Os dentistas revelam como você deve limpar os dentes com um pincel – como muitos de nós cometerão um erro
Limpe bem os dentes A diferença entre um exame ideal pode estar no dentista e uma cavidade dolorosa.
Mas saber como fazer isso pode não ser nada que aprendemos.
“Todo mundo escova os dentes, mas você pode ter aprendido como seus pais e, no final, ninguém os aprende corretamente”, disse outro Daggam, um especialista em odontologia holandesa recentemente. NBC News. “Em aproximadamente 100 % dos casos, há espaço para melhorias”.
A maneira correta de limpar os dentes é cuidadosa, leva em consideração e leva pelo menos dois minutos – ou Talvez mais.
Então, o que os especialistas aconselham? Aqui está o que saber.
Como escovar
A maneira como um pincel é espalhado.
Crie círculos nos dentes em um movimento agradável e abrangente. É possível que você machuque a limpeza da escova fortemente para suas fofocas.
Certifique -se de dividir seu tempo no tratamento dos dentes superior e inferior e gaste pelo menos 30 segundos em cada seção. Cada lado de todas as idades.
Como manter seu pincel também é importante.
“Os cabelos devem buscar as gengivas em que você se encontra com os dentes, cruzando onde a placa coleta e calcula a diferenciação e a integração. declaração.
Faça isso duas vezes por dia e faça um fio antes ou depois de cada vez para garantir que tudo seja desejável da sua boca!
Escova dental e pasta de dente
Você pode não precisar de muita creme dental no pincel, como pensa.
Apenas uma quantidade do tamanho das ervilhas da creme dental de fluoreto é suficiente.
Além disso, verifique se você tem uma boa escova de dentes que deseja e usará regularmente por alguns meses antes de substituí -la.
Isso inclui um com cabelos baseados em saúde da gengiva.
“Algumas escovas de dentes são mais macias e outras têm cerdas sólidas, embora a escova de dentes sólida possa remover parte da estrutura dos dentes”, disse Sasha Ross ao jornal. Clínica de Cleveland.
Para pessoas com artrite, escova elétrica ou bateria Usar pode ser mais fácil.
“Não é a escova de dentes que se preocupa, é o estilo”, disse Jiang. “Você pode ter um pincel que funcione para você. Mas se você não tiver uma excelente tecnologia de escovação, sentirá falta da pintura, mesmo com uma escova de dentes elétrica”.
