Uma nova pesquisa revela um grande efeito das vitaminas do B na saúde e à doença
Oito nutrientes básicos são um grupo de vitaminas B também conhecido como BC. Pesquisadores da Universidade Tafs e outros lugares em que essas vitaminas B afetam uma ampla gama de saúde e doenças humanas, incluindo função cognitiva, saúde cardiovascular, cicatrização gastrointestinal, defeitos de tubo nervoso e até câncer.
Joel Masson, cientista -chefe da Gerald R. “Quatro dessas vitaminas B cooperam como fatores comuns em muitas atividades críticas em células no que chamamos de” metabolismo do carbono. “
Um metabolismo do carbono é uma série de faixas que permitem a transferência de uma unidade de carbono para células para processos básicos, como síntese de DNA, metabolismo de aminoácidos e muito mais. É o papel deles em todas essas funções biológicas decisivas que tornam as vitaminas B de grande importância e muito difíceis de perturbar como contribuir positiva e possivelmente negativamente para a saúde humana.
Mason e pesquisadores adicionais explicaram sua carreira em uma ou mais vitaminas B de vitaminas que sabemos atualmente sobre como as cinco vitaminas mais pesquisadas afetam a saúde b ou melhoram a saúde cardiovascular.
Saúde Cognitiva, b12E as habilidades
Um dos campos mais ativos da pesquisa de vitamina B é a saúde cognitiva. Aos 75-80 anos, 40 % das pessoas têm uma diminuição na absorção12Mason diz. Essa deficiência leva a uma diminuição na saúde dos nervos, especialmente na coluna e no cérebro, o que pode contribuir para o risco de demência em idosos.
Por décadas, médicos e pesquisadores acreditavam no plasma B12 Era preciso o suficiente para determinar se eram necessários suplementos. No entanto, Mason diz, enquanto muitos idosos podem ser B12 Os níveis na faixa “baixa a normal”, que é simultaneamente evoluir12 perda.
Contribuição da vitamina B.12 A falta de diminuição cognitiva e doenças vasculares que levam a muitos casos de demência não são relatadas.
Irwin H. Rosenberg, professor da Universidade Honorária de Jean -Mayer, Universidade de Tatz
Rosenberg também é um ex -reitor da Faculdade de Ciência e Política de Nutrição de Friedman que também ensinou farmácia na Faculdade de Medicina.
“O declínio cognitivo associado à idade não é apenas a doença de Alzheimer”, diz Rosenberg. “Coletamos muitos tipos de desequilíbrio cerebral sob um nome. Ao fazer isso, ignoramos a importância dos vasos sanguíneos e extensão, nutrição para manter a função do cérebro”.
As doenças de Alzheimer foram descritas pelo acúmulo anormal de duas proteínas no cérebro amyudid e tau-que é formado em conjunto, e elas formam placas e emaranhados que se acredita que interrompem a função das células cerebrais.
No entanto, Rosenberg diz que doenças cerebrais e pequenas doenças vasculares, associadas em alguns casos associadas à deficiência de vitamina B, são mais prevalentes com o declínio cognitivo e a demência do que o acúmulo de proteínas nocivas no cérebro, que foi o foco de muitas pesquisas e desenvolvimento de medicamentos para tratar a doença de Alzheimer. Tratar pessoas com drogas destinadas a tratar a acumulação de proteínas não funcionará se a causa dos sintomas de demência for B12 perda.
Um teste para determinar se o declínio cognitivo e a demência podem ser causados por B12 Assim, a escassez é necessária, diz ele.
“para12 Testes medindo cada B12 Paul Jack, cientista sênior da HNRCA e professor da Friedman College of Nutrition Science and Policy, diz em seu sistema, embora quase 80 % esteja inativo.
Para definir b12 A escassez requer dois testes adicionais. Primeiro, o teste de MMA é chamado, mede os níveis de ácido metilônico, que é o ácido produzido através de certos aspectos do metabolismo que requer B.12. “Pode ser levantado com B Moderado12 Jack diz: “A deficiência, que indica um maior perigo de demência”, diz Jack.
O segundo teste mede os níveis de aminoácidos, aminoácidos, que também é um resultado secundário do metabolismo que requer B12. Se os níveis do DNA RIMI forem apenas altos, a deficiência de ácido fólico pode ser o problema. Se tanto o MMA quanto a homocisteína forem altos, B12 A escassez é o possível autor.
Se o paciente apresentar problemas nervosos ou sinais de demência, a realização dos três testes levará ao estreitamento do escopo se a deficiência de vitamina B, que for vitamina.
Ao contrário das alterações que não podemos ver em pacientes que recebem medicamentos anti -fertilizados para tratar a doença de Alzheimer, já existem evidências de que um pouco cedo durante uma deterioração cognitiva, podemos retardar o processo se a causa principal subjacente for alta à unidade ou b.12Rosenberg diz: “A deficiência associada e recomenda que os pacientes sejam examinados, com ou sem anemia, devido ao alto RNA ou B12 A deficiência é que esse pode ser um dos fatores de reflexão em seu declínio cognitivo. “
Esta não é uma nova teoria. Duas décadas atrás, estudos como o estudo Heart Frathamham mostraram que a altura da homocisteína esperada e o aumento do risco de demência. Recentemente, experimentos como Vitacog e FACT mostraram que os suplementos de vitamina B podem desacelerar a contração cerebral e melhorar o desempenho cognitivo naqueles em risco.
