Procedimentos gerais podem ajudar a reduzir a discriminação e o estigma enfrentado pela menopausa

Fluxos quentes, perda de memória, concentração de dificuldade, alterações de humor, incontinência de urina e dor nas articulações: esses são apenas alguns dos mais de 100 sintomas associados à menopausa, que é um processo natural pelo qual todas as mulheres passam quando param de ovulação e menstruação, geralmente entre 45 e 55.

Além do estigma e da discriminação que as mulheres enfrentam durante essa transição biológica, os efeitos físicos e psicológicos podem afetar negativamente a qualidade de sua vida e produtividade no trabalho.

Um novo estudo aberto publicado em Fronteiras em saúde reprodutiva Postado por Clara Selva Olid, pesquisador do BDLab Laboratory (BDLAB), que pertence à Unidade de Pesquisa da UOC em Saúde Digital, Saúde e Bem -estar, foi descoberto que a implementação de procedimentos gerais em campos políticos, sociais e organizacionais pode ajudar a reduzir a discriminação e o estigma social e combater a atenção deste estágio de vida e melhorar a vida.

Dando uma voz a uma mulher

Dependendo das entrevistas com 20 mulheres entre 45 e 60 anos, elas sofreram sintomas físicos e psicológicos relacionados à menopausa e na menopausa nos últimos cinco anos, Silva Olide, membro da Faculdade de Psicologia e Ciências Educacionais na UOC, desenvolveu uma proposta de 10 pontos com três áreas principais de trabalho: educação, educação e status.

“Meu objetivo era dar uma voz às mulheres ao projetar políticas mais abrangentes e eficazes para apoiá -las melhor através desta transiçãoSilva Olide, que acredita que é necessário que as mulheres participem ativamente do projeto, implementação e avaliação das políticas públicas para garantir que suas necessidades e experiências de vida sejam realmente refletidas.

O estudo também traz uma discussão sobre como adaptar essas iniciativas aos vários fatos sociais e econômicos que as mulheres enfrentam na Espanha.

Procedimentos sugeridos

De acordo com o Instituto Idescat, existem aproximadamente um milhão de mulheres na região entre 45 e 60 anos – a faixa etária em que essa transição geralmente começa. Fatores como saúde, genética, contexto social e cultural e exposição a fatores ambientais são eventualmente determinados quando a menstruação termina para sempre. No entanto, a menopausa pode começar há vários anos, trazendo períodos irregulares e flutuações hormonais. Uma vez que a menstruação para, após os sintomas da menopausa, que afetam oito em cada 10 mulheres, podem durar vários anos.

Embora seja um processo natural pelo qual todas as mulheres passam, muitas vezes há uma falta de informação. O sistema de saúde pública também tende a posição excessiva, e os mitos e a discriminação continuam.

Nesse contexto, o estudo Selva Olid pretende identificar e analisar as ações que as organizações públicas na Espanha podem apoiar durante a menopausa. O estudo conclui com um plano de trabalho de 10 pontos em três áreas principais: o campo social, a saúde pública, o local de trabalho e a pesquisa médica.

1. Campo social. As mulheres que participaram do estudo pediram medidas para aumentar a visão social da menopausa, aumentar a conscientização de seus efeitos e desenvolver estratégias de apoio e normalização. Uma dessas medidas é incluir a menopausa no currículo, o que ajudaria a normalizá -la como outro estágio da vida.

“Trata -se de desenvolver estratégias de apoio para impedir que muitas mulheres se sintam isoladas ou envergonhadas e, eventualmente, quebrar o estigma”, disse Selva Olid, acrescentando: “Precisamos trabalhar para permitir que as mulheres controlem sua saúde”. Os modelos de papéis têm um impacto incrivelmente positivo e, nesse sentido, Selva Olid acredita que a mídia social desempenha um papel útil na normalização desse estágio da vida – ao contrário da mídia tradicional, que não conseguiu apoiar essa transformação mental.

2. saúde pública. É importante que os profissionais de saúde sejam treinados na menopausa, bem como acesso a assistência psicológica, grupos de apoio ou workshops sobre hábitos saudáveis. “Embora seja um estágio normal da vida, pode ter um impacto significativo na saúde das mulheres e no desempenho no trabalho, o custo financeiro dos tratamentos para aliviar os sintomas e melhorar o luxo é suportado apenas por mulheres. Mas deve ser uma responsabilidade social – as mulheres não escolhem passar pela menopausa”, disse Selva Olid.

3. Local de trabalho. As entrevistas realizadas como parte do estudo mostram que, para criar um ambiente de trabalho mais justo, é necessário as políticas obrigatórias de equilíbrio da vida e a menopausa claramente definida. Isso inclui incentivos do governo para organizações que implementam as melhores práticas, aprimoram o treinamento e a conscientização dos funcionários para reduzir o viés de gênero e incentivar o diálogo aberto e ajudar a normalizar esse estágio de vida.

O monitoramento pode ser como a criação de clipes da menopausa nas empresas, fornecendo acordos e modificações flexíveis de trabalho (como o uniforme mais sem fôlego), instalando estações de água adicionais no local de trabalho, permitindo que o trabalho trabalhe remotamente e proporcionando férias associadas à menopausa para ajudar as mulheres a alcançar um equilíbrio entre o trabalho com os desafios nesse estágio, e a redução da abdência da absorção e à prevenção dos trabalhos.

Nesse sentido, a Catalunha é pioneira na Espanha, pois adotou o plano abrangente para o ciclo menstrual justo e divertido 2023-2025, que representa um grande passo à frente na identificação da menstruação e do declínio menstrual como uma questão de direitos e bem-estar, no local de trabalho e na sociedade. No entanto, Selva Olid apontou: “Ainda não é suficiente para alcançar os direitos reais reais, porque não é uma lei vinculativa que impõe ação no local de trabalho”.

4. Pesquisa médica. Mais financiamento e recursos devem ser alocados para pesquisar a menopausa, especialmente tratamentos e tratamentos para aliviar os sintomas e evitar problemas de saúde a longo prazo.

Até agora, a pesquisa sobre a saúde das mulheres, se isso nunca aconteceu, concentrou -se no estágio reprodutivo, deixando a menopausa em segundo plano, apesar de seu profundo impacto físico, emocional e social. “

Clara Silva Olide, pesquisadora, UOC

Ela acrescentou que seu interesse nesse campo decorre de “a necessidade de aumentar o conhecimento científico sobre esse estágio da vida e fornecer dados que podem ajudar a melhorar a qualidade da vida das mulheres”.