Por que é difícil perder peso? Você deve sair de Ozempic para onde a vontade da vontade falhará?

Você acha difícil parar em uma fatia de batata ou em um arquivo de correlação? E por que a barra de chocolate preenche maneiras que a fruta não pode ser preenchida, quando você anseia por um tratamento doce em um dia de trabalho estressante?

Ir Ruído alimentar: como os medicamentos que podem perder peso e nutrição inteligente podem ser silenciosos.Um novo livro de Jack Musli, que se transforma em Drogas da cena do GLP-1A razão é mais má do que você pensa. Consequentemente, a grande indústria de alimentos, que decolou ao mesmo tempo que os Beatles, “começou a tratar alimentos de maneiras inteligentes para nos tentar comprar e comer mais”, naquele momento, o que, por sua vez Obesidade.

Ele diz: “Essa mistura inteligente de sal, gordura, açúcar e carboidratos que você não verá em” alimentos integrais “ou na natureza” é difícil de resistir quando eles têm “dois a um, de carboidratos a gordura, que é a mesma porcentagem que você vê no leite materno”.

Essa porcentagem especial, que geralmente não estava presente na maioria dos alimentos completos, “envia o cérebro da Idade da Pedra Primitiva”, diz ele, observando que, embora nossos genes não tenham mudado significativamente nos últimos milhares de anos, nosso ambiente nutricional. “Fomos adaptados a Savana e o estilo de vida da pedra, não para nossas refeições ocidentais. A obesidade é um sinal claro de que os corpos da reunião de nosso pescador estão lutando”.

Entre ozempic

Obesidade é complicado O problema não é simplesmente, como é frequentemente assumido, um problema comportamental decorrente da falta de restrição, colina ou preguiça absoluta. Ele diz: “O poder da vontade é um pouco exagerado e, se você olhar para trás nos últimos sessenta anos, não temos colapso coletivo do poder da vontade”. Em vez disso, vivemos em um ambiente de jantar que cercamos Uma abundância de alimentos altos “Esse som que diz para você apreender uma fatia adicional de bolos, batatas fritas ou barra de chocolate”, diz o Dr. Musli. “Portanto, é muito difícil esta perda de peso da tarde”.

Este é o lugar onde os alarmes de Bitch -1 Bachelors -1 também são conhecidos como estimulantes do glucagon do peptídeo -1, Uma categoria de medicamentos é usada principalmente para tratar o diabetes tipo 2E isso agora é usado para gerenciar a obesidade, pode ajudar. Ele diz: “Eles trabalham em três áreas”. Primeiro, ele diz, eles reduzem os níveis de açúcar no sangue e, por esse motivo, foram usados para tratar o diabetes há quase 20 anos. Ele também funciona no intestino, que diminui o sistema digestivo e mantém cheio por um período mais longo. Ele diz: “Terceiro, e é aqui que eles são muito interessantes e têm um efeito significativo na perda de peso, agem no cérebro e reduzem o apetite”.

Desde esses medicamentos, que incluem Ozempic, Wegovy, Rybelsus, Mongo O Dr. Musli, que pensa nisso como uma ferramenta na ferramenta para combater a obesidade, diz que parece organizar os centros de recompensas no cérebro e organizar o desejo de silenciar esse ruído nutricional. Essa é uma das razões pelas quais as pessoas perdem muito peso. Não é um substituto para outras estratégias tradicionais de gerenciamento de pesoComo uma dieta saudável, hidratação, sono adequado, gerenciamento de estresse e exercício.

Gênese

O livro saiu de uma conversa entre Jack e sua mãe, Claire Billy Musley Credit Image: Lezli+Rose

uma ideia Comida Ele saiu de uma conversa entre o Dr. Musli e sua mãe, Claire Billy Musley, enquanto eles viajavam em um trem lotado da Áustria para a Alemanha. Embora não seja uma solução mágica, “essas são medicamentos realmente fortes” e também podem ver o valor de certas pessoas, diz ele. Ele estava seguindo de perto o GLP-1s e espancado antes A falta de informação disponível Sobre eles. “Eu senti que as pessoas deveriam estar bem cientes delas. Então, um pouco disse:” Por que não escrevo um livro sobre isso? ”

“É o oeste selvagem lá. Não acho que as pessoas estejam fornecendo muitas informações sobre como elas funcionam, seus perigos, suas recompensas, seus efeitos colaterais e como gerenciá -lo”.

Além disso, como são caros, há uma grande demanda por eles: “Existem muitos tubarões e cowboys lá que também oferecem GLP-1”. Outra preocupação é que, dado que eles são acessíveis a todos, seu uso pode ser mal utilizado por pessoas que não precisam: aqueles que têm um bom trabalho com um índice de massa corporal saudável, tentando derrubar alguns quilos ou pessoas com distúrbios alimentares “pode ser realmente perigoso”.

Missão de Musli

Jack é um fã de dieta média e está cheia de muitos vegetais, frutas, nozes, sementes, grãos integrais, legumes, alguns peixes gordurosos e muito azeite | Imagem de crédito: Getty EM

O filho do falecido escritor, um apresentador de televisão e a saúde da saúde, Michael MusleyE, que é famoso por seus tanques repetidos em auto -experiência e generalização na dieta 5: 2, o Dr. Jacques Moussali admite que seu pai afetou muito seu interesse no metabolismo e na gestão de peso. Michael Musaly, que fará todas essas “coisas estranhas incríveis … em nome da ciência”, incluindo a tênis, mantendo a duração da pétala e até em colonoscopia na câmera, estava profundamente interessada nesses novos medicamentos para perda de peso, diz ele.

“Meu pai e eu conversamos sobre isso GLP1s em grande parte. Ficou claro que eles teriam um tremendo impacto no mundo da dieta e perda de peso, mas também discutimos os riscos que estavam emergindo”, disse o Dr. Musli. “Eu queria continuar essa missão de Musli. Foi realmente importante para mim após a morte dele”.

Além de fornecer esses medicamentos precisos, eles não os anunciam como uma bala mágica e não tiram sarro deles como uma abreviação fácil da perda de peso, Comida Claire também contém uma seleção de receitas criadas pela mãe do Dr. Musli, que parece afetada principalmente pela dieta média, “dieta baseada em evidências no mundo”, como ele diz sobre a dieta, que é repleta de muitos vegetais, grãos integrais, frutas, nozes, sementes, resíduos e muito azeite de oliva. Ele diz: “É uma coisa boa para a sua saúde e a mais fácil de aderir a isso”.