Quanta capacidade de maratona tem em suas mãos – realmente

Seja um desafio pessoal, por caridade ou na sua lista de desejos, a maratona é uma das metas mais exigidas para corredores amadores e divertidos em todo o mundo.

Agora, a Primeiro estudo do mundo A Universidade da Austrália do Sul e a Universidade de Dakota do Norte sugerem que a capacidade da maratona de uma pessoa pode ser identificada através de um simples exame de suas mãos. Publicado em conclusões American Journal of Human BiologyAssim,

Um em Meta-Anelis Em 22 estudos (representando 5.293 participantes e 12 países), os pesquisadores descobriram que uma proporção baixa de marcas – quando uma pessoa dedo anelar O dedo indicador é mais longo – um biomarcador da aptidão Cardirespiratória, especialmente a tolerância ao exercício e o desempenho da resistência.

As conclusões indicam que uma pessoa com dedos de anel longo pode ter um desempenho melhor do que os dedos de índice. Jogo dheeraj Como uma maratona ou Mais longo ciclismo.

Embora estudos anteriores tenham detectado a proporção e o desempenho esportivo dos pontos, é a síntese mais abrangente de evidências para as marcas e as evidências da aptidão do Cardirespirantry, e é a primeira metanálise a adicioná-lo especialmente para adicioná-lo ao desempenho de tolerância e resistência.

A tolerância ao exercício é um nível de atividade física que uma pessoa pode tolerar antes de sofrer fadiga excessiva. O desempenho do paciente é a capacidade de manter atividade física prolongada, geralmente em um meio alta intensidadeAssim,

Pesquisador da Unisa e Ph.D. O candidato Bethani Gover diz que a proporção de pontos pode introduzir uma ferramenta de triagem útil e de baixo custo para identificar a capacidade em atletas de alto teor de destaque.

“Medir e comparar o comprimento do dedo pode parecer uma novidade, mas a pesquisa mostra que é um método comprovado e biologicamente sólido para identificá -lo. força muscularE agora, Desempenho de resistência“Gover diz.

“Nossa pesquisa descobriu que a proporção de pontos está bastante associada à tolerância ao exercício, o que mostra a maior intensidade de exercício que você pode tolerar por um longo tempo antes que se torne muito desafiador continuar.

“Isso significa que pessoas com baixa proporção de marcas – um dedo anelar por muito tempo que elas Dedo indicador-É mais provável que tolere a intensidade de um exercício e tenha um desempenho melhor em atividades de longo prazo, como maratona ou ciclismo à distância.

“Esta é uma descoberta importante que pode ajudar treinadores e cientistas esportivos a identificar talentos ou ajudar a divertir os atletas a entender melhor sua capacidade de resistência”.

com Atleta aristocrático Em breve, para competir no Tour de France (5 de julho a 20 de julho) ou na Maratona do TCS Sydney (31 de agosto), essa é uma curiosidade que pode ser mantida para testar.

O Pro Grant Tomkinson diz que as proporções de dígitos são determinadas durante o desenvolvimento fetal precoce.

Tomkinson diz: “Mais e mais exposição à testosterona no útero foi combinada com o desenvolvimento de pontos mais baixos, o que pode intensificar a capacidade de se exercitar de uma pessoa”.

“Também existem benefícios de curto prazo na vida subsequente, que ajudam a” cobrar “o sistema endócrino a responder a condições desafiadoras, como exercícios intensivos, aumentando o nível de testosterona repentinamente.

“Isso pode aparecer como aqueles que têm sistemas corporais fortes ou órgãos que melhoram sua capacidade de sofrer exercícios aeróbicos fisicamente agudos ou como uma resposta competitiva a desafiar como uma forte resposta psicológica e competitiva ao se exercitar”.

Para os atletas cotidianos ansiosos sobre sua capacidade de condicionamento físico, Gover diz que existe uma maneira simples de encontrar uma pista – basta olhar para os dedos.

“É fácil medir a proporção de pontos – basta comparar o comprimento do seu índice e os dedos do seu anel da mão. Se o seu dedo anelar for longo, você terá uma proporção mais baixa.

“Você nunca sabe – seus dedos podem simplesmente revelar que você é criado para resistência.”