Esta montanha colorida no Peru já foi escondida pela neve – agora é uma das caminhadas mais populares do mundo
Escondidos sob camadas de neve até apenas alguns anos atrás, esta montanha colorida no Peru é agora uma das caminhadas mais populares e fotogênicas do mundo. Conhecida como Rainbow Mountain, suas listras naturais de vermelho, dourado, turquesa e roxo parecem quase irreais pessoalmente.
Tive a sorte de caminhar até Rainbow Mountain várias vezes ao longo dos anos. (Você pode ter visto meu primeiro post sobre Rainbow Mountain muito em 2017.)
As coisas mudaram um pouco desde então; Não é mais um segredo! Todo mundo sabe sobre Rainbow Mountain. E eles abriram uma nova trilha de caminhada que eu ouso dizer que é mais fácil do que a que usamos há 8 anos.
Nossa primeira viagem a Rainbow Mountain em 2017!
Neste post atualizado do Rainbow Mountain para 2025, você terá a baixa de preparação para a caminhada e a alta altitude, o que vestir e embalar e o que esperar na trilha. Também compartilharei dicas privilegiadas para garantir que sua experiência seja o mais suave e agradável possível.
Primeiro, um pouco de fundo na Rainbow Mountain
Rainbow Mountain, também conhecido como ViniCunca, não se tornou um destino turístico até 2015. Isso ocorre porque, até então, estava coberto de neve. Quando a neve derreteu devido a mudança climáticaEle revelou as belas cores por baixo.
A montanha foi formada ao longo do tempo pelo clima, diferentes fatores ambientais e camadas de sujeira e minerais. Esses minerais fazem a montanha parecer pintada com cores como ouro, roxo, vermelho e turquesa, todas empilhadas em camadas que se estendem ao céu.
Quando visitei pela primeira vez em 2017, havia apenas alguns visitantes fazendo a viagem a Rainbow Mountain. Agora, existem centenas de pessoas que visitam todos os dias.
Como se preparar para a sua caminhada até Rainbow Mountain
Embora a caminhada em si não seja realmente difícil, é uma inclinação muito pequena para a maioria da caminhada e leva apenas cerca de 3-4 horas no máximo. A altitude é o que será o mais desafiador para as pessoas, não importa o quão bom você esteja. Você vai se sentir muito sem fôlego nesta caminhada, não importa o quê.
O melhor que você pode fazer para se preparar é garantir que você esteja andando ou fazendo algum tipo de cardio leve regularmente e, se você planeja carregar uma mochila de dia, verifique se também está andando com isso, para que esteja acostumado a usá -lo quando for para caminhar.
E, é claro, sempre consulte seu médico antes de fazer essa caminhada.
Preparando -se para alta altitude – aclimatando em Cusco
Antes de subir a Rainbow Mountain, é importante dar tempo ao seu corpo para se ajustar à alta altitude. Cusco fica a cerca de 3.400 metros (11.150 pés) acima do nível do mar e é o ponto de partida perfeito para se acostumar. Planeje chegar a Cusco pelo menos 2 dias antes da sua caminhada até Rainbow Mountain. Isso permitirá que seu corpo se adapte aos níveis reduzidos de oxigênio.
Durante seu tempo em Cusco:
Fique consistentemente hidratado bebendo muita água
Opte por refeições leves e facilmente digeríveis ricas em carboidratos
Descanse o suficiente e durma para ajudar seu corpo a se recuperar
Evite álcool e fumar
Os habitantes locais também dirão para você beber chá de coca para ajudar com a altitude, e isso funciona para algumas pessoas. No entanto, não tive sorte de beber chá de coca e ainda tive doença de altitude na primeira vez em que subi a Rainbow Mountain.
No entanto, a última vez que fui, conversei com meu médico e eles me deram uma receita para ajudar na doença da altitude. Esta foi uma grande melhoria para mim! Eu mal notei a altitude desta vez! É claro que existem riscos e efeitos colaterais com este medicamento, portanto, não deixe de discutir tudo isso com seu médico antes de ir.
E se você quiser algumas idéias sobre como gastar seu tempo em Cusco, confira meu coisas divertidas para fazer no vídeo Cuscoabaixo!
O que embalar e usar para a Rainbow Mountain
A coisa mais importante a ter em mente para esta caminhada, e realmente para O que vestir no Peru Em geral … são camadas, camadas, camadas! Você vai passar por muitas mudanças de temperatura ao longo de sua caminhada. Você estará congelando um segundo e suando como um louco no próximo.
Aqui está o que eu recomendo usar e trazer:
Trazer um pacote de um dia Você está confortável usando. Isso é para manter seus lanches, protetor solar, água e camadas extras. Se você estiver viajando como casal, apenas uma pessoa realmente precisa carregar um pacote. Apenas certifique -se de que há muita água para vocês dois.
Dinheiro. Isto é para sua taxa de entrada e, se você quiser comprar lanches ou tirar fotos com uma alpaca, essas fotos não são gratuitas!
Papel higiênico! As dependências não terão isso, por isso, certifique -se de jogar um rolo na sua bolsa.
Uma pequena bolsa para colocar qualquer lixo.
E se você é alguém que suge muito como eu, ter uma camisa e meias limpas para se mudar para a longa viagem para casa pode ser divina. É altamente recomendável considerar trazê -lo.
Minha roupa para caminhada na montanha Rainbow.
Agora, o que vestir em sua caminhada de montanha arco -íris
Vestir uma jaqueta à prova d’águaAssim, apenas no caso de. Você também vai querer usar algo para bloquear o vento quando estiver no ponto de vista, tirando fotos. É sempre ventoso e frio!
