Dieta e exercício do Mediterrâneo podem causar deficiência óssea em mulheres idosas

De acordo com pesquisadores de colegas do Universo Rovira I Virgin e Predimed-Plus Consortium, uma intervenção de estilo de vida de três anos com base em uma dieta mediterrânea de baixa caloria combinada com a atividade física ajudou a reduzir a perda de densidade mineral em conjunto com atividade física.

Conclusões mostram que as mulheres mais velhas o seguem Perder peso Foi experimentado uma interferência na coluna vertebral da madeira em comparação com os indivíduos aconselhados a manter uma dieta mediterrânea irrestrita.

A baixa densidade mineral óssea, um grande fator de risco para fratura osteoporótica, apresenta um crescente desafio de saúde pública entre a crescente obesidade e uma crescente população global. Embora seja amplamente recomendado para a perda de peso para gerenciar condições relacionadas à obesidade, é frequentemente acompanhado pela densidade mineral óssea e deficiência óssea total Material mineralEspecialmente Adulto velhoAssim,

Estudos anteriores mostraram que a dieta hipocalórica pode acelerar Perda óssea Até que o exercício direcionado seja combinado. Há um requisito para intervenções que apoiam a perda de peso, preservando a saúde esquelética.

Nos estudos, “dieta mediterrânea, atividade física e saúde óssea em adultos mais velhos”. Publicado Em Jama Network OpenOs pesquisadores prepararam uma análise secundária no teste pré-super.

A Espanha predimada possui um teste clínico aleatório de três anos, multinível e grupo paralelo mantido em 23 locais. Para esta análise, 924 adultos entre 55 e 75 anos de idade com adultos (idade média, 65,1; 49,1% mulheres) Síndrome metabólica E sobrepeso ou obesidade foram escolhidos de quatro locais, que foram acompanhados por absorção de raios-X de dupla energia para avaliação óssea.

Os participantes foram aleatórios aleatórios para um grupo de intervenção, que foi seguido por uma diminuição de energia de 30%, aumento da atividade física e suporte de comportamento ou dieta mediterrânea com um grupo controle, que segue uma dieta mediterrânea não tratada sem propagar atividade física.

A densidade mineral óssea foi medida no total de taxas, coluna lombar (L1 -L4) e troctor Uru e o conteúdo mineral ósseo total foi avaliado na linha de base, ano 1 e 3.

A análise usou um modelo misto linear e logístico de duas camadas e incluiu modelos de casos com intenções e intenções. Os pesquisadores compararam os resultados da varredura óssea entre os grupos para determinar a prevalência de baixa densidade óssea, dependendo dos escores T padrão. Essas pontuações comparam a densidade óssea de uma pessoa com um jovem adulto saudável, indicando osteopenia ou osteoporose de baixo valor.

Não foram encontrados efeitos gerais de intervenção para materiais minerais ósseos totais ou proliferação de densidade mineral óssea baixa. Especialmente nas mulheres, a medula espinhal da densidade mineral da medula espinhal lombar foi vista estatisticamente.

Na população geral, o grupo de intervenção melhorou na densidade mineral da medula espinhal em três anos grupo de controle (Diferença de grupo de praia, 0,9 g/cm²IC 95%, 0,1-1,8). Nas mulheres, a diferença era mais óbvia (1,8 g/cm)²IC 95%, 0,6-2,9). Não foram observadas diferenças significativas nos homens.

A intenção de ilas e análise completa confirmaram a melhoria da BMD da madeira em mulheres. A análise analisa a sensibilidade que os participantes que usam cálcio ou vitamina D foram excluídos, o que demonstrou ser uma melhora contínua e estatisticamente significativa na DMO. Nesse estado, o grupo de intervenção viu um aumento significativo no conteúdo mineral ósseo total entre as mulheres.

Segundo os autores, as conclusões “… apoiam o uso da intervenção de estilo de vida de perda de peso com base em uma dieta mediterrânea sem energia e atividade física promoção Mulheres mais velhas No risco de distúrbios ósseos como uma possível estratégia para preservar os efeitos de uma possível perda de peso concomitante quando a idade é baixa no declínio da DMO. , Assim,

© 2025 Science X Network