Sentindo estresse no trabalho? Seu cachorro também deve sentir isso

O estresse do trabalho nem sempre permanece no escritório – e só pode ser afetado mais do que o seu humor.

Um novo estudo descobriu que seu cão pode levantá -lo, especialmente, especialmente se você tiver dificuldade em se preocupar com o trabalho no final do dia, disse a psicologia hoje.

Estudo -publicado em pesquisadores da Universidade Estadual de Washington e diário Relatório Científico—Da trouxe para adultos que trabalham com cães.

Verificou -se que os cães mostravam mais sinais de estresse quando seus donos sentiram estresse excessivo no trabalho e não podiam deixar tudo ir no final do dia.

Os participantes completaram a pesquisa sobre eles trabalharQuantas vezes ele pensou no trabalho durante o comportamento de seu cão com seu tempo livre (boatos).

Os cães cujos donos costumavam trabalhar eram mais propensos a se enfatizar – devido à iniciativa, sendo esmagados ou menos inconstantes.

O interessante é que muitos Dono de cachorro Não achava que seus animais de estimação estavam mostrando sintomas de estresse.

Além disso, não foi apenas um estresse no trabalho que afetou os cães – foi um boato que criou a maior diferença.

Quando as pessoas tomam problemas mentais para si mesmos tempo pessoalEles são mais estressantes e distraídos.

deles linguagem corporalO tom de voz e comportamento pode indicar o estresse – e os cães são muito bons na escolha desses sinais emocionais.

Se você é o proprietário de um cachorro, que luta para “fechar” o modo de trabalho em casa, os pesquisadores dizem que você pode fazer etapas para proteger seus animais de estimação “pegando seu estresse”:

• Pratique a atenção plena. Respiração profunda, meditação ou apenas existente pode ajudá -lo a deixar o estresse para trás.
• Produza rituais diários. Uma curta caminhada ou mudança de pano pode ajudar a indicar que o dia de trabalho acabou.
• Passe um tempo de qualidade com seu cachorroMantenha o telefone abaixado e jogue, abraça ou trem – totalmente presente!
• Veja sua linguagem corporal. Os cães leem suas vogais e posturas. Ficar calmo pode ajudá -los a relaxar.
• Mantenha sua casa pacífica. Ajuda um ambiente legal e consistente Cachorro -dog Sinta -se seguro.
• Tome ajuda quando necessário. Se o seu estresse parecer pesado, considere conversar com um médico ou mesmo com seu empregador.

Seu cão não conhece o título do seu trabalho ou o que seu chefe disse para incomodá -lo – mas eles sabem quando você fica chateado ou distraído.

Ao aprender a sair mentalmente, você pode construir um lar feliz para você e seu animal de estimação.

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