Os usuários de simulação de VR e AR ajudam a praticar o gerenciamento de estresse em cenários realistas

Às vezes, as situações cotidianas podem parecer grandes tensões, seja ela realizando um trabalho importante, participando de uma festa cheia de estranhos ou enfrentando um parceiro. Conversar com um amigo ou médico pode ajudar. Mas você pode praticar isso.

O objetivo de um novo projeto de pesquisadores da Universidade de Carnegie Melon é que a realidade virtual e promovida (VR/AR) pode simular se é facilitar essa prática estudando. situações estressantes E ajudar as pessoas a praticar estratégias de estresse. Esta é uma rotação moderna na terapia de exposição: os usuários podem colocar um par de óculos VR/AR e praticar o que querem dizer ao público digital.

A equipe de pesquisa liderada por Anna Fong, uma pós-graduação do Instituto de Interação Humano-Computador da Escola de Ciência da Computação, apresentará seu trabalho na próxima Associação de Computação de Máquinas Conferência sobre fatores humanos em sistemas de computação (Chi 2025).

Os pesquisadores testaram sua tecnologia de simulação de estresse em um grupo de 19 participantes, a maioria dos quais a apoiou.

“Nos últimos 10 a 20 anos, a realidade virtual e a realidade promovida realmente fizeram um grande controle sobre o local de saúde e saúde mental”, disse Fang, tendo em mente os muitos aplicativos de meditação disponíveis para download.

No entanto, Fang percebeu que esses aplicativos geralmente mantêm os usuários em um ambiente limpo e isolado – como uma floresta ou praia virtual – enquanto fornecem dicas e Exercício de respirar Para se acalmar, dificulta a mudança dessas habilidades para o mundo real.

“O projeto me quer uma maneira prática de aprender essas habilidades e aplicá -las à minha vida real”, disse Fung. “Podemos usar a realidade virtual e aprimorada para simular a atmosfera do escritório ou lutar com alguém? Então você pode praticar algumas dessas habilidades de autocuidado no mesmo ambiente da vida real”.

Para começar, Fang e sua equipe se concentraram em três cenários, que causam mais estresse e ansiedade em suas vidas diárias, de acordo com a pesquisa: letras públicas, eventos sociais da multidão e conflitos mútuos.

A equipe criou oito protótipos com diferentes elementos de design para cada um dos três cenários para um total de 24 protótipos. Esses protótipos assumiram várias formasrealidade virtualA realidade mista ou promovida, ou um ambiente baseado em texto e ofereceu diferentes graus de interação sem sinais visuais. Os espectadores virtuais podem fazer ou fazer perguntas em um protótipo, por exemplo, ou sentar -se em silêncio em outro. Em protótipos interativos, os avatares em VR ou AR podem conversar com os usuários usando o diálogo por um grande modelo de idioma. Os usuários também podem pressionar um botão no controlador para respirar e atingir a atenção nos exercícios de meditação, se exigidos, e as instruções aparecem como um pop -up em cena.

“Para cada pessoa, queríamos experimentar vários designs e várias combinações, para que os usuários pudessem nos dizer o que gostaram e não gostaram deles”, disse Fong. “Os participantes normalmente afirmaram que era muito realista”.

No geral, Fang e sua equipe descobriram que as pessoas preferem usar a tecnologia para obter mais conscientização sobre si mesmas. Ele disse: “Eles queriam tecnologia que os ajudasse a aprender habilidades autônomas que não achavam que não tinham”, disse ela.

Os participantes também observaram que preferem decidir que o grande modelo de idioma sugeriu orientação, em vez de receber essa orientação automaticamente. Eles também queriam levar o fone de ouvido para outros lugares para ajudá -los a ficar imersos em ambientes estressantes e se tornarem mais confortáveis. Por exemplo, um participante queria usar um fone de ouvido promovido em sua casa, porque era o local onde ele planejava discutir um problema com seu parceiro. Ou, para falar público, eles queriam entrar na aula um dia antes de um avatar praticar na frente da platéia.

“Estamos desenvolvendo mais agora. Estamos criando um modelo implantável em plena deficiência que podemos colocar na App Store e as pessoas podem usar em casa”, disse Fang.

Nesta próxima versão, a equipe planejava atualizar os avatares para procurar looks mais realistas e incluir mais recursos que falam a lições para que o Avatar possa falar mais naturalmente com os usuários.

“Se você pensa em ficar estressado em uma situação, a voz de alguém importa muito”, disse Fang. “Também estamos dando expressões e movimentos faciais mais realistas para os avatares. Portanto, se eles estão com raiva de você, podemos fazê -las com nossas sobrancelhas”.

A próxima versão também apresentará um menu estendido de estratégias de autocuidado. Embora a versão atual inclua a maioria das dicas de confiança profunda, a próxima recorrência aplicará técnicas de repouso e varredura do corpo, bem como práticas de aterramento-como pessoas nomeam itens ao redor deles para ajudar a gerenciar o gerenciamento ou independentemente dos ataques terroristas.

“Não queremos apenas usar o sistema para ajudar as pessoas a aprender essas habilidades, mas também para experimentar várias estratégias de autocuidado”, disse Fang. “Eles podem usar em um Ambiente virtual Funciona melhor e, dependendo do contexto, parece melhor para eles e, em seguida, faz uma opção informada para se aplicar no mundo real. , Assim,