Perimenopausa e menopausa são dois tempos intimamente associados na vida de uma pessoa. A perimenopausa, levando à menopausa, é o período de transição, quando você interrompe a menstruação.
Você é considerado em Menopausa Quando você não teve período seguido por 12 meses. Em média, as pessoas entram na menopausa aos 51 anos. perimenopausa A infecção pode durar muitos anos antes, geralmente seus 40 anos começam algum tempo.
Tanto a menopausa quanto a perimenopausa compartilham muitos sintomas, como problemas quentes de brilho e sono, mas não são a mesma coisa.
Quanto tempo são os sintomas da perimenopausa e da menopausa, que variam de pessoa para outra. Para alguns, os sintomas são leves e gerenciáveis. Para outros, os sintomas são graves e podem afetar a vida diária.
Sintomas de perimenopausa Geralmente começa nos seus 40 anos e nos últimos 2-8 anos. Os sintomas são causados principalmente por um declínio nos níveis de estrogênio. Os níveis de estrogênio podem significativamente altos e baixos durante a perimenopausa, causando alterações de humor e períodos irregulares. Os sintomas da perimenopausa são mais intensos que os sintomas da menopausa, incluindo brilhos quentes mais frequentes.
O principal sintoma da menopausa é a falta de duração. Você estará oficialmente na menopausa quando não teve período em uma linha de até 12 meses. Alguns sintomas de perimenopausa também se sobrepõem aos sintomas da menopausa, que inclui ondas de calor E distúrbios do sono.
O que se sabe sobre os sintomas da perimenopausa vs. menopausa aqui:
Design de saúde
A principal diferença entre perimenopausa e menopausa é que você ainda alcança sua duração durante a perimenopausa, mesmo que seja irregular. Quando você estiver na menopausa, não tem período seguido por 12 meses e não terá outro período.
Aqui estão algumas outras diferenças a serem lembradas:
Capacidade de engravidar
Perimenopose: Embora os períodos sejam irregulares durante a perimenopausa, você ainda pode ovular. durante ovulaçãoUm ovo é liberado do seu ovário, possibilitando engravidar. Por esse motivo, você deve continuar usando a contracepção na perimenopausa.
Menopausa: Quando você está completamente na menopausa e não há período em um ano, você não está mais e pode não estar grávida. No entanto, você deve conversar com um prestador de serviços de saúde antes de fazer sexo desprotegido na menopausa.
Duração
Perimenopose: Dura menos tempo que a menopausa. Você está em perimenopostos por cerca de 2-8 anos.
Menopausa: Quando você chega à menopausa, você está nela pelo resto da sua vida. A maioria das pessoas entra na menopausa por volta dos 51 anos. Quanto tempo você vive, dependendo de como você pode gastar 30 ou mais anos na menopausa, o que pode ser de cerca de 40% da sua vida.
Presença de sangramento
Perimenopose: Seu período será irregular. Você pode ter um período normal em um mês e não um no próximo mês. Os ciclos de algumas pessoas são muito baixos, com dois períodos dentro de um curto limite de tempo. Seu sangramento também pode ser mais leve em um mês e o próximo pode ser muito pesado.
Menopausa: Você não terá período após a menopausa. Depois que um provedor confirmou que você está na menopausa, é importante contar a eles sobre qualquer sangramento que você faça, mesmo que seja um ponto leve ou marrom. A maioria das pessoas não tem sangramento após a menopausa, mas se o fizer, deve chegar imediatamente ao seu médico para que eles possam verificar a causa.
Tanto a perimenopausa quanto a menopausa produzem sintomas semelhantes, incluindo brilho quente, VaginaE problemas de sono. Além de seus sintomas, outras coisas são as mesmas em duas etapas:
O tratamento está disponível
Muitas pessoas pensam que os sintomas da perimenopausa e da menopausa são apenas algo que você precisa manter com você e obtê -lo por conta própria. No entanto, existem muitos tratamentos eficazes para sintomas, incluindo terapia hormonal, antidepressivos e Lubrificante vaginal e hidratanteSeu médico pode ajudá -lo a desenvolver o melhor plano de tratamento para você.
A modificação do estilo de vida pode ajudar com os sintomas
Para algumas pessoas, a aplicação de algumas modificações no estilo de vida pode ajudar nos sintomas de perimenopausa e menopausa. Essas mudanças podem ser usadas por conta própria ou com medicamentos.
Algumas opções a serem consideradas incluem:
- Reduza a temperatura ambiente à noite
- Mantenha um ventilador por perto ou pegue um ventilador portátil
- Vestido em camadas
- Evite ou deixe fumar, porque o fumo pode aumentar os sintomas
- Reduzir o consumo de álcool
- Mantenha um peso que você e seu fornecedor decidiram que o flash de calor é ideal para reduzir a gravidade para você
- Experimente a meditação e outras práticas de repouso para ajudar no humor e no gerenciamento de onda quente
Aumentar o risco de certas condições de saúde
A menopausa e a perimenopausa podem aumentar o risco de algumas condições de saúde mais tarde na vida. Isso se deve a uma diminuição do estrogênio em seu corpo.
O baixo estrogênio pode causar pressão alta e níveis de colesterol. Essas mudanças podem aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames de acordo com a sua idade. Risco de Fratura (Ossos fracos) também aumenta assim que você se move através da perimenopausa e da menopausa.
Exercitar, comer dieta equilibrada e tomar medicamentos para tratar quaisquer condições de saúde pode reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame e osteoporose.
Você pode não ter perimenopausa e menopausa ao mesmo tempo, pois são um após o outro.
Muitas pessoas usam o termo “menopausa”, o que significa que quando você evita infecção no final de períodos e períodos, ambos significam. No entanto, o tempo de liderança para a menopausa é chamado de perimenopausa. O que é menopausa depois Você está fazendo períodos.
As pessoas passarão pela perimenopausa e pela menopausa, não apenas ao mesmo tempo.
É comum experimentar sintomas desconfortáveis, como brilho quente, problemas de sono, problemas sexuais e secura vaginal, que são após a menopausa e nos primeiros anos após a menopausa.
No entanto, isso não significa que você deve passar por etapas sem ajuda. Se seus sintomas dificultarem o trabalho em sua vida diária, entre em contato com um OB-GYN para obter apoio.
Se você experimentar MenopausaVocê deve chegar imediatamente ao seu OB-Grave. Eles ajudarão a determinar a causa e criarão um plano de tratamento. O sangramento após a menopausa geralmente é inofensivo, mas pode ser um sinal de câncer. Apenas um prestador de serviços de saúde pode determinar isso.
Muitas pessoas combinam perimenopausa e menopausa, mas são duas coisas diferentes. A menopausa ocorre quando você para de períodos completamente, e a perimenopausa é o tempo das mudanças que levam à menopausa.
A perimenopausa e a menopausa podem causar sintomas como brilho quente, secura vaginal e problemas de sono. Se houver alguma dúvida ou preocupação com seus sintomas, entre em contato com o prestador de serviços de saúde.
