Os hormônios desempenham um papel importante no uso e armazenamento de energia, metabolismo, crescimento e distribuição de gordura. Quando os níveis hormonais mudam, o peso inesperado pode aumentar. O ganho excessivo de peso pode aumentar o risco de suas condições relacionadas ao peso. É importante discutir quaisquer mudanças perceptíveis de peso com o prestador de serviços de saúde e tratar as condições subjacentes.
Além de sua dieta e atividade física, um grupo de hormônios trabalha juntos para afetar o peso corporal. O que você sabe sobre alguns desses principais hormônios aqui.
Estrogênio
O estrogênio é um hormônio sexual feminino que o ovário secreta principalmente. Ele desempenha um papel importante na menstruação e também ajuda a regular a gordura corporal, o metabolismo e a distribuição de gordura. O nível de estrogênio decrescente pode levar ao ganho de peso, especialmente em torno da área abdominal (abdominal).
Insulina
Produzido em seu pâncreas, a insulina ajuda você a mantê -lo Sangrento Em uma gama saudável. Às vezes, as pessoas não reagem bem à insulina produzida por seu corpo, uma condição chamada Resistência à insulinaComo resultado, o corpo produz mais insulina.
O diabetes ocorre quando seu corpo não pode usar a insulina que produz (Diabetes tipo 2) Ou quando seu corpo não produz insulina (Diabetes tipo 1Assim,
Leptina
A leptina é um hormônio que ajuda a manter o peso corporal e envia um sinal para o seu cérebro que você está preenchido após comer. Chamadas células adiposas adipócitos Prenda este hormônio.
Como as células adiposas liberam esse hormônio, as pessoas com sobrepeso ou espesso, geralmente têm altos níveis de leptina, mas não podem responder bem a ele.
Cortisol
Conhecido como cortisol Hormônio do estresseSuas glândulas supra -renais perto de seus rins produzem esse hormônio em resposta ao estresse. Octisol agudo (curto) para o cortisol durante o estresse. Níveis crônicos de cortisol crônico (longo) podem causar inflamação, alterações metabólicas, fraqueza muscular e ganho de peso.
Gruelina
Gruelina Surge principalmente do seu estômago. Seu papel é dizer ao seu cérebro que você está com fome antes das refeições, aumentar o consumo de alimentos e regular seu armazenamento de gordura. Normalmente, o ganho de peso está associado a baixos níveis de gruelina.
Muitas condições e condições podem contribuir para o ganho de peso hormonal.
Menopausa
Menopausa O tempo foi definido, pois você parou de ter um período seguido por 12 meses, mas o tempo para ir para a menopausa (perimenopausa) Pode durar muitos anos. As pessoas caem em seus níveis de estrogênio na menopausa e perimenopausa.
Além dos períodos irregulares, mudanças de humor, distúrbios do sono e brilho quente ou suor noturno, muitas pessoas percebem o ganho de peso e as mudanças no metabolismo.
Menor testosterona
As pessoas designadas para homens no nascimento podem naturalmente sofrer um declínio gradual na testosterona (um hormônio sexual masculino) a partir dos 30 ou 40 anos. Muitas vezes, a baixa testosterona pode ser causada por efeitos colaterais para medicamentos, testículos, câncer testicular e hipotireoidismo (tireóide subativa).
Menor testosterona O baixo metabolismo e o ganho de peso estão associados ao aumento.
De valor
De valor (SOP) é uma condição que apresenta um alto nível de androgênio (incluindo hormônios masculinos, incluindo testosterona) entre os designados para mulheres no nascimento. Também é caracterizado por problemas com ovulação. Os sintomas incluem um aumento nos pêlos faciais, duração irregular e peso indesejado.
Pessoas com SOP geralmente experimentam condições metabólicas, como resistência à insulina, que podem contribuir para o ganho de peso.
Hipotireoidismo
O hipotireoidismo ocorre quando você produz muito pouco Hormônio da tireóideIsso pode levar a sintomas como fadiga, fraqueza, dor nas articulações, afinamento de cabelos, depressão, duração irregular e ganho de peso.
Resistência à insulina
Quando você tem resistência à insulina, seu corpo não pode responder adequadamente à sua insulina do pâncreas. Isso pode produzir glicose (açúcar) em seu corpo.
A resistência à insulina é considerada devido ao excesso de ganho de peso na área do estômago. Isso também pode dificultar a perda de peso, e isso pode, sem saber, aumentar o peso.
A resistência não controlada da insulina pode causar diabetes tipo 2.
insônia
A falta de queda e o sono pode levar ao ganho de peso. Os pesquisadores ainda estão tentando entender o porquê, mas uma teoria explica que a deficiência de sono muda de sinais químicos que podem afetar a fome e o sistema de motivação e recompensa cerebral.
Sintomas de ganho de peso hormonal depende parcialmente quais hormônios estão incluídos e em que condição o desequilíbrio hormonal está ocorrendo.
Por exemplo, se a perimenopausa ou a menopausa estiver aumentando o peso, você também pode experimentar brilho quente e períodos irregulares. Se o hipotireoidismo estiver ganhando peso, você também pode sofrer fadiga, fraqueza, depressão e problemas articulares.
O ganho de peso hormonal também ocorre na região estomacal, em vez de outras áreas do corpo.
Se você tiver ganho de peso que você acha que pode estar relacionado aos hormônios, considere participar do seu provedor de saúde.
Eles possivelmente farão um exame físico e discutirão outros sintomas além do seu histórico de saúde, dieta, estilo de vida e ganho de peso. Eles também podem perguntar sobre os medicamentos que você tomou, se houver, alguns podem aumentar o peso.
Um prestador de serviços de saúde pode solicitar exames de sangue para determinar se uma condição médica associada aos hormônios está aumentando seu peso.
O aumento do peso hormonal pode incluir qualquer uma dessas estratégias:
Abordando a causa subjacente: Tratar o ganho de peso pode envolver o tratamento da causa subjacente. Por exemplo, se você tiver hipotireoidismo, pode ajudar a reduzir o peso que você pode encomendar seus hormônios para tomar o remédio para a tireóide. A terapia de reposição hormonal pode ajudar em condições como menopausa e baixa testosterona.
Opção de estilo de vida: Também pode ajudar a fazer uma opção de dieta equilibrada, aprimorar seu exercício, dormir e gerenciar o estresse adequado. Seu médico pode dizer se dietas específicas podem funcionar melhor para suas necessidades hormonais e se outras estratégias de estilo de vida podem ajudar.
Medicina ou cirurgia: Às vezes, um prestador de serviços de saúde pode recomendar medicamentos ou cirurgia para tratar o ganho de peso hormonal. Por exemplo, os medicamentos para perda de peso GLP-1 podem ajudar aqueles que vivem com condições como diabetes ou resistência à insulina, a perder peso. A cirurgia como o desvio gástrico pode ser adequado para algumas pessoas para obter ganho de peso hormonal.
Existem muitas causas possíveis de ganho de peso, incluindo alterações hormonais e desequilíbrios relacionados à perimenopausa, SOP, hipotireoidismo ou resistência à insulina.
Se você sente que tem o peso relacionado aos hormônios, converse com um provedor de assistência médica. Eles podem fazer sua história, realizar um exame físico e testar possíveis causas hormonais de ganho de peso, conforme necessário. Eles também podem discutir possíveis estratégias de gerenciamento.
