A Associação Americana do Coração diz
Dallas, Texas 1 de julho de 2025 – pesquisar Ele explica que, por mais que o risco de doenças cardíacas possa vir dos genes de sua família. Especialistas da American Heart Association, que é uma força global que muda o futuro da saúde para todos. Eles dizem que conhecer a história da saúde de sua família é um passo importante para reduzir seu risco ataque cardíaco ou AVC.
“Muitas pessoas se reúnem para reunir a família durante todo o verão e haverá muitas viagens sob a pista de memória e histórias comuns das gerações passadas. Embora você se lembra, é um momento apropriado para aprender mais sobre a história da saúde de sua família. Instituto de Saúde da Mulher em Northwel Health, na cidade de Nova York.
Rosen disse que a presença de uma história familiar de doenças cardíacas ou derrame não é uma pena de morte, mas deve ser um convite para acordar. Embora você possa estar geneticamente preparado para doenças cardiovasculares, existem muitos fatores que se enquadram no seu controle para reduzir seu risco total.
Ela disse: “Não fumar ou evaporação, e garantir que você esteja comendo com boa saúde e permanecendo fisicamente todas as boas maneiras de manter doenças cardíacas ou derrame”, disse ela. “Até então, você pode encontrar apenas o sangue alto ou a pressão alta em seus genes e não há como superá -lo. É quando o diagnóstico precoce e os ajustes apropriados do estilo de vida e até os medicamentos, se necessário, serão particularmente importantes para você”.
Rosen observa que a genética não é a única maneira de os hábitos saudáveis e de saúde de sua família afetar seu risco.
“Muitas vezes, a disseminação da família para doenças cardiovasculares pode ser impulsionada pelo ambiente em que as pessoas vivem”, disse Rosen. “Se os pais fumam, seus filhos também podem desenvolver esse hábito mais cedo. Ele pode definitivamente compartilhar hábitos alimentares prejudiciais na família. Se a família gasta a maior parte do tempo livre na frente de uma TV ou se envolveu em outro momento na tela em vez de compartilhar mais atividades físicas, mesmo apenas um piquenique no bairro após o jantar, isso pode desenhar a idade do comportamento do autor.”
Um estudo publicado no Journal of the American Heart Association Circulação sanguíneaPessoas com altos riscos genéticos para doenças cardíacas podem reduzir significativamente esse risco se aderirem à saúde cardiovascular ideal da associação, agora conhecida como o nome Vida básica 8™.
A vida essencial 8 consiste em cinco comportamentos saudáveis e três fatores de saúde:
- Comer melhor
- Ser mais ativo
- Saindo
- Dormir saudável
- Gerenciamento de peso
- Controle do colesterol
- Gerenciamento de açúcar no sangue
- Gestão da pressão arterial
Juntamente com o 4 Essential 8 da vida, Rosen forneceu algumas outras dicas úteis para pessoas com histórico familiar de doenças cardiovasculares:
- Se você não conhece a história completa de sua família, comece com sua família direta. Saiba se seus irmãos, irmãs, pais ou avós têm doença cardíaca ou derrame e quanto tempo eles foram quando evoluíram.
- Compartilhe sua história familiar com seu profissional de saúde o mais rápido possível
- Obtenha uma base sobre o importante Verificações de saúde de rotina Como pressão arterial, colesterol e glicose no sangue e peso.
- Permanece testes de rotina com sua equipe de saúde e siga suas instruções para uma boa saúde, incluindo tomar qualquer medicamento como estipulado.
- Aprenda sobre Sinais de ataque cardíaco e derrameE se você encontrar algum sintoma, ligue para 9-1-1 imediatamente.
- Aprenda treinamento prático apenas CPR A maioria dos ataques cardíacos fala fora do hospital em casa, aprenda a salvar um membro de sua família, se necessário.
Saiba mais sobre a saúde do seu coração em Heart.org.
Recursos adicionais:
###
Sobre a American Heart Association
A American Heart Association é uma força desconfortável para um mundo de vida mais longa e saudável. Recuidado para garantir a saúde justa em todas as sociedades, a organização tem sido uma importante fonte de informações de saúde há mais de cem anos. Com o apoio de mais de 35 milhões de voluntários em todo o mundo, financiamos a pesquisa pioneira, defendemos a saúde do público e fornecemos recursos críticos para salvar vidas e melhorá -las afetadas por doenças cardiovasculares. Ao liderar os avanços e a implementação de soluções instaladas na ciência, política e cuidados, trabalhamos incansavelmente para melhorar a saúde e transformar a vida todos os dias. Contate-nos Heart.orge Facebooke x Ou ligando para 1-800-AA-WEA1.
Para consultas de mídia e perspectiva especializada AHA/ASA:
Cathy Lewis:
Para consultas gerais: 1-800-AA-WEA1 (242-8721)
