Psicólogo social: não seja muito bom no trabalho … é isso que as pessoas de sucesso fazem
O desconforto social é muito comum que podemos encontrar em quase qualquer lugar, como realizar negociações salariais ou conversas curtas que são intercaladas com muitos silêncio embaraçosos.
Tessa West, psicóloga social, disse em um relatório da CNBC que quase todas as pessoas se encontrarão em algum momento de uma interação que o deixa desconfortável, especialmente no trabalho, à medida que essas situações parecem diariamente.
Ela disse: «A maioria das pessoas segue uma abordagem simples para acalmar o desconforto: sorrimos com o melhor que podemos e rimos (mesmo quando não há nada engraçado), e fazemos o possível para convencer os outros: interagir comigo positivo. Eu sou fofo. ”
Mas você é muito fofo no trabalho?
O problema da bondade excessiva
Há um paradoxo triste, como sempre que tentamos usar a bondade para esconder nosso aborrecimento, as pessoas descobrem nossa verdade.
Os seres humanos são bons em capturar sentimentos, que vazam através de nossos comportamentos não verbais, como o tom do som. Acreditamos que estamos escondendo melhor nossa ansiedade aumentando elogios, mas quando esses elogios são ditos com sorrisos artificiais, ninguém acredita neles.
Muitas vezes, controlamos nosso aborrecimento, fornecendo notas muito gerais, não benéficas. Como essas frases clássicas como “Muito bem!”, Em muitos casos, esse elogio não é digno.
O exagero em reações positivas indica que você não presta atenção. Com o tempo, o destinatário se torna desconfortável. Ele precisa de informações específicas que já o ajudem a melhorar seu trabalho.
O que você faz em vez disso?
Muitas pessoas trabalham em ambientes onde a bondade excessiva é a base. Aqui estão três coisas que você pode fazer para mudar essa cultura para um ambiente em que as reações honestas e úteis são estimadas.
1- ele perguntou sobre a “cultura de bondade”
Pergunte a si mesmo: todos os que estão ao meu redor gostam dessa cultura excessiva ou estão fazendo isso porque todo mundo faz isso?
As normas sociais são uma grande motivação para os comportamentos, e quanto mais cedo os recém -chegados mais rapidamente adotarem essas normas, eles percebem que estão “se adaptando”.
Se o novo expatriado observar que todo mundo está elogie -o após uma apresentação no nível do nível, isso fará o mesmo.
Se ninguém questionou explicitamente esse comportamento, o resultado será o que os psicólogos sociais chamam de “ignorância pluralista”, todos assumem que outros fazem comentários muito agradáveis apenas porque queriam fazê -lo, mas em segredo.
Comece um diálogo sobre a mudança. Aprenda sobre os verdadeiros sentimentos das pessoas sobre a cultura de bondade. Uma das maneiras de fazer isso é uma proposta para alternativa.
Antes da apresentação a seguir, por exemplo, você pode perguntar às pessoas: “Como você se sentirá se cada um de nós escrevesse três coisas específicas que podem ser melhoradas, e três coisas específicas que ele definitivamente deve manter no final da apresentação?”
2- ser preciso e específico
É normal confiar em comportamentos para formar impressões e suposições. Por exemplo, podemos julgar uma pessoa que está constantemente atrasada como preguiçosa. Mas as impressões geralmente são muito gerais de que não são úteis, mesmo que sejam positivas.
Certifique -se de tornar específico e com base no comportamento. Quanto mais você pode determinar o problema, mais notas.
O mesmo se aplica a elogios. Se você contar a alguém com precisão o que ele fez bem ou por que o trabalho dele foi excelente, você parecerá mais honesto e suas anotações serão mais importantes.
3- Comece com etapas pequenas e neutras
Pode parecer pular de uma prateleira e passar de uma cultura de notas muito agradáveis para uma cultura honesta.
Comece com pequenos passos, como escolher tópicos regulares, mas eles ainda estão preocupados com as pessoas. O objetivo é construir uma habilidade que receba notas sem causar raiva a ninguém.
Dessa forma, assim que você entra nos assuntos mais difíceis, os critérios de honestidade começaram a mudar.
Enquanto trabalhava para mudar a cultura em torno de você, seja paciente. Os critérios levam muito tempo para se formar e muito tempo para mudar.
