Está metade do seu círculo social de repente obcecado por seus Saúde intestinal? Você provavelmente não está sozinho.
Desde “The Good Gut”, de 2015, de Erica e Justin Sonnenburg até o documentário de 2024 da Netflix, “Hack Your Health”, numerosos documentários, livros e artigos na última década – incluindo por Business Insider – exploraram os benefícios potenciais do cuidado do intestino. Entre dezembro de 2021 e abril de 2022, O Google procura “saúde intestinal” dobrou, mostra os dados do mecanismo de pesquisa e continuaram aumentando desde então.
Por sua vez, o global saúde digestiva Mercado – que abrange alimentos funcionais e suplementos alimentares, De iogurtes probióticos a “limpeza” de suco – deve valer US $ 71,95 bilhões em 2027, contra US $ 37,93 bilhões em 2019, de acordo com pesquisas de mercado da Fortune Business Reports.
Mas o aumentar de interesse não parece ser porque Significativamente mais pessoas têm problemas intestinais do que nas décadas anteriores, disse ao Dr. Kyle Staller, gastroenterologista e diretor do Laboratório de Motilidade Gastrointestinal do Hospital Geral de Massachusetts.
← Sentença removida entre colchetes e adição de quebra de linha E nosso Dietas não mudaram O suficiente nos últimos anos piorou a saúde intestinal em uma escala em toda a população, disse ele.
Em vez disso, especialistas em saúde disseram ao BI que o burburinho se resume a uma combinação de pesquisas crescentes, sugerindo que a saúde intestinal desempenha um papel maior em nossa saúde geral do que se pensava anteriormente, a ascensão dos influenciadores de bem-estar e uma pós-pandêmica obsessão com saúde preventiva.
A ligação entre o microbioma intestinal e nossa saúde geral é mais clara do que nunca
Os trilhões de microorganismos em nosso sistema digestivo, conhecido como o Microbioma intestinalestão no centro desta mania de saúde. Pesquisas iniciais sugerem que um microbioma intestinal saudável é aquele que contém uma gama diversificada de micróbios, nutridos por coisas como alimentos ricos e fermentadose está ligado a muitos benefícios de saúde física e mental.
Esta pesquisa foi avançada com o lançamento do Projeto Microbioma humano no National Institutes of Health em 2007, e os influentes laboratórios de saúde intestinal foram estabelecidos em instituições, incluindo a Universidade de Stanford e King’s College London.
E houve um aumento de 4.300% no número de trabalhos acadêmicos mencionando os termos “saúde intestinal” ou o “microbioma intestinal” na última década – de três trabalhos em 2014 a 132 artigos em 2024 – de acordo com dados do banco de dados de pesquisa Scopus da Elsevier.
Essa explosão de pesquisa coincidiu com a ascensão das mídias sociais e a erosão de certos tabus, incluindo falar sobre questões gastrointestinais, disse Staller, especialmente para as mulheres.
Algumas marcas de suplementos agora afirmam que seus produtos ajudam a saúde intestinal. Elena Noviello/Getty Images
Com maior consciência social, vem maior mal -entendido
Pessoas sendo sinceras sobre seus Problemas digestivos Nas mídias sociais, nos tornou mais conscientes do papel do intestino em nossa saúde e bem -estar, disse à BI, disse a Stephanie Alice Baker, uma socióloga da City St George’s, Universidade de Londres, que pesquisa a desinformação e a cultura de bem -estar da saúde on -line.
E como Dietas da moda caem da modaA saúde intestinal se tornou uma substituição socialmente aceitável, disse ela.
A idéia de querer perder peso é mais tabu agora do que há 15 anos, disse Baker. “Agora, as pessoas ainda querem ser pequenas, mas geralmente enquadram esse objetivo através das lentes de saúde ou auto-otimização”, disse ela, porque é mais socialmente aceitável.
E quando uma tendência de saúde ganha conscientização on -line, um influxo de empresas, produtos e serviços sempre aparecerá em resposta, acrescentou.
Mas Staller disse Que a pesquisa ainda é nova e entendemos muito menos do que as pessoas podem pensar. Ele adverte contra o fato de tirar conclusões com base em um ou dois estudos científicos ou evidências anedóticas sendo compartilhadas on -line. Não acredite que os produtos comercializados como “naturais” sejam automaticamente benéficos, acrescentou.
“As pessoas parecem pensar que, de alguma forma, podemos invadir nossas entranhas e cultivar o microbioma ideal”, disse Staller, com probióticos ou alimentos fermentados. Mas não sabemos como criar o “microbioma ideal” porque ainda não sabemos como se parece, disse ele.
Embora não haja “truque de mágica” ou produto milagroso para uma boa saúde intestinal, Staller recomendou focar em hábitos geralmente saudáveis: dormir o suficiente, comer uma dieta nutritiva, incluindo fibras suficientes e ser ativo.
