O comportamento dos meus filhos não reflete sobre meus pais

Como terapeuta, eu corro um Grupo de Apoio para Mães com culpa e baixa auto-estima relacionada às lutas de saúde mental ou dependência de seus filhos na idade adulta jovem.

O Mães se culpam. Eles expressam tristeza e ciúmes quando fotos felizes enchem seus feeds de mídia social ou os vizinhos comem juntos ao lado.

Eu comemorei e acalmei ao lado dessas mães, hora a hora, ano a ano. Como a maioria dos pais, seus filhos tiveram vários momentos: lutas de poderfeiras de ciências, realizações esportivas e erros decepcionantes.

Na minha perspectiva, seus filhos estavam navegando momentos difíceis, mas eles ainda eram boas mães. Eu poderia listar facilmente os pontos fortes dessas mulheres. Como eu poderia convencê -los, no entanto?

Eu não gosto de ouvir ‘bom trabalho, mãe’

Eu estava pensando nesses temas enquanto trouxe minha própria filha adolescente para o pediatra. Eu pensei que as coisas estavam indo bem, mas sei que os adolescentes podem mascarar dificuldades. Quando eu estava na sala de espera, me senti tão vulnerável quanto as mulheres em meu escritório.

Depois de uma conversa privada, meu pediatra saiu com um grande sorriso. Ela falou comigo sobre o crescimento e a confiança da minha filha e disse: “Ótimo trabalho, mãe! Continue fazendo o que você está fazendo!”

No começo, eu sorri de volta. Claro, fico aliviado por minha filha estar bem. Nós trabalhamos duro para ajudá -la a crescer e prosperar. Eu cantarolei quando fui embora.

Mas então pensei em outras vezes quando saí do escritório do pediatra. Às vezes o O pediatra tinha muitas recomendações Para mim, porque meu filho precisava de mais cuidados ou apoios diferentes. Ninguém disse “ótimo trabalho” nessas visitas. Na verdade, muitas vezes me senti levemente criticado ou inadequado.

Quando meus filhos lutam, ainda estou trabalhando duro nos bastidores

Embora o feedback de hoje tenha sido bom de ouvir, percebi que “ótimo trabalho” é muito amplo, finito e não necessariamente verdadeiro. O médico viu minha filha em um bom dia em um momento.

Meu comportamento da criança Em um instantâneo individual no tempo, não reflete minhas habilidades parentais. Como todas as crianças, as minhas parecem lidar e sorrir às vezes quando sofrem silenciosamente, ou elas podem se destacar em um domínio, mas lutam em outra área.

Às vezes, eu sou o pai do passeio de bicicleta em família e estamos voando, empolgado e feliz. Às vezes, estou no telefone com um professor frustrado ou recebo um texto indignado de um vizinho.

Quando meus filhos lutam, estou trabalhando tão duro, se não mais, mas minhas habilidades e esforços para os pais ficam não reconhecidos.

As mães devem se dar compaixão

Minhas mães do grupo de apoio se conectam bem e têm muita compaixão um pelo outro. À medida que nos encontramos todas as semanas na segurança de pertencimento e risadas, as verdades reais começam a surgir. As mulheres não estão “falhando” na paternidade. Os jovens adultos não são totalmente crescidos, e o relacionamento entre pais e filhos pode enrolar e separar por muitas décadas.

Os jovens adultos são alternantes complicados, não produtos embalados. Seus corpos e cérebros crescem por muitos anos na idade adulta jovem.

Não podemos forçar nossos filhos a adotar nossos valores ou controlar o que eles escolhem fazer com suas mentes e corpos jovens. Por exemplo, não escolhi criar meus filhos durante uma pandemia. Eu não escolhi desenvolver câncer de mama. Existem fatores imprevisíveis na infância além do poder dos pais, o que pode fazer com que as crianças lutem na vida.

Da minha perspectiva, as mães qualificadas são pais reflexivos que sustentam seus filhos com diferentes apoios em diferentes estágios. Criamos limites saudáveis ​​que separam nossa autoestima das identidades em desenvolvimento de nossos filhos.

Temos que cuidar de nós mesmos com a mesma compaixão que nos voltamos para nossos filhos.