A ansiedade é uma ansiedade ou medo pesado. Além de seus efeitos mentais e emocionais, a ansiedade também pode causar sintomas físicos, incluindo dor no peito.
Cerca de 30 a 40% da ansiedade em risco de dor no peito causa casos de departamento de emergência. com pessoas Transtorno de ansiedade generalizadaCerca de 50% experimenta desconforto ou dor no peito.
Preocupação e relacionamento entre Dor no peito Há uma estrada de mão dupla. A maneira como a ansiedade pode causar dor no peito, a dor no peito pode se preocupar com alguém – especialmente se tiverem transtorno de ansiedade.
Quando você sente medo, que inclui medo inspirado em ansiedade, seu corpo entra em um natural lutar ou fugir opinião. O perigo pode ser real ou imaginar, físico ou psicológico. Durante a luta ou fuga, o corpo libera hormônios, incluindo norpenefrina, serotonina, dopamina e GABA.
Essa reação de ansiedade pode resultar em uma série de sintomas cognitivos, práticos e físicos, incluindo dor no peito.
Algumas pessoas com experiência de ansiedade ataques de pânicoQue são episódios repentinos de medo intenso. Os ataques de pânico geralmente causam sintomas como dor no peito e falta de ar. As pessoas geralmente confundem os sintomas do ataque terrorista para um ataque cardíaco.
Se você está tentando descobrir se sua dor no peito é causada por ansiedade, considere quais outros sintomas você é. Uma forte sensação de medo ou ansiedade é um sinal de que a dor pode causar ansiedade.
Durante um ataque terrorista, você também pode experimentar os seguintes sintomas físicos:
- Tremendo ou formigando em seu corpo
- Freqüência cardíaca acelerada
- Problemas respiratórios
- Tontura
- Suor
- Frio
- Dor de estômago ou náusea
Ansiedade e a Ataque cardíaco Sintomas semelhantes podem ser compartilhados. Como a ansiedade, o ataque cardíaco também pode causar dor no peito, peso ou desconforto. Você pode sentir isso no centro ou à esquerda do peito. Com um ataque cardíaco, a dor também pode ocorrer em um ou nos dois braços, suas costas, ombros, pescoço, mandíbula ou botão abdominal.
Se seus sintomas melhorarem e corrigir Exercício de respiração profundaIsso pode ser ansiedade.
Você também pode considerar o que estava fazendo pela dor. Se você estava pensando preocupado antes do início da dor, a dor pode ser de ansiedade.
Se você não tiver certeza se a dor no peito é ansiedade ou ataque cardíaco, é melhor buscar ajuda imediata. Os provedores médicos de emergência podem vir até você para avaliar seus sintomas e começar a testar seu caminho no hospital.
Outras condições que podem causar dor no peito
Ansiedade e ataque cardíaco não são a única causa de dor no peito. A dor no peito pode ser causada por diferentes tipos de coisas, incluindo:
- Uma obstrução da artéria ou um vaso sanguíneo
- Infecção pulmonar
- Inchaço
- Questões gastrointestinais
- Puffy
- Pneumonia
- Cobreiro
Se sua dor no peito estiver relacionada à ansiedade, é importante encontrar seus métodos Gerencie sua preocupação Para reduzir sua dor no peito. Você pode tentar:
- Atividade física
- Meditação, atenção plena ou técnica de relaxamento
- Uma dieta bem balanceada
- Reduzindo a quantidade de álcool e cafeína que você consome
- Sono adequado
- Estresse
Uma série de equipamentos é útil à sua disposição, pois um hábito sozinho nem sempre pode ajudar a reduzir sua ansiedade ou estresse.
Se esses estágios não funcionarem, ou você acha que precisa de mais suporte, treinou o provedor de saúde mental que pode ajudar. Médicos e medicamentos para ansiedade podem ser eficazes para ajudá -lo a gerenciar sua saúde mental. Se você não tiver certeza de onde começar, alcance seu prestador de cuidados primários para uma indicação.
Se você sabe que a ansiedade está causando dor no peito e deseja ajudar a gerenciar sua ansiedade e seus sintomas, entre em contato com um provedor de saúde mental.
Se você não tiver certeza de que sua dor é de ansiedade, chame o médico. Eles podem instruí -lo sobre coisas para experimentar em casa ou aconselhá -lo a buscar ajuda imediata.
Você deve pedir ajuda imediata:
- A dor no peito ocorre de repente
- A dor se espalha entre sua mandíbula, mão esquerda ou omoplata
- Você tem náusea, tontura, suor, um coração de corrida ou falta de ar
- Qualquer desconforto no peito dura mais do que o normal ou se intensifica rapidamente se você participar de uma atividade mais leve
A dor no peito é um sintoma comum, mas preocupante, de ansiedade.
A dor no peito relacionada à ansiedade às vezes pode ser confundida para ataque cardíaco; Se você não sabe ao certo por que tem dor no peito, preste atenção médica imediata.
Tomar medidas em sua vida diária para gerenciar a ansiedade pode ajudar a reduzir a dor no peito e outros sintomas de ansiedade.
