Dermatologists aconselham procedimentos simples de chuveiro para pele saudável
Os procedimentos de chuveiro multi -enfermado são nas mídias sociais. Mas essa rotina pode prejudicar sua pele e meio ambiente.
Washington – você pode ver detalhado banho Procedimentos de limpeza de mídias sociais: descascamento diário, desinfecção dupla, sabão antibacteriano e muitos esfoliantes no corpo e banheira perfumados.
“Sou horrível da rotina do chuveiro”, disse o Dr. Olga Bonimovic, que ensina dermatologia na Universidade de Pittsburg.
Vários -diferentes que inspiraram as pessoas a gastar infinitas quantidades de tempo podem prejudicar sua pele – e o meio ambiente. Os dermatologistas dizem que tudo é desnecessário.
“Sua pele é um obstáculo”, disse a Dra. Nicole Nicole Neginbur, cirurgião de pele da Universidade de Cuidados de Saúde de Iowa. “É uma das maiores barreiras que você tem. Está em seus elementos naturais. Então você deseja tratá -los corretamente, então pode haver algo de bom às vezes”.
Aqui está o que saber tomar banho e os indicadores básicos que você acompanhou com sua rotina.
Noções básicas de banho
O chuveiro é uma rotina relativamente simples que geralmente não requer 10 etapas ou um grande número de produtos.
Chuveiro diário com água morna e anti-séptico livre de perfumes-detergentes-wha, hidratante ou óleo, então fará um truque.
Não planeje ficar no banheiro por um longo tempo ou gire uma temperatura da água muito alta – você pode retirar a pele dos óleos naturais necessários para manter sua barreira, tornando -a vulnerável à secura e irritação.
Quando se trata de sabão, use um dedicado à pele sensível. O sabonete anti -bacteriano é comum, mas os especialistas disseram que secam demais a pele para uso diário. (No entanto, pode ser útil para pessoas com pele auto -imune chamada supurativa, que causa lâmpadas e abscessos dolorosos na pele.)
Neginbur disse que os óleos podem ser úteis para a sua pele assim que estiverem molhados e fora do banheiro. Mas é importante lembrar que o óleo não é hidratante, mas hidratante. A água hidrata sua pele, mas o óleo fechará essa umidade.
“É bom ouvir sobre os procedimentos de cuidados com a pele que envolvem desinfecção e também fornecendo hidratação”, Dra. Lisa Aquintelo, dermatologista da NYU Langone Health “, porque isso está faltando em muita rotina de cuidados com a pele”.
“Limpeza dupla” é desnecessária
Alguns influenciadores indicam que a rotina de cuidados com a pele não está completa sem descascar e a limpeza dupla de gola.
Este último geralmente é reservado para procedimentos de cuidados com a pele facial, especialmente quando você usa maquiagem, e inclui o uso de um limpador baseado em óleo para quebrar a maquiagem e o excesso de óleo seguido de um limpador de água para remover qualquer resíduo restante.
Especialistas disseram que você não precisa trazer essa prática para todo o corpo.
“Eu só acho que precisamos dobrar a purificação da nossa pele … as pessoas estão esmagadoras o tempo todo”, disse Bonimovic. “Toda a sua pele deve subir, o período.” Em vez disso, Bunimovich acrescentou, lave seus soldados e sua arma.
Descascando – mas não muito
Especialistas disseram que a esfoliação visa remover as células mortas da pele do corpo, o que é bom para a nossa pele. Mas fazer isso diariamente pode causar uma colina de problemas, especialmente se você sofrer de pele seca, doenças de pele como eczema ou acne.
Esfoliação manual – é quando você usa uma fruta ou lofage mais cruel – isso deve ser feito um pouco para evitar irritação.
Se você vir uma erupção cutânea na pele após a descamação, pode ser um sinal de fazê -lo.
Os dermatologistas disseram que há uma maneira mais agradável de esfoliar é o uso de produtos que contêm ácido lático ou glicólico, mas não o tempo todo.
Economizar água e a falta de dakk
O banho representa aproximadamente 17 % do uso de água interna para os americanos, diz a Agência de Proteção Ambiental.
Vários casos em moderado a grave Condições de seca Ela pediu esforços de conservação de água este ano – incluindo tomar um banho mais curto.
Se você deseja limpar e manter seus óleos naturais, um chuveiro morno oferece tempo suficiente para limpar seu corpo, você deve fazer um truque na maioria dos casos.
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