A diverticulite da dieta desempenha um papel no risco – mas não na maneira como você pode pensar.
Um novo estudo publicado em História da Medicina Interna Aprendeu -se que comer nozes, sementes e milho não estava associado à crescente possibilidade de diagnóstico de diverticulite em mulheres. O que Fez Caso em termos de risco de diverticulite? Padrões extensos de dieta, fumo, uso pesado de álcool e peso extra.
Vipitite Ocorre quando as bolsas aparecem no cólon e ficam inflamadas. Pode causar sintomas como dor abdominal, febre e mudança nos hábitos intestinais.
Os achados do estudo rejeitaram um equívoco comum de que alimentos pequenos e rígidos poderiam causar diverticulite – ou compromisso em pessoas com condições podem danificar a parede intestinal. Eles também expandem os resultados anteriores do estudo que se aplicam apenas aos homens.
Um único estudo publicado em Jama Em 2008, nenhuma relação foi encontrada entre esses alimentos e o desenvolvimento da diverticulite nos homens ”, escritor de estudos Anne Perry, MDChapel Hill, professor associado de médico na Universidade da Carolina do Norte, disse Saúde“Este estudo nunca foi repetido. Embora muitos provedores não o recomendam mais, mas muitos pacientes com histórico de diverticulite continuam limitando esses alimentos em sua dieta”.
Ao longo dos anos, o ouro foi considerado orientação padrão da dieta para pessoas com diverticulite para evitar alimentos pequenos e rígidos.
“Alimentos como nozes, sementes e milho eram considerados historicamente problemáticos devido à crença de que essas pequenas partículas rígidas poderiam ser registradas em diverticula, o que pode causar inchaço ou infecção”. Sandhya Shukla, MDUm gastroenterologista nos associados de gastroenterologia da Costa Atlântica em Nova Jersey disse SaúdeAssim,
No entanto, evidências recentes contestaram a noção, como os estudos de 2008 encontraram errado para os homens. Como houve uma falta de pesquisa em mulheres, Perry e seus colegas pretendem fixar se também se aplica às mulheres.
Os pesquisadores estudaram dados sobre mais de 29.000 mulheres entre 35 e 74 anos. Os participantes concluíram o questionário, que expandiu seus hábitos de dieta de 2003 a 2009 e depois de 20 para três anos de 2022.
Usando dispositivos de análise estatística, os pesquisadores determinaram que mulheres que comem alimentos como nozes, sementes e frutas – mesmo em grandes quantidades – não tinham mais risco de desenvolver diverticulite do que aquelas que comem esses alimentos com menos frequência. A pesquisa não encontrou relação entre cirurgia ou hospitalização para comer esses alimentos e hospitalização para diverticulite.
O estudo teve algumas limitações, no entanto. Os pesquisadores incluíram mulheres que disseram ter diverticulite ou Vaputita (Que contém bolsa de cólon, mas não tem inflamação). Como a diverticulose não causa sintomas, alguns casos podem ser lembrados, dificultando a explicação do resultado. Além disso, os pesquisadores admitiram que seu estudo estava correlacionado, não causas e fatores desconhecidos poderiam afetar os resultados.
Embora nozes, sementes e milho não estejam mais na lista travessa de diverticulite, outra dieta mais comum e fator de estilo de vida fazem uma diferença significativa no risco.
Novo O estudo constatou que mulheres com diverticulite tinham a possibilidade de fumantes atuais ou pré -fumantes, relatam uso pesado de álcool e foram classificados como IMC Sobrepeso Ou espessoComparado àqueles sem diverticulite. Além disso, sendo Menopausa E uso Terapia hormonal menopauseal Aumento de risco.
Shukla disse que as opções de dieta composta em vez de alimentos específicos “não-não” são um possível indicador de desenvolvimento de diverticulite.
“Padrões alimentares, como dieta ocidental, incluindo carnes vermelhas, alimentos processados e consumo de laticínios com alto teor de gordura, estão associados a um alto risco”, disse ele. 2021 A revisão de 8 estudos confirmou que aqueles que comeram dieta ocidental alta carne vermelha Havia mais probabilidade de experimentar diverticulite.
Os pesquisadores também investigaram como quatro planos de alimentos saudáveis- Dieta mediterrâneaAbordagens alimentares para interromper a hipertensão (um pouco) Dieta, índice de alimentos saudáveis 2015 e índice alternativo de alimentos saudáveis 2010 – MMMI afeta o risco de diverticulite. Eles descobriram que todos reduziram.
Não é surpreendente, de acordo com Kim Kulp, RdnProprietário de conexões de saúde intestinal na região do Golfo de São Francisco.
“Padrões alimentares como dieta mediterrânea, que incluem uma variedade de alimentos vegetais, mostram -se reduzir o risco de diverticulite”, disse ela Saúde “Muitas frutas, vegetais, Grãos integraisNozes, sementes e leguminosas fornecem combustível para bons micróbios intestinais, que protegem o revestimento intestinal da inflamação que pode causar diverticulite. , Assim,
De fato, algumas pesquisas descobriram que a saúde Microbioma intestino Um profeta forte é se as pessoas desenvolvem doença diverticular. Porque Fibra Esse é um componente importante na manutenção de um microbioma saudável, Kulp disse que mais desses nutrientes é melhor para reduzir o risco de diverticulite.
É importante seguir a orientação do seu médico para seus problemas digestivos específicos. Mas, eventualmente, a orientação clínica anterior dos nichos não é apenas mais antiga de certos alimentos – isso é contrário à compreensão da dieta da dieta para a diverticulite.
“Como milho, nozes e sementes contêm fibras e não mostram mais diverticulite, esses alimentos devem ser incluídos, não deixados”, disse Kulp.
