Alopecia areta é uma condição comum de perda de cabelo. Afeta pessoas de todas as idades, raças e gênero. Pessoas com alopecia areta geralmente experimentam a perda de cabelo de remendo. O cabelo pode crescer de volta por conta própria, e é comum experimentar a perda de cabelo e novamente ciclos de cores.
Não há tratamento conhecido para alopecia areta. O tratamento ou o gerenciamento de seus sintomas depende de suas preferências. Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros podem ajudar a apoiar o crescimento do cabelo. Considere as seguintes dicas de autocuidado para ajudar a gerenciar seus sintomas.
Alopecia isa é um Status auto -proclamado Em que o sistema imunológico ataca os cabelos dos cabelos, InchaçoAssim,
Para condições inflamatórias, uma dieta rica em dieta Alimentos anti -inflamatórios Pode ajudar. Dieta mediterrânea-Anti em vegetais, legumes, peixes e nozes podem melhorar os sintomas da dieta inflamatória.
O estudo de outro caso sugere que toda a dieta de alimentos ricos em vitamina pode ser uma parte importante do alcance, sem sintomas. Mais pesquisas são necessárias para apoiar essas descobertas.
Algumas mudanças no estilo de vida podem melhorar os sintomas da alopecia arata e reduzir o desconforto. Durante um surto de perda de cabelo, é importante ficar macio com o seu crânio.
Ao escovar o cabelo, use um pincel de escova macia e evite cabelos ou produtos para a pele com produtos químicos rígidos. Evite fogo alto em vez de secar o cabelo no ar. Evite colocar o cabelo em estilos apertados. Opte por penteados soltos que não causarão mais perda de cabelo.
O estresse pode desencadear sintomas de alopecia arita, causando perda de cabelo. Você pode incluir técnicas de gerenciamento de estresse no seu dia para reduzir o estresse e melhorar os sintomas. Considere passar tempo em ioga, meditação, atenção plena ou natureza.
Um médico ou grupo de ajuda também pode ajudá -lo a aprender estratégia para competir com o estresse. Se você precisar de suporte, Fundação nacional de alopacea arita Pode ser capaz de ajudar.
Algumas vitaminas e suplementos minerais podem ajudar a melhorar seus sintomas. Converse com um médico antes de iniciar uma nova dieta suplementar. Considere discutir o seguinte suplemento e produtos naturais, que podem melhorar a força do cabelo, impedir a perda de cabelo ou incentivar o crescimento do cabelo:
- Biotina (vitamina B7): Essencial para o desenvolvimento e desenvolvimento infantil; A falta de biotina pode causar alopecia. Mais pesquisas são necessárias para determinar se a alopecia da biotina é um tratamento eficaz para o ARATA.
- Capsaicina: Os suplementos de capsicina oral podem promover o crescimento do cabelo em pessoas com alopecia.
- Melatonina: Este complemento Eles têm propriedades antioxidantes e demonstram promover o crescimento do cabelo em pessoas com alopecia. Também está disponível como uma solução oportuna.
- ProcianidinsAssim, As procianidinas têm propriedades anti -inflamatórias e podem aumentar o crescimento capilar em indivíduos com alopecia. Está disponível como um complemento oral ou creme tópico.
- Vitamina D: Tomar um suplemento de vitamina D oral pode melhorar o crescimento do cabelo.
- Zinco: Os suplementos orais de zinco podem levar a um maior crescimento capilar e pessoas com alopecia podem ter cabelos grossos.
A aplicação de óleos naturais ou essenciais no seu crânio pode estimular o crescimento do cabelo. No entanto, antes de usar um novo produto no seu crânio, converse com seu profissional de saúde. Alguns óleos e tratamentos podem causar irritação na pele e piorar a perda de cabelo.
O óleo de cabelo composto que pode melhorar a alopecia inclui:
- Óleo de cafeína: A cafeína pode promover o crescimento do cabelo e ajudar a evitar a perda de cabelo. O uso de um xampu diário com cafeína pode melhorar os sintomas de alopecia areata.
- óleo de alho: O alho possui propriedades anti -inflamatórias e aplicá -lo ao crânio pode melhorar os sintomas da alopecia areta.
- Óleo de alecrimAssim, Rosemary é uma erva com antioxidantes e propriedades anti -inflamatórias. A aplicação de óleo de hena no crânio pode aumentar o crescimento do cabelo em pessoas com alopecia.
O cabelo ajuda a proteger seu crânio dos raios ultravioleta do sol (UV). Quando estão faltando manchas de cabelo, é importante tomar medidas para proteger seu crânio.
Para evitar queimaduras solares e danos na pele, use um chapéu de abas largas quando sair e aplicar protetor solar em qualquer pele exposta. Certifique -se de aplicar novamente a cada duas horas.
O cabelo também pode ajudar a protegê -lo do frio, para que você possa ser mais sensível ao clima frio. Ao passar um tempo no frio, considere usar um chapéu e dupatta. Usar peruca ou cabelo pode proteger seu crânio e orelhas do frio.
A alopecia pode causar danos às sobrancelhas, pálpebras ou cabelos nasais. Esses cabelos também desempenham uma função protetora, portanto, encontrar métodos alternativos para a proteção dos olhos e do nariz pode torná -lo mais confortável.
Para proteger seus olhos da luz, suor, poeira e outras coisas, você pode usar um chapéu abrangente, um suor ou copos. Você também pode optar por aplicar pálpebras artificiais.
O cabelo do nariz protege suas narinas de germes e poeira. Para ajudar a prender as partículas de ar, considere aplicar uma pequena quantidade de vaselina em seus interiores nas narinas, como uma pequena quantidade de vaselina.
Acupuntura Ancient é uma forma de terapia de açúcar que envolve a colocação de agulhas finas na pele para ajudar a tratar problemas de saúde. Pesquisas limitadas sugerem que o crânio da acupuntura pode aumentar a circulação e estimular o crescimento do cabelo.
Alopecia areta é uma condição comum e está disponível para a ajuda. Se as mudanças no estilo de vida e os remédios domésticos não foram ajudados, consulte seu médico principal. Eles provavelmente se referirão a você a um dermatologista, um médico especializado em diagnóstico e tratamento das condições da pele.
Um dermatologista pode ajudá -lo a tratar ou gerenciar sua perda de cabelo. Pessoas com alopecia areta podem aumentar o risco de certas condições crônicas de saúde, incluindo Doença da Tireóide E Lúpus eritematosoAssim, Devido a esses riscos, é importante ver seu médico regularmente.
Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros podem melhorar seus sintomas e promover o crescimento do cabelo em indivíduos com alopecia areta. Isso inclui mudanças alimentares, uso complementar, cabelos macios e cuidados com o crânio, gerenciamento de estresse e outras estratégias. Como o estresse pode aumentar a alopecia, pode ser útil obter apoio com um médico ou um grupo de ajuda para obter suporte e copiar estratégias.
