Adultos de origem espanhola e crianças não realizam atividade física suficiente. Os moradores de Washington pedem uma transição para cuidar da saúde do coração no dia nacional de caminhada

Karie Richie Março 20, 2025

0 lido 2 minutos

A American Heart Association pede às pessoas que se movam mais para uma mente e um corpo mais saudáveis na quarta -feira, 2 de abril.

Seattle, 20 de março de 2025 – menos de um quarto de origem espanhola e menos de uma em cada cinco crianças nos Estados Unidos. 2025 da American Heart Association (American Heart Association): um povo de origem espanhola/latina e doenças cardiovasculares. É por isso que a Associação, uma força global que muda o futuro da saúde para todos, exige sociedades em todo o país a se reunir na quarta -feira, 2 de abril, no Dia Nacional da caminhada, para aumentar a conscientização sobre os fortes benefícios que o levam a se mover regularmente.

Las Recomendações nacionaisCom o apoio da American Heart Association, as crianças exigem pelo menos uma hora de atividade física diariamente; As últimas estatísticas mostram que menos de 16 % da origem espanhola nos Estados Unidos. Apenas 23 % da origem espanhola e 18 % da origem espanhola realizam 150 minutos ou mais da atividade aérea e recomendam o fortalecimento dos músculos semanais.

“O Dia Nacional da caminhada é uma celebração de como pequenos passos podem gerar grandes mudanças na saúde e na felicidade de nossas sociedades”, disse Isabelle Martinez, professora de fitness e associação voluntária do coração americano. “Encorajo todos a fazer um plano para fazer um piquenique e trazer suas famílias e amigos deles. Hoje também pode ser uma inspiração continuar a se comprometer a continuar o progresso, independentemente da maneira como ele estimula”.

Ele anda (O site no idioma inglês) é uma das maneiras mais fáceis e mais fáceis de alcançar a sobrevivência. A pesquisa indica que não apenas reduz o risco de doenças cardiovasculares, mas também preferiu bem:

“A caminhada tem muitos benefícios. Isso melhora seu humor, reduz o estresse e reduz o risco de doenças, melhorando seu poço geral”, disse Martinez. “O melhor é que é econômico e fácil de fazer onde quer que esteja e a qualquer hora do dia”.

Para participar do dia nacional de caminhada, essas idéias levaram em consideração:

Convide seus colegas para acompanhá -lo a andar durante o almoço.
Se você estiver trabalhando remotamente, faça uma conferência telefônica enquanto se move.
Colete a família e caminhe juntos depois do jantar.
Você se preocupa com as chuvas de abril? Não tem problema, use uma capa de chuva ou passe pelo shopping local.
Leve seu animal de estimação com você: é uma ótima coisa para ambos!

O Dia Nacional da caminhada é patrocinado localmente pela Multice, Delta Dental de Washington, Providence Health Plan e Virginia Mason FranciscCan Health. Para obter informações sobre como se manter ativo e saúde Heart.org/movormore (Site de idioma inglês).

Recursos adicionais:

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Sobre a American Heart Association

A American Heart Association é um poder intransigente que trabalha para alcançar um mundo de vida mais longa e saudável. A organização, que é dedicada a garantir a igualdade na saúde em todas as sociedades, foi uma das principais fontes de informações sobre saúde por mais de cem anos. Com o apoio de mais de 35 milhões de voluntários em todo o mundo, financiamos pesquisas líderes, defendemos a saúde pública e fornecemos recursos básicos para salvar vidas afetadas por doenças cardiovasculares e derramamentos cerebrais. Através do motivo do progresso e da aplicação de soluções que foram comprovadas nos campos científicos, políticos e de luxo, trabalhamos incansavelmente para progredir na saúde e transformar vidas todos os dias. Entre em contato conosco em Heart.org (Site de idioma inglês), Facebooke x Ou convoca 1-800-AA-WEAA1. Em Washington, uma visita Heart.org/washington (Site da língua inglesa), ou siga -nos Facebooke Instagram S. x.

Autoridades de comunicação:

Francesca Minas, Francesca.minas@heart.org

Valerie Koch, valerie.koch@heart.org

Para consultas públicas: 1-800-AA-UPA1 (242-8721)

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Karie Richie Março 20, 2025

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