Com a alta temperatura do clima e da natureza florescendo, a primavera pode ser hora de regeneração e energia. No entanto, para aqueles com condições pulmonares, também traz um novo conjunto de desafios.
Do aumento do pólen a temperaturas e umidade voláteis, a estação pode levar à asma, febre da palha e outros problemas respiratórios.
“Máximo Karen Split, vice -chefe de consultoria de saúde em caridade, diz que uma reação de sensibilidade ao pólen é um grande problema, pois pode exacerbar as condições pulmonares. Asma + pulmão do Reino Unido.
“Quase metade das pessoas com asma e um quarto das pessoas com doença pulmonar pulmonar crônica (DPOC) diz que o pólen é um grande operador. Na pior das hipóteses, pode pagar até um ataque fatal de asma ou um Doença pulmonar obstrutiva crônica Brilho.
Então, como irritar o pólen nossos pulmões e o que podemos fazer para evitar esse efeito sobre nós nesta primavera?
Como irritar o pólen nossos pulmões?
“Pólen Spillett diz: “Os brônquios podem irritar, causando o inchaço do revestimento e envolto no acúmulo de muco pegajoso, e isso dificulta a respiração”, sinais de que o pólen inclui a condição do pulmão estreita, o peito estreito, o peito ou a tosse.
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Além disso, a primavera pode aumentar o crescimento do mofo, pois as temperaturas flutuam entre quente e frio.
“Com o tempo, isso pode afetar nossa saúde respiratória por meio de germes, irritação dos pulmões e os sintomas de deterioração”, explica o Dr. Donald Grant, GP e um grande consultor clínico. Farmácia independente.
Para combater isso, aqui estão 8 maneiras de proteger seus pulmões nesta primavera …
1. Use spray do nariz
“o povo Com as condições pulmonares, podem tomar medidas pré -externas para se proteger do pólen usando spray no nariz todos os dias e começar a tomar anti -histamínicos duas a quatro semanas antes do início dos sintomas “, recomenda Spillett.
2. Verifique os níveis de vacina e grãos de ar diariamente e evite as estradas principais
“Durante a primavera, as pessoas com condições pulmonares devem verificar os níveis de qualidade do ar”, recomenda Spillett. “A poluição do ar ao ar livre contribui para 43.000 mortes precoces anualmente, e seus efeitos podem ser mais calorosamente.
Isso ocorre porque o dióxido de nitrogênio, que é em grande parte como resultado de emissões e estradas de tráfego industrial, interage com hidrocarbonetos na luz solar, bem como moléculas de pólen e poluição do ar, para criar condições de nevoeiro defumado, que podem ser particularmente perigosas para pessoas com condições pulmonares.
“Você pode reduzir os riscos, evitando as estradas principais e saindo no início do dia em que a qualidade do ar tende a ser melhor”.
3. Evite relógios de pólen
“É importante que pessoas com problemas respiratórios evitem o pico dos relógios de pólen, pois isso provavelmente piorará seus sintomas”, recomenda Grant. “As pílulas de vacina geralmente são mais altas de manhã e à noite, então a aventura ao ar livre é aconselhada durante a tarde”.
4. Mantenha as janelas fechadas
“Isso pode impedir que a preservação de alérgenos entre na casa, enquanto o ar condicionado pode limitar a exposição a possíveis irritantes”, diz Grant.
5. Lembre -se de levar o remédio o tempo todo
“Comparado ao inverno, a qualidade do ar pode ser pior durante a primavera – isso se deve em grande parte à presença de possíveis irritantes como pólen, mofo e poeira”, observa Grant.
“Para se proteger, as pessoas com problemas respiratórios devem se preparar cedo, garantindo que tenham medicamentos necessários, como inalação ou anti -histamínico”.
6. permanece molhado
“Ficar molhado na primavera é crucial, porque isso pode ajudar a remover as passagens nasais e a barriga suave e ajudar a organizar a histamina”, diz Grant.
7. Tenha cuidado com o exercício
Tome as precauções necessárias antes de se envolver no exercício ao ar livre.
“A tarde é o melhor momento para se exercitar ao ar livre, pois é quando o número de pólen tende a diminuir”, diz Grant.
8. Solicitação de conselho
“Se alguém enfrenta problemas de respiração ao longo da primavera e além, é importante solicitar conselhos urgentes de um especialista médico qualificado, que pode fornecer mais apoio”, insta Grant.
Para mais informações sobre o cuidado de seus pulmões nesta primavera, visite asma Ou ligue para a linha de assistência à caridade (das 9h às 17h por semana) às 0300 2225800.
