Até os dermatologistas podem encontrar o mundo da pele intimidador para percorrer.
Dr. Suchismita “Tia” PaulUma dermatologista certificada pelo conselho em Newport Beach, Califórnia, disse que seu treinamento profissional a ajudou a entender quais produtos realmente funcionavam. Antes disso, “sempre fiquei muito confuso”, disse Paul, 38 anos, ao Business Insider.
Ela aprendeu que é precisamente essa pressão para se acumular o suficiente ingredientes antienvelhecimento – vitamina C, retinol, niacinamida, ácido hialurônico, peptídeos, ceramidas – que podem causar irritação e fugas na pele.
Paul é ativo nas mídias sociais para ajudar a desmistificar o mundo da pele. Em um vídeo, ela fala com Mindy Kaling sobre o uso do uso de retinol.
“Meu maior argumento é simplificar”, disse ela. “Não tendo muitos passos, especialmente se você não souber o que cada soro deve fazer.”
Paul quebrou seu simples dia e noite rotina de cuidados com a pele Passo a passo, incluindo quais produtos ela troca sazonalmente.
Rotina de Skincare Morning de 4 etapas:
Paul disse que o soro de ácido ferúlico de 20% da Skin Cuidado da Skin Care (US $ 35) é uma alternativa agradável e acessível à versão de US $ 182 da SkinCceuticals. Cuidado com a pele atemporal
- Ela lava o rosto com um limpador suave (La Roche-Posay Tolerriane Purificating Foaming Cleanser).
Ela aplica um “tratamento”, geralmente vitamina c soro (Ferulico de US $ 182 ou a versão mais acessível de US $ 35 da atemporal de cuidados com a pele) até os pontos marrons -alvo. Às vezes, ela troca a vitamina C com niacinamida (Choice de Paula’s Niacinamida 20% Tratamento) Se sua pele parecer vermelha ou seca.
Paul disse que essa etapa varia dependendo das suas necessidades pessoais de pele. Por exemplo, se você tem acne, você deseja usar um soro com ácido salicílico.
- Ela cubra com um hidratante hidratante (loção hidratante diária de Cerave ou gel de água hidrelétrica de neutrogena). Ela gosta disso porque eles são acessíveis e têm ingredientes hidratantes como ceramidas e ácido hialurônico.
- Por fim, ela aplica protetor solar colorido (Supergoop Glowscreen SPF 40). “Eu não uso muita maquiagem, então acho isso muito bom porque deixa um pouco de brilho”, disse ela. Ela também gosta das opções coloridas de La Roche-Posay e ELTAMD.
Rotina de cuidados noturnos em 4 etapas
Algumas vezes por semana, Paul troca sua receita médica Tretinoin por um soro mais gentil de renovação juvenil de Murad Retinol. Murad
- Paulo começa com limpeza dupla, primeiro com um Limpador à base de petróleo (Clinique tira o dia de folga do dia de limpeza) para remover o protetor solar e a maquiagem dos olhos. Ela então termina com seu limpador matinal (La Roche-Posay Tolerriane Purificating Foaming Cleanser).
- Ela usa um Retinóide de resistência à prescrição (Tretinoína), que aumenta a rotatividade de células e aumenta a produção de colágeno para uma pele de aparência mais jovem. Quando sua pele está se sentindo sensível, ela usa um retinol mais gentil e sem receita (Murad Retinol Youth Renowal Firming & Smoothing Serum com ácido hialurônico). “Eu uso o tretinoína há 10 anos – mesmo assim, não posso fazê -lo todas as noites”, disse ela.
- Ela aplica o mesmo hidratante que usou de manhã (Cerave Daily hidratante loção ou neutrogena Hydro Boost Water Gel).
- O último passo é um creme para os olhos (Dr. Dennis Bross Skincare Derminfusions Preencha + Reparar Creme para os olhos) Para hidratar mais sua área de olho.
Ela também esfolia e prática ciclismo da pele
Paulo gosta da textura do polonês esfoliante da Zo Skin Health. Zo Skin Health
Paul esfolia sua pele algumas vezes por semana para desobstruir seus poros e suavizar sua pele. Depois de limpar a pele de manhã, ela aplica um esfoliante químico (Esfoliante de líquido BHA da escolha de Paula 2%) ou um esfoliante (Zo Skin Health esfoliando o polimento). Ela disse qual você usa deve ser “baseado em quão sensível ou seca sua pele se sente”. Depois dessa etapa, ela adiciona hidratante e protetor solar, omitindo qualquer soro que possa irritar sua pele.
Ela também muda sua rotina de cuidados com a pele, dependendo da temporada. No inverno, quando sua pele se sente mais seca, ela fará pausas com retinol e vitamina C (que podem ser irritantes). Em vez disso, ela usa MUCIN do caracol (Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Essenced Snail) ou um srum de ácido hialurônico (La Roche-Posay Hyyalu B5 hialurônico ácido srum) para hidratação extra.
Se você está apenas começando com uma rotina de cuidados com a pele, ela enfatizou ser consistente e paciente com os resultados. “Eu tenho feito isso há tanto tempo e agora, sim, sinto que minha pele é super agradável e macia”, disse ela. “Mas nos primeiros dois meses, você não verá os efeitos imediatamente”.
