Jejum intermitente: 135% podem aumentar o risco de doenças cardíacas, divulgação na pesquisa. O jejum intermitente pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 135 % no hindi

Jejum intermitente: Atualmente, as pessoas adotam muitas tendências de dieta para fitness e perda de peso. O mais popular deles é o jejum intermitente, no qual as pessoas jejuam por 16 horas por dia e comem comida em apenas 8 horas. Mas uma nova pesquisa recente fez uma divulgação chocante sobre essa dieta. Segundo a pesquisa, o risco de morte por doença cardíaca pode aumentar em 135% no jejum intermitente. Ou seja, essa tendência parece atraente, pois pode ser perigosa. Vamos saber os resultados especiais deste estudo.

Jejum intermitente e aumento do risco cardíaco

De acordo com o novo estudo, as pessoas com apenas 8 horas de janela de alimentos diariamente foram mais do que o dobro do risco de morrer de doenças relacionadas ao coração. O risco dessas pessoas foi visto 135% a mais do que os comedores por 12 a 14 horas.

Pesquisa feita em mais de 19.000 pessoas

O estudo foi realizado em mais de 19.000 adultos nos EUA. Os pesquisadores monitoraram seus hábitos alimentares e saúde por um longo tempo. Os resultados foram muito chocantes porque o risco de doenças relacionadas ao coração foi considerado mais.

Mais perigoso para pessoas já doentes

Para aqueles que já tiveram problemas como doenças cardíacas ou câncer, o jejum intermitente se mostrou ainda mais prejudicial. Segundo a pesquisa, o risco de morte relacionada ao coração em tais pessoas aumentou 66%.

Nutrição e músculos podem afetar

Os especialistas acreditam que o jejum intermitente pode causar falta de nutrição no corpo e reduzir os músculos. A deficiência muscular afeta a saúde do coração, o que pode aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame.

Também existem limites de estudo

No entanto, esta pesquisa ainda é iniciante e não foi completamente descascada. Além disso, também não está claro se o impacto será sobre todos ou não fazendo o jejum intermitente por um longo tempo. Ainda os especialistas recomendam tomar precauções.

O jejum de entrada é definitivamente uma opção moderna para perda de peso e fitness, mas pode ser fatal adotá -lo sem pensar. De acordo com o novo estudo, o risco de morte por doença cardíaca pode aumentar para 135% em relação ao limite de alimento de 8 horas. Em tal situação, se você deseja adotar essa dieta, é muito importante consultar um médico e tornar sua saúde regularmente muito importante.

Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.

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