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Vidya Balan Perda de peso em hindi
Vidya Balan Perda de peso Em não: A talentosa atriz de Bollywood, Vidya Balan, não está apenas em discussão sobre seus filmes, mas também sobre sua tremenda transformação de condicionamento físico. O mais interessante é que ele não adotou o método de desistir de alimentos, nem se exercitou por horas. Ainda ele perdeu peso, isso muito confortavelmente. Vidya adotou uma dieta anti-inflamatória, com a ajuda da qual ela não apenas reduziu o peso, mas também aliviou problemas como inchaço e fadiga de seu corpo. Vamos saber este plano de dieta especial de Vidya e seus benefícios.
Balão de gordura Vidya Balan Anti-Inflamation Diet para perda de peso de dieta anti-inflamatória
Vidya Balan primeiro prestou atenção à redução da inflamação de seu corpo. Para isso, ele adotou uma dieta anti-inflamatória, que inclui alimentos que não aumentam a irritação ou inflamação corporal, mas a reduzem. Isso melhorou o metabolismo e, mesmo sem exercício, a gordura começou a queimar gradualmente.
Tempo de alimento fixo
A melhor coisa sobre essa dieta é que Vidya não fez nenhum tipo de dieta ou jejum. Ele só consertou o tempo para comer comida e comia de acordo com a necessidade do corpo. Não sentia fome, nem fadiga, e o peso também reduziu gradualmente.
Distância feita de alimentos processados
Vidya manteve a distância dos alimentos processados e embalados. Em vez disso, ele comeu coisas naturais como frutas, vegetais e antioxidantes como açafrão. Isso aumentou a pele, reduziu a irritação do estômago e o corpo começou a parecer leve.
Cuidado com a dieta mais do que exercício
Enquanto a maioria das pessoas suge na academia por horas para perda de peso, Vidya mostrou que a dieta desempenha o maior papel. Ele não fez exercícios especiais, mas comida saudável fazia parte de sua transformação.
Cérebro com corpo também ficou relaxado
Vidya diz que essa dieta não apenas mantém o corpo, mas também a mente está calma. Melhor sono, baixo estresse e boa energia trouxeram uma diferença em suas vidas diárias. Tudo isso aconteceu sem esforço extra, apenas mudando os hábitos alimentares.
Agora você também pode adotar este método – tente esta dieta anti -inflamatória como Vidya Balan
Se você também acha que é difícil perder peso sem ir à academia ou deixar comida, essa dieta de Vidya Balan pode ser uma ótima opção para você. Apenas mude lentamente a escolha dos alimentos, adote coisas naturais e distância dos itens processados. O próprio corpo responderá.
Crédito da foto: Instagram – Vidya Balan
Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.
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