Dia Internacional da Saúde da Mulher: Este dia é um símbolo de conscientização sobre a menstruação e a saúde das mulheres, aprenda com especialistas em detalhes

Dia Internacional da Saúde da Mulher : Todos os anos, em 28 de maio, quando o mundo comemora esse dia como ‘Dia da Limpeza Menstrual’ e ‘Dia Internacional da Saúde da Mulher’, não é apenas uma data do calendário, mas se torna um símbolo de uma campanha que tenta mudar o pensamento da sociedade em relação à saúde das mulheres, auto -respectiva e limpeza. Este dia nos lembra que a menstruação não é uma questão de vergonha, mas uma verdade biológica e sua consciência, compreensão e limpeza são o fundamento do empoderamento das mulheres. Nesta ocasião, A agência de notícias IANS teve uma conversa especial com o Dr. Meera Pathak, diretor médico sênior do Community Health Center, Noida, Bhangel, um Noida. Ela destacou perspectivas intensas e científicas sobre equívocos menstruais, vários estágios da saúde e precauções das mulheres relacionadas à higiene.

Por que o mês de maio e 28 de maio?

Falando sobre o ‘Dia da Limpeza Mentrual’, o Dr. Pathak disse que há um significado simbólico por trás da celebração deste dia em 28 de maio. Maio é o quinto mês do ano e o período menstrual é de cinco dias em média, enquanto um ciclo menstrual normal é de 28 dias. Portanto, ao comemorar este dia em 28 de maio, há uma tentativa de remover o silêncio, a vergonha e a hesitação social relacionada à menstruação na sociedade.

Quando as mulheres começam períodos?

Dando informações sobre o ciclo menstrual geral, ele disse que os períodos geralmente começam em meninas de 10 a 12 anos. Se os períodos não chegarem antes de oito anos ou depois de quinze anos, é necessário consultar um médico. A duração média do ciclo menstrual é de 28 dias, mas pode variar de 21 a 35 dias. O período dos períodos é geralmente de cinco dias, o que pode ser de dois a sete dias. O número de almofadas usadas durante esse período e o fluxo sanguíneo também pode variar de todas as mulheres.

Cuide da limpeza

Por que é necessário manter a higiene durante a menstruação, ele disse que se a limpeza não for mantida neste momento, a mulher pode ser vítima de muitas infecções, como infecção do trato urinário, infecção reprodutiva do sistema, infecção fúngica, erupções cutâneas e prurido. A ignorando prolongada os dutos pode ser bloqueada, o que aumenta as chances de infertilidade e até o câncer cervical.

Como usar almofadas sanitárias?

O Dr. Meera Pathak também deu informações sobre o uso de vários produtos menstruais. Ele disse que o produto mais usado nas áreas urbanas são as almofadas sanitárias, que devem ser convertidas a cada 4 a 6 horas. As almofadas de algodão são usadas em áreas rurais, necessárias para limpar e secar ao sol. O tampão é geralmente usado sexualmente por usados ​​sexualmente, pois é inserido no corpo e é vazado, mas deve ser convertido a cada 3-4 horas e não deve ser aplicado durante a noite. Ao mesmo tempo, o copo menstrual é uma opção ecológica que pode ser usada por 8 a 10 anos se usada corretamente. Falando sobre precauções relacionadas à higiene menstrual, ele disse que é necessário lavar as mãos antes e depois de usar qualquer produto. Os produtos utilizados devem ser descartados corretamente, como embrulhados em um jornal e derramando -o em uma boceira fechada. Muitas doenças graves podem ser evitadas por essas precauções.

Depois disso, o Dr. Meera Pathak deu informações sobre vários estágios da saúde da mulher por ocasião do ‘Dia Internacional da Saúde da Mulher’. Ele relatou que a vida das mulheres pode ser dividida em três estágios principais, adolescência, período reprodutivo e perimenopausa (pré -menopausa).

Precisa de educação sexual

Ele disse que é muito importante dar menstruação e educação sexual às meninas na adolescência (10 a 19 anos). É normal ser irregular à menstruação nessa idade porque as mudanças hormonais estão acontecendo no corpo, mas se a irregularidade persistir mesmo após dois anos, é necessário entrar em contato com um médico. A anemia é muito comum nessa idade, por isso é necessário tomar uma dieta rica em ferro, proteína e vitamina C. vegetais de folhas verdes, pulsos, leite, ovos, limão, laranjas etc. são boas fontes. Também é necessário incluir exercícios de estilo de vida.

Como o planejamento familiar deve ser?

O Dr. Meera Pathak disse que durante o período de reprodução (20 a 40 anos), as mulheres devem aplicar a vacina para prevenir o câncer do colo do útero. Duas doses são necessárias aos 9 a 14 e três doses após os 15 anos de idade. Se a mulher planeja conceber, o planejamento familiar deve ser feito consultando um médico mentalmente. Se não houver gravidez, medidas contraceptivas seguras devem ser adotadas. Se a gravidez não ocorre mesmo após tentar por um ano, é necessário tratar a infertilidade no tempo.

Cuidados de saúde na menopausa

Em relação à perimenopausa (após os 40 anos), ele disse que, neste momento, as mulheres devem fazer um exame com um médico e conduzir testes como CBC, tireóide, açúcar no sangue e colesterol para que qualquer distúrbio médico oculto possa ser detectado no tempo. Não ignore a menstruação irregular nessa idade, pois pode ser um sinal de câncer. A saúde óssea começa a enfraquecer, por isso é necessário tomar uma dieta rica em cálcio e se exercitar regularmente. Nessa idade, o risco de doenças relacionadas ao coração também aumenta, portanto, atenção especial também deve ser dada à saúde do coração.

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