O suco de beterraba reduz o risco desse grande problema em idosos, provou -se em pesquisa

Chukandar Ke Juice Ke Fayde: Um novo estudo alegou que o suco de beterraba pode ser benéfico na redução da pressão alta em idosos. Pesquisadores da Universidade de Exeter, Reino Unido, realizaram um estudo que encontrou suco de beterraba para reduzir a pressão arterial das pessoas mais velhas. A razão para isso pode ser mudanças especiais em suas bactérias na boca.

A agência de notícias IANS citou os resultados de um estudo dizendo que o nitrato é necessário para o corpo e está disponível através da dieta vegetal. A pesquisa incluiu 39 jovens com menos de 30 e 36 anos de idade com idades entre 60 e 70 anos. Essas pessoas bebiam suco de beterraba contendo nitrato duas vezes por dia durante duas semanas e depois tomou um suco de placebo sem nitrato por duas semanas.

Os resultados descobriram que beber suco de beterraba em idosos reduziu a pressão arterial, mas os jovens não mostraram esse efeito. O estudo foi publicado na revista ‘Biologia e Medicina de Radica Livre’.

Quais são os benefícios do suco de beterraba

Os pesquisadores dizem que o suco de beterraba contendo beterraba reduziu a quantidade de bactérias ‘prevótela’ na boca dos idosos, enquanto as bactérias benéficas como ‘neeseria’ aumentaram. Essas mudanças ajudam na conversão de nitratos na boca em óxido nítrico. O óxido nítrico é necessário para controlar o funcionamento saudável e a pressão arterial dos vasos sanguíneos. Essa conversão de nitrato pode ser reduzida quando há um desequilíbrio entre bactérias boas e ruins na boca, o que afeta a pressão arterial.

O que mais prova pesquisas

O professor Andy Jones, professor da Universidade de Exeter, disse que o estudo mostra que os alimentos ricos em nitrato reduzem a inflamação alterando o microbioma da boca e controla a pressão arterial em idosos. Abre o caminho para grandes pesquisas.

A professora Annie Vanhatalo disse que, se você não gosta de beterraba, também pode escolher opções ricas em nitrato, como espinafre, erva -doce etc.

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