Quando essa dor ou sentimento doloroso ocorre, existem muitas maneiras de aliviar cólicas de duração. Os medicamentos para dor de balcão (OTC) são opções Go-duas, mas o controle de natalidade hormonal, modificações no estilo de vida e tratamento doméstico podem reduzir a dor e as cólicas. A cirurgia pode ajudar em casos graves.
Com cólicas de época, que você não consegue gerenciar por conta própria, encontre -se com um ginecologista, um médico especializado em saúde reprodutiva feminina, para discutir as opções de tratamento e gerenciamento.
Enquanto você geralmente não pode escapar Cólicas de duração Completamente, você pode gerenciá -los para que possa viver com mais completamente e menos dor.
Design de saúde
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINE) Os períodos são os analgésicos mais eficazes para cólicas. Se os efeitos colaterais do AINE o incomodam, você pode usar o tilanol (acetaminofeno), outro tipo de analgésico que funciona de maneira diferente.
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINE)
Os especialistas recomendam os AINEs como o primeiro tratamento de Go-dois para cólicas de época. Exemplos de AINE OTC são ibuprofeno (Advil e Motrin) e Alev (Neproxon).
Diz -se que os AINEs ajudam a reduzir a dor, reduzindo a produção de compostos prostaglandinsEsses hormônios, como substâncias, afetam várias funções físicas, incluindo inflamação, dor e contrações uterinas.
Comece a tomar um AINE um ou dois dias antes do início do período e continue a tomá -lo durante os primeiros dois a três dias do seu período, quando os níveis de prostaglandina são os mais altos, para que possa ajudar a reduzir ou prevenir cólicas. Certifique -se de usar conforme indicado.
Paracetamol
Algumas pessoas acham que os AINEs perturbam seu estômago, causando sintomas como náusea, indigestão, diarréia ou vômito. O tilinol (acetaminofeno) é uma boa opção. O acetaminofeno reduz a dor e pode reduzir ligeiramente a produção de prostaglandina. Isso geralmente não é tão eficaz na redução da dor do período quanto os AINEs.
A terapia hormonal para cólicas de época está incluída Pílulas contraceptivasAdesivo de controle de natalidade, anéis vaginais e DIUs hormonais.
A terapia hormonal trabalha para reduzir cólicas e dor diminuindo seu revestimento uterino e reduzindo a produção de prostaglandina. Esses tratamentos também ajudam com outros sintomas de duração, como mudanças de humor, sangramento pesado e acne.
Você pode usar terapia hormonal em combinação com medicamentos para alívio da dor, como o ibuprofeno.
Qualquer tipo de luz pode ser útil para dor de duração moderada do exercício. Um estudo constatou que o exercício de 45 a 60 minutos por semana pode ajudar a reduzir a dor de duração grave.
Evitando alimentos pesados e comer levemente, mais frequentemente alimentos pequenos podem ajudar a reduzir as cólicas de duração.
O uso da garrafa de água quente ou da almofada de aquecimento no abdome inferior pode reduzir a dor da duração. Terapia de capangas Dors como AINEs podem ser eficazes como medicamentos.
Há muitas coisas que você pode tentar em casa para reduzir suas cólicas menstruais e permanecer mais confortável. Algumas opções eficazes incluem:
- Massageie seu abdome inferior levemente com os dedos
- Comer bebidas quentes como chá
- Coma comida leve em vez de pessoas grandes e pesadas
- Deite -se nessas posições que se sentem confortáveis, como se você estivesse voltada para você com os joelhos
- Tente atenção
- pendência soma Pose que é calmante
- Tome banho quente ou chuveiro
- Isqueiro
Na maioria das vezes, a dor de duração é causada por mudanças em toda a sua duração. Outras pessoas têm condições de saúde que pioram a dor do período. Essas condições incluem:
- Fibroid: Desenvolvimento não-câncer no útero
- endometrioseAssim, O tecido semelhante ao seu forro uterino cresce nos órgãos circundantes
- AdenomaAssim, Tecido do seu útero cresce na parede muscular uterina
Antes da cirurgia do provedor de serviços de saúde, recomendará opções infrutíferas, como terapia hormonal. Às vezes, a cirurgia é a melhor maneira de tratar condições que causam cólicas em períodos graves.
Por exemplo, os cirurgiões geralmente podem remover lesões de endometriose com LaparoscopiaUma cirurgia chamada mimectomia pode ajudar a remover os miomas. Às vezes, a Útero (Remoção do útero) pode abordar a adenomiose.
Muitos tratamentos podem reduzir a dor no período, mas têm menos pesquisas sobre como funcionam bem. Alguns desses tratamentos incluem:
- Estimulação do nervo elétrico transcutano alto do transcutano (TENS), que usa corrente elétrica para estimular suas veias e aliviar a dor
- A técnica de repouso progressiva pode ajudar a reduzir o estresse muscular e reduzir as cólicas
- Foco
- BiofeedbackQue usa o sensor conectado ao seu corpo para que você possa ajudar a controlar algumas funções do seu corpo e reduzir a dor
Acupuntura Existe um tipo de terapia integrada que usa pontos de pressão no corpo para aliviar a dor. Ele tem a capacidade de reduzir a dor de cólicas de duração e é moderadamente eficaz. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor sua eficácia.
No geral, a dose e a duração da dieta não são boas evidências para o tratamento à base de plantas para a dor. Os suplementos de vitamina B1 e magnésio podem ser úteis, mas sua eficácia é desconhecida.
A vida pode ser muito desafiadora com cólicas de época. As cólicas severas de período geralmente podem sentir falta de você ou da escola, dificultando a satisfação de suas responsabilidades diárias. As cólicas do período também podem causar uma quantidade significativa de crise emocional.
É importante aliviar as cólicas do período para que você possa retornar à sua vida normal. Se um tratamento não funcionar, converse com seu médico para obter orientação sobre outra opção que pode ajudar a gerenciar seus sintomas.
É comum experimentar períodos leves a graves de espasmo, mas não deve ser algo que você ou você tenha que tentar viver com o poder. Se for difícil obter sua dor de duração durante os dias, não hesite em alcançar seu médico para tratamento.
