Um novo estudo fornece mais evidências de que o estresse crônico pode aumentar o risco de derrame em adultos jovens.
Relatório, publicado em 5 de março Neurologia, Um link foi detectado entre os níveis de alto estresse e uma possibilidade aumentada Choque Em pessoas entre 18 e 49 anos – mas apenas para mulheres. Os pesquisadores não encontraram uma relação entre estresse e risco de derrame nos homens.
Os pesquisadores sabem há muito tempo Tensão O cardiovascular faz o sistema. Recentemente, eles sabem que pode ser um fator de risco para derrame em adultos pequenos, o que foi feito. em ascensãoAssim, Mas novos estudos sugerem que o estresse provavelmente pode ter um impacto particularmente mais na saúde do coração das mulheres.
“Conclusões lançam luz sobre quanto tempo o estresse psicológico pode contribuir para a disfunção vascular, enfatizando a importância do gerenciamento do estresse para a prevenção do AVC”. Lauren Patrick, MDProfessor assistente de neurologia e neurologista vascular da Universidade da Califórnia de São Francisco, disse SaúdeAssim,
Os cientistas queriam entender melhor o vínculo entre estresse e derrame isquêmico precoce, que é o tipo mais comum. Isso pode ocorrer quando uma obstrução interrompe o fluxo sanguíneo para o cérebro.
Pesquisas anteriores sugeriram vários fatores de risco para derrame em jovens, incluindo “tradicional”, como pressão alta E o consumo de álcool, bem como o estresse semelhante ao estresse, foi explicado pelos escritores do estudo.
Para detectar conexões com Stroke-Stress, os pesquisadores recrutaram 426 pessoas entre 18 e 49 anos, todas com derrame isquêmico e cerca de metade das quais eram mulheres. A equipe também incluiu outras 426 pessoas que nunca tiveram golpes, mas os primeiros membros do grupo tiveram idade e sexo.
Todos os participantes cumpriram um questionário de como foram estressados por mais de um mês, e o grupo que acariciou, respondeu a perguntas adicionais sobre seus níveis de estresse.
Pesquisas mostraram que as pessoas que tiveram derrame experimentaram altos níveis de estresse. O grupo que teve um derrame, 46% relatou níveis de estresse moderado a alto, em comparação com apenas 33% das pessoas que não tiveram derrames.
Nas mulheres, as pessoas que tiveram estresse moderado aumentaram o risco de 78% de acidente vascular cerebral e o alto estresse estava ligado a mais de 6% de risco de derrame. Os pesquisadores não encontraram uma relação entre os níveis de estresse dos homens e o risco de derrame.
Em particular, os autores concluíram que os golpes e o estresse estão ligados, não o estresse causa diretamente o AVC. “Estudos de controle de casos como nós só podem mostrar uma relação entre estresse e alto risco de derrame, não” não “, autor de estudo Nicholas Martinease-membro, MD, PhDDisse um neurologista e pesquisador do Hospital Universitário de Helsinque na Finlândia SaúdeAssim,
Além disso, o nível de estresse das pessoas foi avaliado após experimentado por um derrame, que pode ter contribuído para o preconceito.
“No entanto, a diferença entre mulheres e homens foi considerada importante”, disse Martinez-Magander.
Alguns dos principais princípios são o motivo pelo qual esse efeito pode ser afetado no sistema cardiovascular do estresse. “O vínculo potencial entre estresse e derrame pode incluir picos curtos rápidos e frequentes, arritmia cardíaca relacionada ao estresse e Inflamação crônica“Martinez-My Maynder.
No topo, aqueles que são enfatizados, essas pessoas podem ter maior probabilidade de se envolver em outras atividades que podem danificar o coração e aumentar ainda mais o risco de derrame, como tabagismo, inatividade física, má dieta e uso de substância, disseram eles.
Portanto, embora o estresse não possa desencadear diretamente o golpe, Patrick disse: “Isso contribui para uma cachoeira de mudanças físicas que aumentam o risco de derrame”. Ele disse que o risco longo de estresse pode ser um importante fator de risco vascular.
Embora este estudo não tenha encontrado uma conexão entre estresse e risco de acidente vascular cerebral para homens jovens, vale a pena notar que a pré -pesquisa geralmente identificou um vínculo entre estresse e derrame nos homens.
Então, por que esse link foi tão esclarecido nas mulheres neste relatório? Martinez-Magander disse: “Pode ser forte nas mulheres, pois geralmente se reportam para experimentar mais estresse crônico devido a muitos papéis, como trabalho, família e muitos papéis”.
Christina Mial, MDUm neurologista vascular concordou com Stanford Medicine. “Isso é algo que precisamos prestar atenção como sociedade e fornecer assistência adicional no contexto de cuidados infantis e recursos de bem -estar, que estão atrasados”, disse ele. SaúdeAssim,
Outra possibilidade: os homens podem reduzir seus níveis de estresse em comparação com as mulheres. De fato, pesquisas sugerem que as mulheres têm maior probabilidade de relatar sintomas de saúde mental física, como estresse, como estresse do que seus colegas do sexo masculino.
Martinez-Magander disse que espera que as conclusões incentivassem as pessoas a monitorar seus níveis de estresse. Embora possa ser impossível eliminar todo o estresse na vida, isso pode ocorrer quando você pode, vale a pena tentar gerenciá -lo, já que parece ser um possível fator de risco para derrame, mesmo em jovens.
O primeiro passo é se monitorar em busca de sinais de estresse. Isso inclui continuamente PreocuparDormir dormindo, dor de cabeça recorrente, pressão alta e sentimentos de esgotamento, disse Patrick. De acordo com o CDC, você também pode ver seu apetite, problemas, problemas de estômago ou mudanças na dor no corpo.
Se você experimenta regularmente algum desses sintomas, é importante estar ciente disso. Sinal de aviso de derrameAssim, Veja uma dormência ou fraqueza repentina, dificuldade em falar, dificuldade em caminhar, TonturaMudança de visão ou dor de cabeça aguda. “O estresse pode aumentar os fatores de risco subjacentes, que são o reconhecimento precoce dos sintomas de AVC para tratamento oportuno”, disse Patrick.
Se você não tiver certeza de que o estresse está afetando sua saúde, consulte seu médico de cuidados primários. Eles são um ótimo lugar para começar, disse Mizalski, pois pode identificar fatores de risco físicos, como pressão alta e diabetesE ajudar a fazer um plano de jogo para gerenciar o estresse psicológico e de saúde mental.
Quando isso chegar, as recomendações de Patrick envolvem priorizar exercícios regulares – idealmente, 150 minutos por semana, de acordo com o CDC – e atribuídos a práticas de atenção plena. Existem muitas opções, incluindo AtençãoIoga e varredura corporal. Mesmo pequenas atividades como dar uma caminhada consciente ou preparar comida podem fazer a diferença, mostram a pesquisa.
Segundo Mijalski, talvez o mais importante seja que, quando o estresse se torna pesado ou insuportável e leva ajuda.
