Dificuldade em levantar 5 kg pode indicar a baixa qualidade de vida e uma série de doenças crônicas, os cientistas dizem que os cientistas

Indivíduos idosos têm o risco de desenvolver uma série de doenças crônicas e condições musculoscalels para aumentar um objeto de pesagem de 5 kg, que pode reduzir significativamente sua qualidade de vida, um estudo sob a liderança de cientistas da Universidade de Sharjah, nos Emirados Árabes Unidos.

Os cientistas confirmaram suas descobertas após uma investigação que incluiu mais de 51.000. Adulto velho 50 anos e acima de 15 países. Antes do estudo, o professor Rizwan Qaiser disse: “Nós o rastreamos ao longo do tempo se sua capacidade de elevar sua capacidade estava relacionada ao desenvolvimento de várias condições de saúde no futuro. O que conseguimos foi muito importante”.

“Aqueles que relataram dificuldade em levantar 5 kg, apresentaram baixa qualidade de vida, alta taxa de depressão, doenças pulmonares crônicas, fraturas do quadril, distúrbios articulares, alto colesterol, doença de Alzheimer, AVC e experiência de osteoartrite.

“Curiosamente, esse relacionamento é mantido independentemente de sua idade ou sexo. Nossas descobertas sugerem fortemente que esse exame simples e diário pode ser um indicador inicial valioso da saúde geral e possíveis desafios futuros à saúde”.

No estudo publicado na revista Relatório CientíficoO autor enfatiza que ele iniciou sua pesquisa para desenvolver um método simples e mais acessível para avaliar a força dos músculos, aquele que qualquer pessoa pode ter em casa. Os métodos atuais usam para medir o médico Fraqueza muscular Equipamento caro requer que apenas as clínicas possam suportar apenas.

A dificuldade em criar algo pesando 5 kg é principalmente responsável pela fraqueza muscular, pois nossos músculos são conhecidos por enfraquecer porque crescemos.

A fraqueza muscular não é apenas um pequeno desconforto, mas um aviso sério para a saúde geral, profissional. Kesar diz, tradicionalmente, os médicos mediam força muscular Com equipamentos clínicos especiais. “Embora esses dispositivos sejam bons, sejam caros, difíceis de obter e precisam de manutenção regular.

“Este é o lugar onde chegou a idéia de poder levantar um peso de 5 quilômetros. Pense bem: um saco de açúcar, um pequeno animal de estimação ou uma ferramenta de cozinha comum geralmente pesa 5 kg. Se alguém luta para levantar essa quantidade, pode ser um sinal precoce da fraqueza muscular”.

Não há dados precisos sobre o número de pessoas que sofrem de fraqueza muscular, mas a Organização Mundial da Saúde estima que as condições musculoesqueléticas em todo o mundo apontam para cerca de 1,71 bilhão de pessoas, o que limita significativamente a dinâmica e o domínio. A fraqueza muscular nos EUA é relatada em cerca de 5% dos adultos com 60 anos ou mais.

O autor descreve a fraqueza muscular como “um fator de risco para muitas doenças”. No entanto, eles dizem que a maioria dos protocolos atuais que avaliam a fraqueza muscular são necessários. configurações clínicasE para o seu conhecimento, não há estudo relevante na literatura para ajudar os idosos a medir a fraqueza muscular por conta própria.

Os cientistas escreveram: “Examinamos as associações de dificuldade em levantar 5 kg com várias doenças musculoesqueléticas, cardíacas, metabolismo e neurológicas em vários musculoskalels, coração, metabolismo e doenças neurológicas em cinco anos de idade de 15 países (n = 51.536).

“Coletivamente, a dificuldade em levantar 5 kg do início de muitos distúrbios cardíacos, neurológicos e musculoesqueléticos podem iniciar vários distúrbios cardiovasculares com baixa QV (qualidade de vida). Sugerimos que a dificuldade em levantar 5 kg pode ser um indicador valioso da fraqueza muscular e fraca saúde em ambientes domésticos”.

O estudo dos autores está sob o alcance da saúde pública, pois fornece assistência universal para medir a fraqueza muscular.

Compartilhe o Instituto Berlim, co-roteirista alemão Dr. Fabio Franzze diz: “levantando 5 kg: uma tarefa simples, um poderoso profeta de saúde. Nenhum equipamento sofisticado é necessário. Nossas descobertas avaliam a saúde inicial nas mãos de todos”. “A fraqueza muscular não é apenas um sinal de envelhecimento; é um aviso intensivo para futuras doenças”.

Os cientistas recebem seus dados Pesquisa de saúde, envelhecimento e aposentadoria na Europa (Share) foi realizado entre 2013 e 2020. Ele observou que “em geral, 10.025 (19,5%) os entrevistados tiveram dificuldade em levantar 5 kg na linha de base em 2013.

Eles sustentam que, em quatro anos desde 2013, os participantes têm dificuldade em levantar um objeto, pesando 5 kg, o que demonstrou alta qualidade (9,42%), depressão (8,14%), baixa resistência à mão (7,38%) e osteoartrite (6,98%) para desenvolver riscos altos após a idade e ajuste do sexo.

Eles mostram que os entrevistados correram os riscos leves a moderados de “reumatismo, ataque cardíaco, diabetes mellitus, hipertensão, doença de Alzheimer, derrame ou fratura no quadril”. “Idade e ajustando seus resultados para o país, eles acham que os riscos de desenvolvimento de várias doenças são mais em homens do que mulheres.

“Chegamos a saber que se os grandes adultos tiverem dificuldade em levantar um peso simples por 5-3-3-3-3-3RG, eles correm um alto risco de uma gama completa de problemas de saúde abaixo da estrada”, explica o Dr. Qaisan.

“Isso inclui condições como sentir deprimido, baixo Qualidade de vidaProblemas pulmonares crônicos, fraturas do quadril, artrite (artrite e osteoartrite antiga), colesterol alto, derrame e até doença de Alzheimer. , Assim,

Pró. A Kesar adotou seu método para medir a fraqueza muscular, que é uma maneira realmente fácil e sem custo de alcançar a cabeça inicial sobre possíveis problemas de saúde. Você não precisa de dispositivos sofisticados, apenas um item doméstico comum.

“Imagine que você está em casa e pega uma bolsa de supermercado, talvez haja algo que pesa cerca de 5 kg – um grande saco de açúcar ou uma pequena ferramenta de cozinha. Se você se encontrar lutando com ela, pode parecer uma coisa pequena, mas nossa pesquisa mostra que pode ser um semanente realmente importante sobre sua saúde”.

Prof. Co-roteirista da Universidade de Sharjah. De acordo com Azhar Hussain, a pesquisa fornece aplicações altamente práticas, apresentando uma maneira simples, barata e acessível para a fraqueza dos músculos dos 5 kilo autoconscientes.

“Antes da principal doença, muitas vezes há um conflito sutil. Este teste fornece uma janela importante para a intervenção. O teste capacita as pessoas a procurar aconselhamento médico inicial, motiva opções de estilo de vida saudáveis ​​e fornece às pessoas a busca de conselhos médicos iniciais. prestadores de cuidados de saúde Um valioso equipamento de triagem inicial para identificar indivíduos de risco, eventualmente, melhora os cuidados preventivos e o alcance da saúde pública para a população mais antiga. , Assim,