A pesquisa mais proeminente:
- O aumento do tempo em dispositivos eletrônicos ou assistir televisão entre crianças e jovens tem sido associado a um alto risco de doença cardiovascular, como pressão alta, colesterol alto no sangue e resistência à insulina, com base em dados de mais de 1.000 participantes do estudo na Dinamarca.
- Os pesquisadores disseram que a relação entre o tempo da tela e o risco cardiovascular era mais forte entre os jovens que dormiam menos horas, indicando que o uso da tela pode prejudicar a saúde ao roubar tempo do sono.
- Os pesquisadores disseram que os resultados enfatizam a importância de tratar os hábitos da tela entre os jovens como uma maneira possível de proteger a saúde e a saúde do coração a longo prazo.
Proibir até as quatro da manhã CT/5 AM et Qua, 6 de agosto de 2025
Dallas, 6 de agosto de 2025 – Crianças e jovens que passam horas excessivas de telas e dispositivos eletrônicos podem ter maior risco de doenças cardiovasculares, como pressão alta, alto colesterol e insulina, de acordo com uma nova pesquisa publicada hoje em Revista American Heart AssociationÉ uma revista aberta, acesso a colegas da American Heart Association.
UM 2023 Uma declaração científica da American Heart Association Ele apontou que “o risco de vasos cardiovasculares e sanguíneos se acumula na idade mais jovem e mais jovem”, e apenas 29 % dos jovens americanos, com idades entre 2 e 19 anos, têm saúde cardíaca favorável com base nos dados 2013-2018 de um teste nacional de saúde e nutrição nacional.
Essa análise de mais de 1.000 participantes em dois estudos na Dinamarca descobriu que aumentar o tempo da tela de entretenimento estava significativamente ligado aos riscos de vasos cardiovasculares e sanguíneos mais altos entre crianças e adolescentes.
“Reduzir o tempo da tela de infância e adolescência pode proteger a saúde do coração e do metabolismo a longo prazo”, disse um autor de estudo David Horner, um doutorado, pesquisador em futuros estudos de asma da Cobsac (COPSAC) da Universidade de Copenhagen na Dinamarca. “Nosso estudo fornece evidências de que essa conexão começa cedo e destaca a importância dos procedimentos diários equilibrados”.
Usando dados de um grupo de crianças entre 10 anos que estudaram em 2010 e um grupo de crianças de 18 anos em 2000, que faziam parte de estudos futuros em Copenhague na asma em grupos de infância, os pesquisadores examinaram a relação entre o tempo da tela e os fatores de risco cardíaco. O tempo de tela incluiu o tempo gasto assistindo TV, filmes, jogos, usando telefones, tablets ou computadores para entretê -lo.
Os pesquisadores desenvolveram um veículo com base em um conjunto de Metabolismo Tamanho da cintura de ingredientes, pressão arterial, lipoproteína de alta densidade ou “HDL”, triglicerídeos e níveis de açúcar no sangue e ajuste-os para sexo e idade. O grau de vascular cardiovascular refletiu os riscos totais do participante em relação ao grupo médio de estudo (medido em desvios normativos): 0 significa risco médio e 1 significa um desvio padrão superior à média.
A análise constatou que cada hora adicional desde o tempo de tela aumentava o grau cardiovascular em desvios neaminosos de 0,08 em crianças de 10 anos e desvios neemáticos de 0,13 em crianças de 18 anos. “Isso significa que a criança que tem mais três horas a partir do tempo de tela por dia pode ser um quarto de quase metade dos riscos padrão de seus colegas”, disse Horner.
Ele disse: “É uma ligeira mudança por hora, mas quando o tempo da tela se acumula a três, cinco horas ou até seis horas por dia, como vimos em muitos adolescentes, ele acrescenta isso”. “Acesse um conjunto de crianças e você olha para uma transformação significativa nos riscos do coração cedo pode suportar a idade adulta”.
A análise também descobriu que o tempo do sono e do sono afetava a relação entre o tempo da tela e o risco cardiovascular. Tanto o sono curto quanto dormir mais tarde a relação entre o tempo da tela e os riscos cardiovasculares intensificados. Crianças e adolescentes que têm um sono muito menos de risco mostraram a mesma quantidade de tempo na tela.
