Osteoporose podem levar a dor crônica, obstrução e doença e rastejar silenciosamente: eis como evitá -la

Savithri é um parasita alto que vive com o marido em um apartamento alto em Chennai. Sua rotina matinal inclui: Rising Before Dawn, compartilhando o tempo de café com o marido, depois a uma curta distância ao redor dos apartamentos. Um dia, ela tropeçou na calçada durante um piquenique. Embora ela pensasse que era uma queda simples, ela não podia acordar do chão e sua perna direita não pôde ser transferida. Seu marido idoso pediu uma ambulância e, com a ajuda dos vizinhos, ela foi transferida para um hospital próximo.

Savithri entrou em colapso quando o médico mostrou a ela uma fratura do osso de hipone nos raios X e explicou a necessidade de realizar a cirurgia. Ela não conseguia entender completamente como a queda simples poderia quebrar seu osso. Ela estava comendo bem, ela andou religiosamente e não sofreu outras doenças. O médico explicou a ela que seus ossos eram muito fracos e frágeis devido à osteoporose, um termo que o casal de idosos ouviu pela primeira vez.

A osteoporose é silenciosa. Ao contrário de outras condições de envelhecimento, como artrite ou lágrimas de ligamento, a osteoporose não aparece publicamente até que ocorra uma fratura.

O que é osteoporose?

O osso é um dos tecidos mais ativos do corpo, onde os ossos velhos são absorvidos e novos ossos estão constantemente colocando. Esse processo ajuda a manter a força óssea, a fim de suportar o estresse físico diário. No entanto, essa rotação óssea se torna mais lenta com o aumento da idade e mais ossos são absorvidos em comparação com a formação do novo osso. Assim, o Ossos do corpo ficam mais fracos com o envelhecimentoEssa condição é chamada de osteoporose, que significa “ossos com poros”.

Embora 20 a 30 % dos idosos sofram de osteoporose, a maioria deles não sabe que tem, porque não é um sintoma até que uma pessoa se desenvolva para quebrar, como no caso de Savithry. Quando as pessoas mantêm menos de 50 anos de queda trivial, seus ossos fortes não desistem. No entanto, quando os idosos com ossos da osteoporose mantêm uma lesão, trivial como deslizar no banheiro ou se curvar para levantar um objeto do chão, eles carregam uma fratura. Como os idosos também têm coordenação fraca, visão menos aguda e músculos mais fracos, as chances de manter ferimentos leves levam a fraturas de osteoporose mais altas com o aumento da idade.

Quão comum?

Quase uma em cada três mulheres após a menopausa e um em cada cinco homens com mais de 50 anos são expostos ao risco de experimentar fraturas de osteoporose. Estima -se que 2 milhões de novas fraturas ósseas são diagnosticadas anualmente, um número que excede a ocorrência de infarto do miocárdio (ataques cardíacos) e câncer de mama.

Como a maioria das famílias se tornou nuclear, a administração de idosos que mantém fraturas de osteoporose, que precisam de hospital e cirurgia, é um grande problema. Sua gratidão, a necessidade de visitas hospitalares frequentes e os cuidados de enfermagem necessários são difíceis de problemas sociais. A Índia também está testemunhando uma grande mudança demográfica com o envelhecimento da população, que cresce mais rápido que as faixas etárias mais jovens. Essa tendência deve continuar com O número de idosos Espera -se que cerca de 20 % da nossa população total seja em 2050. Isso significa que, a menos que a osteoporose seja evitada ou diagnosticada precocemente, é possível que grande parte de nossa população sofra com essas fraturas em um futuro próximo.

Fatores de risco e prevenção

Osteoporose são o resultado do envelhecimento. Mulheres após a menopausa, devido aos baixos níveis de estrogênio, são mais propensos que os homens. Obesidade, estilos de vida estáveis, tabagismo, dependência de álcool, uso regular de esteróides e maus hábitos alimentares são fatores de risco que podem ser evitados. com Atividade física regular Simples, como caminhada regular, treinamento aéreo, baixos pesos e exercícios, a massa óssea pode permanecer perfeita.

Semelhante aos investimentos financeiros sistemáticos, é necessário iniciar essas atividades puberdade É para que a massa óssea adequada esteja disponível durante a velhice. Independentemente disso, Quantidade adequada de cálcio (laticínios e folhas verdes) E a exposição à luz solar à vitamina D manteria os ossos fertilizados com minerais.

Se houver idosos em casa, será sábio Verifique se o ambiente está livre de cair. Os quartos devem ser acesos adequadamente; Grandes obstáculos devem ser evitados; As notas devem ser fornecidas perto das escadas. Os banheiros devem estar secos e o suporte à varíola deve estar disponível para segurança. As camas e os sofás não devem ser muito altos e as roupas noturnas devem estar soltas e sobre os tornozelos.

Tratamentos e consequências

As fraturas ósseas geralmente ocorrem na coluna, pulso, ombro e quadris. Enquanto muitas dessas fraturas estão curando com conforto e mandíbulas, a ocorrência de uma única fratura analisa a possibilidade futura de mais fraturas. Essas fraturas afetam a qualidade da vida do indivíduo; Isso leva a dor crônica, deficiência e doença. A longevidade também é reduzida drasticamente com a ocorrência de fraturas de osteoporose. Estima -se que a taxa de mortalidade durante o primeiro ano quebre a osteoporose em 20 %, e o risco de mortes aumenta de 3 a 4 vezes em cinco anos após essas fraturas. Algumas dessas fraturas requerem intervenção cirúrgica, que é importante em pacientes idosos. Portanto, a prevenção de fraturas deve ser o principal objetivo.

Diagnóstico precoce

Recomenda -se que mulheres após a menopausa e homens com mais de 70 anos Está sujeito à avaliação da densidade óssea. Esta avaliação é realizada pela CT BMD Purseying, Dexa e Ultrassom of the Feet, que estão disponíveis em muitos hospitais governamentais e privados. Aqueles que têm densidade óssea que são inferiores a -1 exigirão (tratamento anti -AUTO) juntamente com cálcio e vitamina D para reconstruir sua força óssea. Foi demonstrado que a avaliação regular da força do osso e o início do tempo para o tratamento anti -Lady reduz a ocorrência de fraturas e iluminações/ mortes resultantes.

A osteoporose foi destacada pela Organização Mundial da Saúde como um “problema global de saúde” e a epidemia silenciosa no século XXI devido ao seu impacto na saúde pública. É comemorado em 4 de agosto como o dia dos ossos e a separação nacional todos os anos, e especialistas ortopédicos se juntam ao país para aumentar a conscientização sobre osteoporose entre o público comum. Simplificando: “Se houver três mulheres idosas ao seu redor, é provável que seja a osteoporose e exigir sua ajuda para impedir que a bola de neve até um problema maior”.

(Em nome da Associação Tamil Nadu.O Dr. Rishi Kanna é o cirurgião do consultor da coluna no Hospital Ganga, Kevator. Rishortho@gmail.com)

Publicado 04 de agosto de 2025 13:42