Beba para reduzir a gordura do quadril e da coxa em hindi
Beba para reduzir a gordura do quadril e da coxa em hindi: Você também está perturbado com a gordura crescente na coxa e os quadris após os 40 anos? Mesmo depois de caminhadas diárias, dieta e exercício, não se incomoda com gordura? Na verdade, o especialista em saúde Manpreet Kalra, um conhecido nutricionista de hormônios e saúde intestinal, diz que essa gordura não é apenas por causa do seu estilo de vida, mas também devido a mudanças hormonais no corpo, especialmente a domínio do estrogênio. Para lidar com isso, ele descreveu uma bebida caseira natural, que não apenas equilibra os hormônios, mas também ajuda a reduzir a gordura.
Materiais necessários para esta bebida
Todas as coisas envolvidas nesta bebida especial estão usando diariamente, que limparão seu corpo por dentro e aumentarão o metabolismo como,
- Cominho (1 colher de chá): Limpa o estômago e acelera o metabolismo.
- Sementes de linhaça (1 colher de sopa): Equilíbrio hormonal -rico em ligana.
- Sementes de coentro (1 colher de sopa): O estrogênio externo armazenado no corpo é removido.
- Sementes de feno -grego (1 colher de chá): Ajuda no controle do açúcar no sangue.
- Isabgol (1 colher de sopa): RICHA DE FIBRA, BENEFICIAL DA DIGESTION e DETOX HORMONE.
Como fazer esta bebida hormonal de desintoxicação
- Frite com cominho, linhaça, coentro e feno -grego levemente em chamas baixas.
- Quando ficar frio, moa um moedor e faça o pó.
- Agora adicione Isabgol a este pó e mantenha -o em um compartimento hermético.
- Beba 1 colher de chá de pó em um copo de água com o estômago vazio ou 30 minutos antes de comer todas as manhãs.
Beber diariamente dará esses benefícios
De acordo com a nutricionista Manpreet Kalra, se você beber esta bebida diariamente, poderá obter esses benefícios:
- A gordura teimosa da coxa e dos quadris começará gradualmente a diminuir.
- Haverá o equilíbrio hormonal, que manterá o peso sob controle.
- A digestão melhorará e o inchaço será reduzido.
- O nível de energia será melhor e o açúcar no sangue estará sob controle.
- O fígado e o intestino estarão limpos, o que é muito importante para a saúde hormonal.
Tomar cuidado
Beba esta bebida diariamente e veja a diferença em algumas semanas. Faça também uma dieta equilibrada e exercícios leves. Não há necessidade de dieta muito rigorosa, basta fazer regras e usar esse pó.
NOTA: Se alguém já tiver um problema de saúde, comece com uma consulta com um médico ou nutricionista.
Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.
As últimas notícias do país e do mundo (Sem novidades) Leia mais em hindi, todas as grandes notícias Times agora Navbharat Live TV Mas. Saúde (Notícias de saúde) Atualizações e eleições (Eleições) O Times Now Navbharat estava associado às últimas notícias.
