Dormir mais de nove horas pode ser perigoso para a saúde do cérebro, de acordo com um estudo
Dormir mais de nove horas todas as noites pode estar relacionado a Problemas que afetam o desempenho cognitivode acordo com um estudo recente publicado pelo Universidade do Texas Health San Antonio.
À medida que o estudo coleta, atualmente há uma tendência crescente de reconhecer o Importância do sono como um processo fisiológico vital para a saúde do cérebro. Ao longo de várias investigações, foram observadas alterações nos padrões de duração e sono, presentes no envelhecimento saudável e patológico.
Foi demonstrado que essas alterações no sono contribuem para experimentar um maior risco de distúrbios cognitivos e Alzheimer. Agora, em novas pesquisas, os cientistas estudaram se as pessoas que sofriam de depressão apresentaram modificações associadas à duração do sono e desempenho cognitivo.
Participantes organizados em quatro grupos
Para fazer isso, eles classificaram os participantes do estudo em quatro grupos: sem sintomas depressivos e sem antidepressivos; com sintomas depressivos e sem uso de antidepressivos; com o uso de antidepressivos e sem sintomas depressivos; e com sintomas depressivos e uso de antidepressivos.
Graças a isso, eles descobriram que Dormir muito todas as noites está associado a uma redução na função cognitiva geralTendo maiores efeitos aqueles que tiveram sintomas depressivos, se tomaram medicamentos e não. Da mesma forma, os pesquisadores observaram efeitos mais leves, embora também significativos, naqueles que não apresentaram sintomas depressivos. Não foram observadas associações significativas nos participantes que tomaram antidepressivos, mas que não tiveram sintomas.
O sonho pode ser um fator de risco modificável para deterioração cognitiva em pessoas com depressão
A partir dos resultados, eles concluíram que a relação entre duração do sono e desempenho cognitivo foi maior em indivíduos com sintomas depressivosindependentemente do uso de medicamentos. “Aqueles que dormiam muito eram mais propensos a mostrar sintomas de depressão”, explica Vanessa Young, MS, diretora de projetos de pesquisa clínica do Instituto Glenn Biggs para doenças de Alzheimer e neurodegenerativas da Universidade do Texas Health San Antonio. “O sonho pode ser um fator de risco modificável para deterioração cognitiva Em pessoas com depressão “, acrescenta.
“Uma duração de duração longa, mas não cortada, foi associada a um comprometimento cognitivo global e habilidades cognitivas específicas, como memória, habilidades visorais e funções executivas”, disse Sudha Seshadri, diretor fundador do Instituto Biggs e principal autor do estudo. “Essas associações foram mais forte em pessoas com sintomas depressivosindependentemente do uso de antidepressivos. “
Dados esses resultados, os pesquisadores concluíram que “os futuros são necessários Estudos longitudinais que incluem abordagens multimodais em grande escala para elucidar melhor a relação temporal entre distúrbios do sono e mudanças cognitivas. “
