Uma ação silenciosa do orçamento: luta por harmonia e vida entre mulheres que trabalham

Mulheres em todo o mundo vagam pela ambição, cuidado e luxo em um mundo agora percebem apenas a quantidade de fardo que eles carregam. Eles fazem isso em salas de gerenciamento e nas mesas de café da manhã.

Olhando para Barea. Ela tem dois filhos e trabalha como diretora executiva de marketing. Muito tempo antes de sua equipe se registrar em seu primeiro encontro, ela começou seu dia às 5:30 da manhã e já estava preparada para o almoço escolar, lavou -se e foi ao último resumo das campanhas naquele momento. Sorrindo e declarando: “Eu dominei uma feitiçaria. Mas, francamente, há dias em que sinto que queime a vela de ambos os lados”.

Muitos outros repetiram um conto selvagem. As mulheres estão confusas com as demandas de seus empregos, enquanto a maioria dos cuidados e lar nas cidades, aldeias, casas e locais de trabalho. Na maioria das vezes, eles fazem isso sem admissão ou assistência suficiente.

A Anania, o primeiro CEO da empresa internacional de tecnologia no outro extremo do espectro profissional, está acostumado a essa dupla realidade. Eu já revisei as propostas e as reuniões programadas do conselho e informei sua filha sobre um projeto científico iminente no meio da corn. Com um olhar de conhecimento, ela diz: “Você aprende a viver em dois mundos ao mesmo tempo”.

A busca de um equilíbrio entre trabalho e vida é frequentemente uma questão de sobrevivência para as mulheres em papéis de liderança, em vez de apenas uma preferência pessoal. Eles estão constantemente movendo demandas conflitantes enquanto se movem em suas expectativas no trabalho e em casa, geralmente ao preço de seu bem -estar.

Que dados se referem a

Na Índia, as mulheres desempenham tarefas domésticas não pagas por cerca de sete horas todos os dias, enquanto os homens fazem isso apenas para 2,5, de acordo com um relatório de 2024 emitido pelo centro de gênero e trabalho. Isso é equivalente a um segundo trabalho para mulheres que trabalham, não fornecem confissão ou relaxamento. O resultado? Fadiga, estresse constante e um aumento na oportunidade de fadiga.

As pressões da vida urbana são únicas. Altas expectativas profissionais, famílias nucleares, mulheres de navegação longa geralmente ficam com pouco tempo para relaxar. O profissionalismo feminino está testemunhando cada vez mais o esgotamento, a insatisfação e a exaustão.

Nem mesmo a classificação mais alta dos indivíduos é imune. Os líderes seniores devem patrocinar os cuidadores em casa e os fabricantes de decisão visionária no trabalho. Esse duplo ônus, que geralmente é invisível, pode ser esmagador de perdas emocionais e mentais.

De acordo com um estudo realizado em 2023, conduzido pela Rede Internacional de Mulheres em direção, a “gravidez excessiva do papel” e “fadiga na decisão” são as principais causas de exaustão de mais de 60 % das mulheres nos papéis superiores. Espera -se que essas mulheres forneçam, ao contrário de muitos de seus colegas, orientação, micro -homes e a liderança de equipe simpática – tudo isso uma vez.

Peso impopular

O esforço cognitivo contínuo de lembrar eventos escolares, consultas médicas, compras e necessidades emocionais de todos em casa são o que os psicólogos chamam de gravidez mental. Mesmo em famílias com duas renda, as mulheres têm uma quantidade inconsistente dessa responsabilidade.

Uma mistura tóxica de fadiga, culpa e dúvida é produzida por esse ônus invisível, bem como pela cultura de alto desempenho para muitos locais de trabalho. Embora a sociedade elogie o conceito de “mulheres sobrenaturais”, dificilmente impede temporariamente de pensar sobre o motivo de ser o primeiro em primeiro lugar.

Apesar de suas dificuldades, O mais proeminente pandemim covid-19. O desequilíbrio nas responsabilidades locais tornou -se inevitável quando as casas começaram como escritórios e salas de aula. O banquete deste mergulhador levou a discussões importantes sobre igualdade de gênero, trabalho flexível e luxo.

Algumas organizações começaram a atenção. Abaixo na altura:

• Regulamentos de recursos humanos que levam o sexo em mente

• Opções de trabalho remotas e híbrido

• Férias dos pais para todos os pais

• Programas de apoio à saúde mental

• Dirigindo treinamento para mulheres

No entanto, os especialistas concordam que a política não é suficiente por conta própria. A condução que aprimora a flexibilidade ativa e normalizando é necessária para mudanças reais. É encorajador ver que as empresas administradas por mulheres apoiam cada vez mais culturas abrangentes, programação flexível e gestão simpática.

O que deve acontecer

É necessário fazer uma estratégia multi -facetada para fazer uma mudança de longo prazo:

No nível da política, os programas de devolução devem ser fornecidos à organização de trabalho, e as crianças devem ser garantidas no local e as leis de igualdade de oportunidades devem ser aplicadas.

Na frente interna, a paternidade e a maternidade compartilhadas devem ser incentivadas, e a lição de casa deve ser compartilhada, e o sentimento de justiça e trabalho emocional deve ser instilado em meninos e meninas desde tenra idade.

No nível individual, é preciso promover a auto -atendimento, juntar -se a grupos de apoio, criar limites pessoais e procurar tratamento ou treinamento quando necessário.

Serviço conjunto

Ser impecável em todos os papéis não é o objetivo do equilíbrio entre trabalho e vida. Cabe a encontrar espaço para descanso, ambição, comunicação e alegria – subsistência com apoio e propósito. Sociedades, locais de trabalho e todas as famílias prosperam quando as mulheres recebem ferramentas necessárias para alcançar o sucesso.

Os líderes de hoje têm a capacidade de explicar o sucesso como uma jornada que depende da influência e do bem -estar, em vez de uma corrida ao topo. Atualmente, capacidades como auto -cuidado, definição de fronteira e mandato não são desperdiçados; Em vez disso, é necessário para a liderança de longo prazo.

Estar completamente presente-com sua família, no trabalho, e dentro de si mesmo, o que está acontecendo ao redor, é a harmonia do trabalho e da vida. As mulheres que lideram a posição do equilíbrio não apenas quebram as barreiras, mas também a reconstrução do sistema para criar espaço para os outros.

Para as mulheres que trabalham, encontrar harmonia é mais do que apenas uma preferência pessoal. É um dever comum. Agora é o momento de fazer algo a respeito.

(Dr.