Horner disse: “Na infância, a duração do sono não apenas enfraqueceu esse relacionamento, mas também explicou: cerca de 12 % da ligação entre o tempo da tela e o risco de vasos cardiovasculares e sanguíneos foi mediado durante o curto período de sono”. “Esses resultados indicam que o sono insuficiente pode não apenas aumentar o efeito do tempo da tela, mas pode ser um caminho importante que conecta hábitos de tela com mudanças metabólicas precoces”.
Além disso, a análise automática de aprendizado determinou uma assinatura metabólica exclusiva no sangue que parece estar vinculado ao tempo da tela.
Ele disse: “Conseguimos descobrir um conjunto de mudanças no metabolito do sangue e” impressão no horário da tela “, enquanto verificou a validade do potencial efeito biológico do comportamento do tempo da tela”. “Usando os mesmos dados de metabolismo, também avaliamos se o tempo de tela está associado aos riscos cardiovasculares esperados na idade adulta, encontrando uma tendência positiva na infância e uma grande associação na adolescência. Isso indica que as mudanças metabólicas relacionadas à tela podem transportar sinais precoces de riscos à saúde cardíaca longa.
Ele disse: “O reconhecimento dos hábitos e discussões da tela durante as datas das crianças pode se tornar parte da consultoria de estilo de vida mais ampla, como dieta ou atividade física”. “Esses resultados também abrem as portas para o uso de assinaturas metabólicas como sinais objetivos iniciais dos riscos do estilo de vida”.
Amanda Marma Pirak, PhD in Medicine, MSCI.
“Se a redução do tempo da tela é difícil, comece a mover a tela mais cedo e se concentrar em chegar à cama cedo e mais”, disse Pirack, professor assistente de pediatria e medicina preventiva da Fenberg College of Medicine em Chicago.
Ela disse que os adultos também podem representar um exemplo. “Todos nós usamos telas, por isso é importante direcionar crianças, adolescentes e jovens a usar uma tela saudável de uma maneira que cresça com elas. Como pai, você pode projetar o uso de uma tela saudável – sempre que a guardar, como usá -lo e como evitar várias tarefas. E com as crianças um pouco, mais claras, e elas dizem que isso se destaca por isso de suas tarefas.
“Certifique -se de que eles saibam como se divertir e se acalmar sem uma tela e podem lidar com eles com o tédio! O tédio nasce com brilho e criatividade, por isso não incomoda quando seus filhos reclamam que estão entediados. Sentindo a sensação de solidão e desconforto ocorrerá ao longo da vida, portanto, essas oportunidades de apoiar seus filhos e direcioná -los de maneiras saudáveis que não envolvem a passagem”.
Como um estudo de monitoramento usando os dados coletados no futuro, os resultados refletem as conexões em vez de provar a causa e o resultado. Além disso, os pais de crianças entre 10 e 18 anos informaram a tela através dos questionários, o que pode não refletir a precisão do tempo real dos jovens que gastam nas telas.
Horner sugeriu que pesquisas futuras pudessem explorar se deve reduzir o uso da tela nas horas de aceitação, quando a luz interrompe a exposição à tela, ritmos biológicos e interrompendo o início do sono, pode ser uma maneira de ajudar a reduzir o risco do coração.
Detalhes do estudo, antecedentes e design:
- Dois grupos de pesquisa em potencial na COPSAC na Dinamarca consistiram em pares de mãe e filho, com a análise dos dados coletados nas visitas clínicas planejadas e nas avaliações do estudo desde o nascimento de crianças até os dez anos no grupo de estudo de 2010 e os 18 anos no grupo de estudo 2000.
- Através de questionários, os pais de crianças no grupo de 10 anos e crianças de 18 anos detalharam o número de horas gastas por jovens participantes em assistir TV ou filmes, jogos em um console/TV e o uso de telefones, tablets ou computadores de entretenimento.
- Para o grupo de 2010, o número de horas de tela estava disponível para 657 crianças aos 6 e 630 crianças aos dez anos de idade. O tempo médio da tela foi duas horas por dia, aos 6 e 3,2 horas por dia, aos 10 anos, o que representa um aumento significativo ao longo do tempo.
- Para um grupo de 2000 crianças de 18 anos, o tempo de tela estava disponível para 364 indivíduos. O tempo da tela estava na média de 18 anos 6,1 horas por dia.
- O sono foi medido por 14 dias de sensores.
Os autores participantes, as fontes de divulgação e financiamento estão incluídos no manuscrito.
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