Historicamente, o uso de alecrim se foi Além da culinária ou decoraçãoDois aspectos principais do nosso dia. Crônicas falam sobre a presença da planta Rituais funerários E também está associado a crenças espirituais. Atualmente, Rosemary parou como uma planta aromática para estudar através dela Benefícios à saúde O homem antes As patologias mais prevalentes.
Pertencente à família LamiyasiForam, e ,, e ,, e, e .. Seu nome científico mudou recentemente (2017) Rosminus officinalis UM. Defina rosminus. Este é o arbusto aromático e de madeira da região do Mediterrâneo, que é a Espanha (especialmente nesta área Ilhas Canárias) É um dos países mais adultos Ao lado da Bulgária ao lado de Portugal.
Como outros Especiarias Tradicionalmente com uso culinário e Eles crescem em solos secosEnsolarado e isso não é, então, então, Uma espécie de colheita O sofisticado, especialmente o alecrim, especialmente o interesse da sociedade clássica, não é assumido. Foi apesar da documentação Sombra inal e uso terapêutico do Egito antigo, Sem ir.
No entanto, mudou nos últimos anos e há tantos Artigos científicos Encontrado em relação a parte da eficiência desta planta As patologias são muito prevalentes hoje nas comunidades ocidentais.
Melhora a memória e a concentração
Em princípio Mudanças nervosas Eles podem parecer muito longe dos sintomas atribuídos ao alecrim; , No entanto, no entanto, Pesquisas recentes em estudantes Caso contrário, exibe. Recebeu um grupo de participantes 500 miligramas de alecrim duas vezes por mês duas vezes por mês E melhorias são confirmadas cientificamente.
A equipe que conseguiu isso gostaria de medir O desempenho da memória prospectiva e repensando. O resultado são essas mudanças Eles recusaram significativamente No caso de um grupo consumido por Romero em comparação com um grupo tirado pelo placebo.
Lutar com estresse e ansiedade
Outras variáveis foram estudadas no mesmo estudo: Depressão, ansiedade e A qualidade do sono. São distúrbios oportunos, mas também se referindo a crônicos e não são selecionados aleatoriamente pelo grupo de pesquisa: ambos os três A universidade é perceptível para a comunidade Como resultado do estresse que sofrem em sua ocupação educacional.
Controlar a pressão arterial
Está em alecrim Compostos que melhoram a circulação sanguínea e reduzem a pressão arterialMas esses são apenas dois sintomas que foram estudados ao longo dos anos em relação ao sistema cardiovascular. Uma ampla gama de metabolismo secundário foi analisada Conectado à maioria das pessoas Atividade biológica Esta planta exibe e vive principalmente nela Óleo essencial e extratoA composição química muda dependendo das condições ambientais que eles desenvolvem.
Instruções
Nematolahi, P., Mehrabani, M., Karami-Mohajeri, S., & Dabagzade, F. (2018). Os efeitos do desempenho da memória, ansiedade, depressão e qualidade do sono em estudantes universitários são os efeitos do oficial rosado L: ensaio clínico aleatório. Tratamentos complementares na prática clínica30, 24-28. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389474/
