Grande parte da sessão aumenta o risco de futuros problemas de saúde em pacientes com dor no peito – novas pesquisas

Os pacientes com dor no peito que passaram mais de 15 horas por dia (não incluem sono) foram mais do que o dobro do risco enfrentando mais problemas de coração ou morte dentro de um ano, em comparação com aqueles que tiveram 12 horas de tempo estável, e encontraram o estudo | Imagem usada para um objetivo representativo somente imagem de crédito: Getty Images/Istockphoto

Para os pacientes que estão no hospital que sofrem de dor no peito, a quantidade de tempo gasta é associada a mais riscos a mais problemas de coração e morte dentro de um ano. Esta é a principal descoberta de Um novo estudo da revisão pendente Meus colegas e eu publicamos na revista circulatória: qualidade cardiovascular.

Pedimos 609 pacientes com uma sala de emergência com dor no peito – idade média de 62 anos – usando monitoramento de atividades físicas por 30 dias após deixar o hospital. A tela mediu os movimentos e a hora de sentar e dormir ao longo do dia. Depois, seguimos os pacientes por um ano para rastrear se eles sofrem de problemas cardíacos ou morreram.

Descobrimos que os pacientes que atingiram a média de mais de 15 horas de comportamento estável diariamente – que não incluíam sono – foram mais que o dobro do número de problemas no coração ou morreram no ano após a descarga de pacientes que se acumularam em uma média diária de 12 horas de tempo estável.

Mas nosso objetivo não era apenas documentar que sentar é prejudicial. Também era o conhecimento do que os pacientes deveriam fazer para reduzir seus riscos.

Descobrimos que a substituição de 30 minutos de tempo estável por movimentos moderados ou fortes, como caminhada ou corrida rápida, era mais útil. Foi 62 % menor do que os riscos enfrentando mais problemas cardíacos ou de morte no ano seguinte à quitação. Mas também descobrimos que a substituição de 30 minutos de tempo resolveu apenas um movimento de luz, como caminhada lenta ou lição de casa, reduz o risco de problemas cardíacos e a morte em 50 %.

O sono também foi uma opção mais saudável. A substituição de 30 minutos de tempo estável para dormir reduziu o risco de problemas cardíacos e morte em 14 %.

Por que isso importa

Mais de 8 milhões de pessoas nos Estados Unidos são aceitos no hospital que sofre de dor no peito Sugere síndrome coronariana aguda. anualmente. Isso abrange um conjunto de condições que envolvem baixo fluxo sanguíneo para o coração, incluindo Massacre E ataque cardíaco.

Pacientes com síndrome coronariana aguda Permanece em grande perigo Há um problema com outro coração, mesmo com o tratamento médico ideal.

O risco também é alto para pacientes com dor no peito, que estão vazios Sem diagnosticar a síndrome coronariana agudaPorque a dor no peito não interpretada pode ser a introdução aos problemas cardíacos mais graves. Olhando para esse risco, é necessário determinar os fatores de risco que podem ser ajustados para melhorar o diagnóstico do paciente após a hospitalização da dor no peito.

Em pesquisas anteriores, descobrimos que pacientes com síndrome coronariana aguda eram Medo de exercício e Estava estávelPasse mais de 13 horas por dia sentado.

Na condição Comportamento estável Ele era Como a saúde do pobre coração Em geral, estávamos preocupados que os pacientes fossem involuntariamente mais do que o risco de outro problema cardíaco.

Nossos resultados mais recentes confirmam que o tempo estável é um comportamento prejudicial desses pacientes. Mas, além de pedir aos pacientes que parem muito de se sentar, nosso trabalho fornece diretrizes importantes: qualquer movimento, independentemente de como a intensidade, pode ser útil após a hospitalização. Isso é especialmente importante para as pessoas que se recuperam de problemas cardíacos que podem encontrar exercícios difíceis ou assustadores.

Embora o exercício forneça o melhor “Bang for Buck” em termos de benefícios à saúde, os resultados que encontramos são boas notícias para pacientes que podem não ter tempo, capacidade ou desejo de se exercitar. Para aqueles que não podem colocar mais movimento, apenas meia hora de sono é uma pequena etapa implementada que pode fazer uma diferença significativa para sua saúde após a hospitalização.

O que ainda é desconhecido

Os pesquisadores não entendem completamente o motivo do dano do tempo estável. Os músculos ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e gordura. Acredita -se que, quando os músculos não são usados, como quando os pacientes se sentam por horas, isso pode levar a altitudes prejudiciais Em açúcar no sangue e gordura.

Por outro lado, isso pode causar inflamação, o acúmulo de placa nas artérias e os danos dos órgãos. Mais pesquisas são necessárias para entender os mecanismos biológicos, para que possamos determinar a quantidade de movimento necessário em um dia.

O que vem a seguir

Embora nosso estudo destaque os riscos potenciais de comportamento estável após serem hospitalizados devido à dor no peito, foi um estudo de observação. São necessários ensaios clínicos para confirmar que a substituição de tempo estável por atividade ou sono pode melhorar o diagnóstico.

o Resumo da pesquisa É um trabalho acadêmico interessante.

Keith Diaz Professor Associado de Medicina Comportamental, Universidade da Colômbia

(Este artigo da conversa é republicado sob o licenciamento Creative Commons. Leia o artigo original aqui: https://theconversion.com/too-much-sitting-inncres))