Se você é alguém que esfria facilmente, eu diria também Use uma camiseta ou suéter sobre sua camisa. (Esta é uma ótima oportunidade para quebrar um novo Camisola de Alpaca!)
Cachecol ou Palola do pescoço – Isso pode ser bom para ajudar a se aquecer e também para manter a sujeira e a poeira do seu rosto.
Sapatos de caminhada confortáveis ou botas de caminhada – Eu usei os dois para esta caminhada. Se você tiver suas botas de caminhada – ótimo! Use -os. Caso contrário, se esta é a única caminhada que você está fazendo no Peru, você ficará bem usando tênis confortáveis.
Eu também diria você Não precisa de postes de caminhada. Eu os tinha para a trilha incamas não achava que eles eram necessários para trazer essa caminhada.
A Trek da Montanha Rainbow – o que saber
Primeiro, eu recomendo Reservendo um passeio para Rainbow Mountain de Cusco. Você pode fazer isso direito em Cusco em qualquer uma das agências de turismo; Existem alguns em Plaza de Armas.
A maioria destes Tours são menores que 30 USD, que valem a pena versus alugar um carro ou tentar pegar um ônibus e depois alugar um táxi. Esses passeios também provavelmente incluirão café da manhã e almoço. Seu guia provavelmente também carregará um tanque de oxigênio, caso alguém obtenha doença de altitude, o que é uma boa precaução a ser tomada. Basta reservar uma turnê, eles valem a pena neste caso.
Agora, eu pessoalmente gosto de ter tudo reservado antes de fazer uma viagem; Reduz muito minha ansiedade, então sempre reservei meu transporte ou um passeio online com antecedência. Isso, no entanto, é mais caro do que esperar até que você chegue a Cusco para reservar, apenas para sua informação.
Rainbow Mountain Descrição da trilha
Sua aventura em Rainbow Mountain começará com uma pick-up de manhã cedo, geralmente por volta das 3 ou 4 da manhã. A jornada começa com uma viagem de 3 horas de Cusco até a trilha. Depois de chegar, você precisará pagar uma pequena taxa de entrada de 30 solas que vão diretamente para a comunidade local, mantendo a trilha.
A caminhada em si é de cerca de uma caminhada de 4 quilômetros (ou 2,5 milhas) que normalmente leva de 3 a 4 horas para ser concluída. Você começará a uma altitude de 4.326 metros e subirá a 5.200 metros acima do nível do mar.
A trilha consiste principalmente de um amplo caminho de cascalho com algumas escadas enquanto você se aproxima do ponto de vista. O trecho final até o ponto de vista superior tem seções de cascalho solto e rochoso, mas geralmente não é escorregadio quando está seco.
A primeira metade da caminhada é relativamente plana ou uma subida gradual, enquanto a última seção se torna bastante íngreme. Esta última parte leva cerca de 20 minutos para ser concluída. Não tenha medo de fazer pausas! EU caminhou pela trilha inca Sem nenhum problema, mas fez pelo menos 3 intervalos durante os últimos 20 minutos da caminhada na montanha do arco -íris.
Não tenha medo de fazer pausas e até mesmo fazer um alongamento! 🙂
Se você achar a caminhada muito desafiadora, poderá alugar um cavalo por cerca de 100 solas para levá -lo pelas seções mais planas. No entanto, você precisará concluir a subida final a pé. Também é importante, na minha opinião, garantir que o cavalo que você cavalga pareça bem resolvido e não sobrecarregado. Na maioria das vezes, os cavalos que eu estava vendo recentemente estavam em condições muito melhores agora do que eu lembrava.
Os melhores meses para visitar Rainbow Mountain
O tempo pode ser tudo para aproveitar ao máximo sua experiência na montanha do arco -íris. A melhor época para visitar é durante a estação seca, que acontece de abril a novembro. Você terá uma chance melhor de desfrutar de céu azul e vistas deslumbrantes. O clima seco também cria condições de caminhada mais agradáveis e seguras. Além disso, o sol realmente melhora os famosos tons de arco -íris da montanha.
Para uma experiência ainda melhor, considere visitar durante as estações do ombro no final de abril, maio, setembro, outubro ou início de novembro. Durante esses meses, você desfrutará de clima seco e temperaturas agradáveis, com o bônus adicional de multidões menores.
É melhor evitar visitar em janeiro, especialmente no final de janeiro, pois é quando a estação das chuvas está no auge. Capinhas fortes podem levar a trilhas lamacentas, baixa visibilidade e até fechamento de estradas devido a deslizamentos de terra.
Pessoalmente, visitei em setembro e novembro e tive um clima de sol absolutamente perfeito em setembro, mas havia muito menos pessoas no final de novembro! Estava um pouco chuvoso e nublado durante esse tempo. Dito isto, porém, mesmo um dia nublado e chuvoso em Rainbow Mountain é incrível!
Ver Rainbow Mountain é uma necessidade absoluta quando Você visita o Peru. É um dos lugares mais incríveis que já estive, e eu o visitaria novamente em um piscar de olhos.
E a Rainbow Mountain é apenas uma das muitas experiências incríveis que você pode ter no Peru. Se você está planejando uma viagem, também reuni um detalhado Lista de embalagem do Peru Para ajudá -lo a saber exatamente o que trazer (e o que você pode pular). E se você está pensando em enfrentar uma aventura ainda maior, não deixe de conferir meu Guia para fazer caminhadas pela trilha inca– É uma das caminhadas mais gratificantes que já fiz. Para ainda mais inspiração, aqui está um resumo de Coisas para fazer no Peru E meu vídeo de viagem do Peru (abaixo) que dá vida a tudo. Feliz caminhada!
