Esta reviravolta simples para sua casa pode reduzir naturalmente sua pressão arterial

Permanecer perto de estradas de alto tráfego pode ser exposto a pequenas partículas de poluição do ar, o que é considerado para aumentar a pressão arterial, mas um novo estudo sugere uma melhoria simples: usando um purificador de ar ou hepa de alta eficiência.

Filtro Hepa Frequentemente acreditava O purificador de ar mais eficaz E até 99,97% pequenos (como minúsculo na forma de 0,3 μm) foi projetado para remover poluentes de partículas transportadas pelo ar, incluindo a saída de veículos e o desgaste dos pneus.

No estudo, as pessoas que moravam perto de uma rodovia movimentada e aumentaram a pressão arterial, viram um declínio em suas leituras enquanto usavam um filtro HEPA, mas não ao usar um não-hepa, os pesquisadores disseram que os pesquisadores disseram que os pesquisadores disseram Journal of American College of Cardiology Em 6 de agosto.

pressão alta Existe um grande risco de doenças cardíacas e aumenta as chances de ataque cardíaco, ChoqueOu insuficiência cardíaca. A pesquisa descobriu que pequenas mudanças na pressão arterial também estão associadas à diminuição adversa nos eventos cardiovasculares adversos.

Por exemplo, no novo artigo, “as principais implicações de saúde pública são”. Joan e. Manson, MD, DrphBrigham e o chefe do departamento médico preventivo do Hospital Feminino, que não estavam envolvidos no estudo, disseram SaúdeAssim,

O objetivo da pesquisa era remover as preocupações dos membros da comunidade – levantados há cerca de 20 anos – poluição das rodovias na região de Boston, Bruges cavado, PhDUm escritor do novo estudo e professor da Universidade de Connecticut, disse SaúdeAssim,

Para estudos, Bruge e seus colegas recrutaram 154 pessoas que viviam a 200 metros de pelo menos uma rodovia de alto tráfego no leste de Massachusetts. O participante médio foi de 41, uma maioria -68% -n -white e a maior parte do alto status socioeconômico.

O estudo utilizou um projeto de crossover aleatório, no qual cada participante experimentou ambas as intervenções – neste caso, com o filtro HEPA e sem purificadores de ar. Essa abordagem ajuda a reduzir o impacto das diferenças individuais; portanto, os pesquisadores podem estar mais confiantes de que quaisquer alterações foram devidas ao purificador.

Os participantes usaram um purificador de ar equipado com um filtro HEPA ou não-HEPA por um mês durante um mês durante um mês, quando nenhum purificador de ar foi usado quando nenhum purificador de ar foi usado.

A pressão arterial foi medida no início do estudo e após cada mês. Na linha de base, cerca de 40% dos participantes aumentaram a pressão arterial sistólica (120 mm Hg ou superior), em números superiores Leitura da pressão arterialAssim,

Em média, a pressão arterial sistólica para pessoas com alta leitura na linha de base caiu de 2,8 mm Hg após um mês de filtração HEPA, o que também reduziu o nível de PM2.5 nas casas dos participantes.

Por outro lado, a pressão arterial sistólica aumentou 0,2 mm após um mês usando um purificador não-Hepa. Não houve diferença significativa na pressão arterial após o uso de filtros de ar para pessoas com níveis normais de pressão arterial.

Que o HEPA está associado à filtração baixa pressão arterial Alinhado com estudos anteriores, verificando a conexão, Christopher Carluston, MD, MPHProfessor da Universidade da Colúmbia Britânica que não estava envolvida no estudo contou Saúde

No entanto, o autor deste novo estudo – que Manson disse que “rígido” – não que seu teste fosse maior que as pessoas anteriores e não restringisse as atividades diárias dos participantes, diferentemente de muitos outros.

Os resultados sugerem que o uso de um purificador de ar HEPA pode aumentar a pressão arterial associada à vida perto do veículo que vive com um veículo-realidade, uma realidade para os americanos, foi encontrada pelos pesquisadores.

Mas é importante lembrar que as conclusões podem não se aplicar ao público amplo, porque o artigo se concentrou na “população bastante específica do estudo”, observou Bruge. A maioria dos participantes era branca e bem fechada, e eles não tinham uma condição cardíaca grave ou tinham uma droga de pressão arterial.

Além disso, poucas pesquisas foram feitas na eficácia do filtro HEPA para preocupações relacionadas ao coração, Rachel Goodman, MDO principal bolsista de cardiologia que não estava envolvido no estudo no Tufts Medical Center disse SaúdeUsá-los não faz parte das diretrizes oficiais de saúde cardíaca, disse ele.

No entanto, “os purificadores de ar têm grande vantagem e não são claros além do custo”, disse Bruge, já que ele usa filtros HEPA em sua casa. Os dispositivos também podem remover moldes, poeira e poluentes de incêndios florestais, e como patógenos aéreos ajudam a reduzir a propagação de patógenos aéreos. SARS-Done-2 E gripe.

Bruz sugere um purificador HEPA que não produz ozônio ou ioniza o ar, pois pode ser ineficaz e deixar mais poluentes. Também é importante verificar as especificações para fornecer pesquisadores Filtração suficiente para a salaAssim,

Risco que as pessoas podem ser mais alcançadas. “Um purificador de ar interno pode capacitar os indivíduos a se proteger. Se eles morarem perto de estradas de alto tráfego, o maior benefício pode ser se eles já tiverem outro fator de risco para pressão arterial ou doenças cardíacas”, disse Manson.