A doença periodontal (doença gengival) é uma infecção bacteriana de gengivas que afeta cerca de 4 de mais de 30 adultos nos Estados Unidos. É causado por uma placa na boca (um filme bacteriano pegajoso) e o acúmulo de tártaro (uma crosta difícil)
Há um estágio inicial de gengivite Doença gengivalCausa irritação, inflamação e sangramento. A gengivite não obtida pode prosseguir para a periodontite.
A gengivite é reversível, mas a periodontite causa danos permanentes, como cáries, cáries e perda de dentes. Cuidar de suas gengivas evita o período e diminui a doença.
A escovação diária duas vezes – manhã e noite – é uma pedra angular da boa higiene bucal. Remove escovar os dentes Bactérias fabricantes de placa E partículas de alimentos ou açúcares que alimentam bactérias. Também estimula o fluxo de saliva, que ajuda a proteger e limpar as gengivas e os dentes.
Aqui estão algumas maneiras de aproveitar ao máximo sua escovação diária:
- Use um pincel de panela e obtenha todos os lados dos dentes
- Usar Dente elétrico Em vez de um manual, especialmente se você tiver problemas de pulso ou mão
- Escolha uma pasta de dente que contém fluoreto
- Confie em pequenos movimentos circulares que vão e volta para os lados e tops de dentes
- Escova suavemente na linha da gengiva
- Enxaguar mais tarde
Os profissionais de odontologia recomendam Lâmpada pelo menos uma vez por dia. Uma grande revisão de pesquisa constatou que o fio dental regular, a escovação adequada e as sondas dentárias reduziu o risco de doença gengival grave em 2 a 5 vezes.
O fio dental é a única maneira de remover as partículas de alimentos entre os dentes e impedir a placa e o acúmulo de tártaro. Se você achar o fio dental difícil ou desconfortável, então a opção FLOSSER à base de águaFotos odontológicas, ou outros instrumentos de remoção de placas, podem ser fáceis de usar.
Além de escovar e usar fio dental diário, ficar regularmente Dental E o check -up de gengiva é necessário para a saúde.
Somente uma limpeza odontológica profissional pode remover o tártaro, um acúmulo legal da placa que pode causar doenças da gengividade. Em um estudo, as pessoas que tinham limpeza anual eram muito menos tártaras do que aquelas que não eram.
Os dentistas podem identificar possíveis problemas com os dentes e detectar doença gengival (que pode não ter nenhum sintoma estágios iniciais) Durante o check -up regular. Se você não tiver um problema dental, defina um alvo de 1-2 exames e limpeza em um ano. Se você tiver doença gengival, pode precisar de compromissos mais frequentes.
A saúde das suas gengivas está intimamente relacionada à nutrição. Os pesquisadores adicionaram um alto risco de doença periodontal com vitaminas A, B, C e K e deficiências em e CálcioZinco, ferro e polifenóis (compostos de plantas antioxidantes).
Enquanto as evidências são mistas, um estudo encontrou uma baixa taxa de periodontite naqueles que complementam o suplemento diário A. MultivitaminaVitamina E, ácido fólico (vitamina B9) e ferro.
Se você está preocupado com as deficiências dos nutrientes, converse com o profissional de saúde. Eles podem testar uma deficiência e recomendar suplementos de vitaminas ou fontes de alimentos para melhorar seus níveis de nutrientes.
Algumas opções de estilo de vida e saúde podem afetar drasticamente a saúde de suas gengivas, causando doenças gengivais. As mudanças no estilo de vida a serem consideradas incluem:
- Comer uma dieta nutritiva: Uma dieta bem balanceada pode apoiar uma boa saúde da gengiva. Tente enfatizar verduras folhosas, frutas frescas, gorduras saudáveis (como azeite e nozes) e proteína magra (como peitos de peixe e frango).
- Reduza sua ingestão de açúcar: Beber bebidas carbonatadas ou de açúcar e lanche em alimentos com alto teor de açúcar ou alto carboidrato também arriscam sua doença periodontal. Corte biscoitos ou doces, especialmente aqueles que ficam presos entre os dentes, como gomosos ou doces duros. Se você comer esses alimentos, escove os dentes em breve.
- Beba água: Xerostomia (Boca seca) é um importante fator de risco para doença gengival, portanto, mantenha a boca hidratada mergulhando água ao longo do dia. Se os sintomas da boca seca permanecerem, tente mastigar cola sem açúcar (que pode estimular a saliva) ou saliva artificial.
- Evite fumar: Juntamente com outros efeitos negativos à saúde, o tabagismo mancha os dentes e causa a boca seca, o que aumenta o risco de doença gengival. Evite mastigar cigarros, charutos e tabaco.
