Tudo que você precisa saber: pressão arterial

É uma escala saudável que é constantemente discutida e é medida em cada visita ao consultório médico e na Índia, a razão para aumentar o interesse, mas quanto você realmente sabe sobre pressão arterial? O que exatamente ele mede? O que os números indicam? E por que é muito importante manter esses números em exame?

Lendo, para descobrir isso.

O que é pressão arterial?

A pressão arterial é medir a força do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos (artérias). Seu coração funciona como a bomba: envie sangue para todas as outras partes do corpo, forneça oxigênio e nutrientes para todas as suas células e carregue resíduos. Seu coração bate cerca de 100.000 vezes por dia e bombeia cerca de 5 litros de sangue ao redor do corpo. O sangue é realizado através de uma rede de navios conhecidos como artérias e veias. As artérias carregam sangue do seu coração para o resto do seu corpo, enquanto as veias carregam sangue de diferentes partes do corpo para o coração. Quando seu coração bate, ele bombeia sangue para as artérias – está medindo essa pressão dentro das artérias é a pressão arterial.

Como é medido?

A pressão arterial é um milímetro de mercúrio, ou um mm. Existem dois números na leitura. O primeiro número, sistólico, representa pressão nos vasos sanguíneos, quando o coração (contrato) bate. O segundo número, diastólico, é a pressão nos vasos, quando o coração está em conforto, entre os impulsos. A leitura natural da pressão arterial é de 120/80 mm Hg. Qualquer coisa acima desses valores não é saudável. De acordo com Instruções de tratamento padrão Para pressão alta destacada pela Federação da Federação em 2016, a pressão alta ou a pressão alta deve ser diagnosticada, quando a pressão arterial é superior a 140 mm e/ou diastólico é de 90 mm.

As instruções estipulam que o diagnóstico de pressão alta deve depender de pelo menos duas medidas feitas na clínica ou pelo profissional de saúde em pelo menos duas visitas, que não são inferiores a uma semana a 4 semanas, exceto no caso de pressão alta e pressão alta, onde a pressão alta é diagnosticada durante a primeira visita.

Quais são as diferentes categorias de pressão alta?

As diretrizes de tratamento padrão são classificadas como pressão alta nas seguintes categorias:

Por que medir a pressão alta é importante?

O sangue de uma pessoa não é uniforme ao longo do dia, o dia inteiro: pode girar, por exemplo, ao se exercitar ou emoção, diminui durante o descanso. Os números também podem diferir com base na idade, os medicamentos que são tomados, o estresse e a posição em que a pessoa é – é por isso que as instruções confirmam que os pacientes medidos para pressão arterial devem estar em uma condição confortável por cinco minutos antes da medição e devem sentar -se em uma posição específica.

A medição da pressão arterial é importante, porque a pressão alta (pressão alta) é um assassino silencioso – isso significa que não há sintomas em geral e é Uma grande causa de morte precoce em todo o mundo. Quando a pressão arterial é constantemente alta ao longo de um período contínuo de tempo, pode prejudicar suas artérias, o que é um fator de risco importante para doenças cardiovasculares, bem como a doença renal.

Quais são os fatores de risco para pressão alta?

O risco de pressão alta é alta se você tiver um histórico familiar de pressão alta. Outros fatores de risco incluem: obesidade, diabetes, com mais de 60 anos, usando produtos de tabaco, falta de atividade física, comer alimentos que contêm uma alta porcentagem de sal e bebendo muito álcool.

De acordo com o National Family Survey of Family Health – 5 (2019-21), 24 % da população relatou pressão alta ou disse que está tomando remédio para controlar a pressão arterial. Está preocupado que um grande número de pessoas com pressão alta na Índia não saiba que elas têm e, mesmo entre aqueles que o fazem, apenas uma pequena porcentagem é bem controlada: Revisão sistemática Postado em Saúde Regional de Lancet Sudeste Asiático Descobri que entre 2016 e 2020 menos de um quarto das pessoas com pressão alta na Índia tinha controle.

Quais são as conseqüências da pressão alta?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, entre outras complicações, a pressão alta pode causar danos cardíacos graves. A pressão excessiva do fluxo sanguíneo pode endurecer as artérias, o que reduz o fluxo de sangue e oxigênio para o coração. Essa alta pressão e menor fluxo sanguíneo podem causar: dor no peito, também chamada angina; Um ataque cardíaco, que ocorre quando o suprimento de sangue é bloqueado para as células cardíacas e musculares do coração morrem devido à falta de oxigênio. Quanto mais fluxo sanguíneo for proibido, maior o dano ao coração; Insuficiência cardíaca, que ocorre quando o coração não pode bombear sangue e oxigênio suficientes para outros órgãos do corpo vitais; E batimentos cardíacos irregulares que podem levar à morte súbita.

Essa pressão alta pode causar derrames quando as artérias que fornecem sangue e oxigênio no cérebro explodem ou são bloqueados.

A pressão alta também pode causar danos nos rins, o que leva à insuficiência renal

Como a pressão alta é tratada?

O seu médico pode recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a reduzir a pressão arterial, e isso pode incluir: uma dieta saudável e equilibrada que reduz o sal, a perda de peso e a atividade física regular, reduzindo o álcool, não fumando ou usando tabaco e dormir o suficiente. Há também vários medicamentos usados ​​para tratar a pressão alta e podem ser prescritos, dependendo da extensão da pressão alta e de outros fatores.

Como evitar a pressão alta?

A pressão alta pode levar um longo caminho para garantir a saúde e o luxo em geral. Comer mais frutas e vegetais e diminuir os alimentos salgados, bem como alimentos que sobem em gorduras saturadas e transformadas, também podem ajudar, pois podem se tornar mais atividades físicas (150 minutos de exercícios por semana), perda de peso, redução de álcool, gerenciamento de estresse, comer todos os medicamentos prescritos, evitar tabaco e reduzir a exposição ao ar contaminado.

Uma verificação regular de base é uma questão de questão vital: quem tem mais de 18 anos deve ser examinado ao visitar o apresentador de saúde e deve ser examinado pelo menos uma vez por ano por ano.