“Há uma enorme quantidade de educação necessária sobre esse assunto”, diz Rosenberg. “Esperamos que persuadimos cardiologistas, neurologistas e especialistas internos a medir B.12 Os níveis de aminoácido como parte da avaliação da fraqueza cognitiva. Mesmo os efeitos modestos de vitaminas carregados com centavos por dia podem ser muito significativos para aqueles que se beneficiarão, especialmente quando os suplementos de vitaminas são comparados a medicamentos caros que têm mais atenção, mas podem ter o mesmo benefício ou até menos. “
para12 Demência
Jack e seus colegas estão atualmente liderando um estudo usando dados de cerca de 2.500 adultos de meia -idade e os idosos no estudo do coração, todos os quais eram livres de demônios nos anos 90, todos recebidos B12E MMA, e o teste de aminoácidos nos últimos vinte anos.
“O risco de adiar a demência e a de Alzheimer começa no estágio final, quando ele tem 75 anos ou mais, mas as evidências indicam que algumas mudanças patológicas associadas à demência e a Alzheimer podem começar a se desenvolver mais de 20 anos antes dos sintomas clínicos e diagnóstico”. “Este estudo deve nos dar um bom controle sobre se é B12 Está associado ao declínio cognitivo e à demência. Nesse caso, esperamos que possamos determinar uma intervenção simples e barata que pode começar anos atrás e antes da dano real. “
Jack também está procurando o papel do ácido fólico (b9Você pode jogar no desenvolvimento de questões cognitivas, especificamente o efeito em altos níveis de ácido de folato em B12 E saúde cognitiva.
Nos anos cinquenta do século passado, as pessoas com anemia são tratadas com ácido fólico, que é a forma artificial de ácido fólico. Infelizmente, ficou claro que, embora o tratamento farmacêutico com anemia diluída com anemia seja frequentemente.12 perda. Os cientistas observam que as pessoas que sofrem de uma diminuição B12 Jack trabalha que as altas concentrações de ácido fólico tendem a ter problemas cognitivos. “
Pesquisas recentes indicaram que não era um B total12 As concentrações que o ácido fólico podem afetar, mas talvez apenas um componente Holotc, que é a forma de vitamina B.12 Isso é muito importante para transferir e usar B12 Nas células e é considerado um melhor indicador de vitamina B12 doença.
Jack e seus colegas conduzem dois estudos para levantar as questões envolvidas. “Inicialmente, nosso estudo em vitamina e o envelhecimento do cérebro, consideraremos influenciar o estado de alto folato nas relações entre B.12 E saúde cognitiva. Um segundo estudo que fazemos em cooperação com Rutgers considerará o efeito do alto ácido fólico no sangue em duas formas B.12 -HolotC e cobalamina irrestrita. ”
Doenças de coração, colesterol e derrame
As vitaminas do B provocou emoção entre os pesquisadores devido ao seu papel potencial nas doenças cardíacas e à prevenção do AVC, mas até agora seu benefício ainda é como um tratamento clínico limitado.
Os cientistas descobriram na primeira década da primeira década do século XX que riboflavina (b2Pode reduzir a pressão arterial com muita eficácia. Acredita -se que a riboflavina melhora uma reação química vital por um gene chamado mthenenetra -hidrofolaate) que ajuda o corpo a usar ácido fólico. A regoflavina é eficaz apenas na redução da pressão arterial especificamente em pacientes com MTHFR 677 TT.
Vitaminas b6B, b12O ácido fólico ajuda o corpo a se livrar do aminoácido, que foi associado à abundância excessiva para aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames, bem como a demência. No entanto, vários ensaios clínicos na década de 1980 mostraram que B6B, b12Os suplementos de ácido fólico não reduziram os ataques cardíacos, mas reduziram o risco de derrames.
Eu (b3O LDL (o “colesterol ruim”, tão chamado), pode reduzir o HDL (o “bom colesterol” chamado “Bom colesterol”). “Mas deve ser tomado em grandes doses que muitas vezes causa muito desconfortável, como ondas de calor”, diz Masson. “As pessoas geralmente não podem suportar sua tomada, e outras opções de drogas estão disponíveis para que a diminuição do LDL no sangue não tenha efeitos colaterais tão desagradáveis”.
Inflamação crônica e b6
Talvez o mais promissor para o futuro seja o papel da vitamina B6 Você pode jogar na restrição ignição,, que foram determinados como uma característica básica de muitas doenças crônicas, de doenças cardíacas a diabetes e artrite e demência.
Vários estudos em animais, além de alguns estudos em humanos, indicam que B6 Pode reduzir a inflamação. “Mais uma vez, estamos falando sobre dar vitaminas do B em um nível farmacêutico adequado sob os auspícios do médico”, alerta Mason. “para6 Pode ser tóxico em grandes quantidades. Ele acredita que esta pesquisa é uma área para vê -la nos próximos anos.
