Deepika Padukone nutricionista Pooja makhija compartilha a melhor maneira de se manter hidratado durante as monções em hindi: o novo neutricionista de Deepika Padukone disse a How to Stay Hydrated In Rain, basta beber essas duas coisas misturadas com água

Deepika Padukone Nutritionist Compartilha a melhor maneira de se manter hidratado: Assim que as monções chegarem, o ar frio, a chuva e o clima agradável fazem todos felizes. Mas nesta temporada, um pequeno erro pode causar bagunça de saúde e isso é beber menos água. Na verdade, a sede parece ser menor durante a estação chuvosa, devido à qual inadvertidamente nos desidramos. Para resolver esse problema, a nutricionista de Deepika Padukone, Pooja Makhija, descreveu um método simples e desi, que não apenas mantém hidrato, mas também dá energia ao corpo por dentro. Saiba o que é esta receita e como adotá -la.

A água é necessária, mesmo se você não sentir sede

O nutricionista da celebridade Pooja Makhija diz que não sentimos sede devido à umidade e à frieza durante a estação das chuvas. Mas isso não significa que o corpo não precise de água. Na verdade, a água e os minerais essenciais estão constantemente saindo do corpo, não sabemos disso. Esta é a razão pela qual os problemas como fadiga, letargia ou dor de cabeça começam.

A hidratação não significa apenas água

Pooja diz que “ser hidratado não é apenas por beber água, mas com os nutrientes certos”. Quando a sede parece estar menor nas monções, até a água pura não é eficaz às vezes. Em tal situação, é necessário dar as coisas ao corpo que podem atender à sua necessidade, juntamente com a água.

Beba água misturada com essas duas coisas

Pooja makhija é um remédio fácil para Pooja makhija e bebe um copo de água misturado com um pouco de limão e uma pitada de sal -gema. O limão fornece vitamina C e antioxidantes, enquanto o sal -gema equilibra os eletrólitos do corpo. Essa mistura hidrata o corpo de maneira rápida e melhor e também protege contra a fadiga nas monções.

Pequenos hábitos grandes impactos

Se você esquecer de beber água, a adoração dá um conselho divertido, assim que você abrir as mídias sociais, beba dois goles de água. Ao incluir esses pequenos hábitos na rotina diária, você começará a beber mais água sem sentir.

Sempre mantenha uma garrafa de água juntos

É difícil sair muitas vezes durante a estação chuvosa, em tal situação, adora o puja que mantém sua garrafa de água próxima. Quando há água na frente dos olhos, também se lembrará de beber. E, dessa forma, você poderá se manter hidratado sem ter sede.

A fórmula para ser saudável nas monções é muito fácil, apenas limão, sal -gema e um pouco de entendimento. Este conselho de Pooja Makhija pode ser útil para todos, especialmente quando esquecemos de prestar atenção à nossa saúde, aproveitando a chuva.

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