- Gerenciar o estresse: O estresse pode dificultar a manutenção de hábitos saudáveis, como escovar e usar fio dental. Reduzir e interromper o estresse pode apoiar a saúde geral, incluindo a saúde da gengiva. Algumas técnicas de gerenciamento de estresse incluem ioga ou alongamento, atenção, exercícios leves ou outras atividades que você gosta.
Puxar A medicina ayurvédica é uma técnica tradicional para limpar dentes e gengivas produzidas na Índia. Isso inclui coco, gergelim ou balanço de azeite e trovão por 15 a 20 minutos e depois cuspindo. Este tratamento geralmente não é efeitos colaterais e é acessível e bem tolerado.
Os apoiadores de tração de óleo afirmam que a prática reduz a inflamação, alivia a boca seca e Respire malApoiar a higiene bucal e melhorar a saúde da gengiva.
No entanto, os pesquisadores não sabem ao certo o quão eficaz é puxar petróleo para a saúde da gengiva. Enquanto uma revisão de pesquisa descobriu que o desenho de petróleo reduz os níveis bacterianos na saliva, não houve diferenças significativas nos níveis de saúde e placa de gengivas que não praticaram ou não praticaram petróleo.
As bactérias estão naturalmente acontecendo na sua boca. Além de construir nos dentes e gengivas, eles podem se acumular na sua língua. Escovar a língua pode ajudar quando você escovar os dentes. você também pode usar LínguaUm dispositivo projetado para remover bactérias e placa da língua.
Pesquisas sobre se a raspagem da língua é eficaz para prevenir doenças periodontais é mista. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que 10 dias de demolição da língua reduziram o nível de bactérias na língua. No entanto, essa prática não afetou a formação da placa.
Nos estágios iniciais, você não pode prestar atenção de que tem doença gengival. À medida que a doença aumenta, os sintomas se tornam mais graves quando não tratados. Os sintomas e sintomas da doença gengival incluem:
- Gomas vermelhos, escuros ou inchados
- Sangramento, especialmente após escovar ou usar fio dental
- Garganta
- Quente, frio ou sensibilidade ao toque
- Respiração, gosto de metal na boca
- Tártaro visual- um amarelo, creme ou marrom de crosta em dentes, geralmente com linha de gengiva
À medida que a gengivite se move para a periodontite, o tecido conjuntivo ao redor dos dentes e o osso é infectado. Você pode experimentar dentes mastigando os dentes entre suas gengivas e dentes, dentes soltos ou mudando, deficiência e lacunas ou ranhuras. Como seus dentes ou dentaduras podem se encaixar, e algumas pessoas têm recessão de gengiva (perda de tecido gengival), tornando os dentes visíveis por um longo tempo.
Causas e fator de risco
A doença de Ging é causada por uma placa nos dentes e bactérias que se espalham do tártaro. Devido a esta Inchaço (Inflamação) nos tecidos. Os fatores que aumentam seu risco incluem:
- Má higiene oral, como escova insuficiente (menos de duas vezes por dia) e sem fio dental
- História familiar de doença gengival
- Fumar
- Doenças crônicas, como Diabetes tipo 2Osteoartrite, doenças cardíacas, lúpus e HIV/AIDS
- Tratamento de câncer ou câncer
- alta tensão
- Dentes crocidos, ponte dentária ou equipamento que não estão em forma
- Níveis hormonais
- Medicamentos que causam boca seca, como anti -histamínicos, drogas anticolinarrrgicas, diuréticos, drogas de pressão arterial e analgésicos de dor
A doença gengival não tratada pode se espalhar ou se deteriorar. Antes de você e seus dentistas detectam, melhores resultados. Se você não for diagnosticado, qualquer sinal de doença gengival viaja para o dentista.
Se seus sintomas se deteriorarem ou tiverem complicações, as pessoas com doença gengival devem chamar seu dentista. Em relação aos sinais estão incluídos:
- Lembrando as gengivas, dentes grandes ou longos, raízes expostas
- Sensibilidade dentária, dor com alimentos ou bebidas quentes ou frias
- Hemorragia
- Mudanças na posição dos dentes
- Dor enquanto corta
- Wigley ou dentes soltos; Dente perdido
- Maxilas
- Boca de vala, formação da boca
Melhoria na saúde da gengiva significa impedir a placa e o tártaro na boca.
Isso inclui principalmente escriving de dentes regulares e completamente dentes, deslizamento e odontologia. As mudanças no estilo de vida também podem ser importantes.
Se você tiver algum sinal de doença gengival, marque uma consulta com seu dentista.
