Os esportes de infância me deixaram com dor ao longo da vida; Agora meus filhos querem brincar

Durante meu primeiro ano de ensino médioEu estava tomando dois analgésicos narcóticos a cada quatro horas entre as aulas.

No meu primeiro ano de emprego em período integral como jovem trabalhador, tive que tirar um mês de folga para uma emergência Cirurgia da coluna.

Eu então tive cinco partos não medicados – Não porque eu queria, mas porque não conseguia obter epidurais.

Estes são apenas algumas das extensas maneiras de esportes de infância A lesão como ginasta impactou minha vida. Então, quando se tratava de assinar meus próprios filhos para esportes, eu tinha algumas hesitações sérias.

Minha infância em ginástica estava cheia de ferimentos

Como muitos jovens atletas, eu estava empenhado em ser olímpico. Aos 10 anos, a prática era cerca de 25 horas por semana, com mais no verão. Eu era uma ginasta de elite (quase), atropelando constantemente meu próprio progresso com lesões. Quando eu era pré -adolescente, eu tinha mais de uma dúzia de ossos quebrados. Eu tive meu primeiro Cirurgia nas costas Aos 14 anos, o resultado de hérnia de discos do esporte.

Mas, para mim, tudo valeu a pena, porque eu sonhava em ser um atleta. Eu me convenci, era assim que eu tinha que chegar lá.

Só agora estou entendendo o quão significativamente minha infância foi afetada. Eu tenho um vislumbre de celebrar um festa de família Em uma churrascaria, exceto que estava com tanta dor que tive que me deitar no canto no chão. Aprendi a perguntar ao anfitrião de um restaurante cedo para um estande, eventualmente criando a piada que eu tenho uma “velha senhora de volta”. Fiquei mais perto dos meus fisioterapeutas do que alguns dos meus professores. Eu me acostumei a participar de eventos esportivos como companheiro de equipe ferido, aplaudindo minha equipe enquanto me recuperava.

As lesões tiveram efeitos ao longo da vida

Desde esses anos, tive três cirurgias bem-sucedidas, mas fico com dor diária e um conjunto rigoroso de acomodações-desde a necessidade de passear de 10 minutos após cada hora para não perder mais de um dia de exercício e PT. Eu faço tudo isso para garantir meu dor crônica não sai do controle. Vi dezenas de especialistas, tentei todas as terapias alternativas e tomei muito o Advil.

Eu entendi completamente a extensão do tecido cicatricial e danos quando tentei uma epidural com meu primeiro parto e descobri os efeitos graves para mim. Eu estava com dor gritando e depois não conseguia andar por cerca de seis semanas após o parto com meu novo bebê.

Lamento ignorar todos os fundos dos meus médicos e pais de desacelerar, fazer calma ou fazer uma pausa. Era como dizer a um adolescente apaixonado que eles não podiam ver alguém que estavam apaixonados. Nunca teria acontecido.

Eu não sei como lidar com os interesses dos meus filhos em esportes

Meu marido, um antigo jogador de futebol universitárioTambém acredita fortemente no valor do esporte para nossos filhos. Agora, com idades entre 2 e 10 anos, eles são atraídos para a concorrência, as amizades construídas no campo esportivo e o impulso pessoal necessário para melhorar um esporte.

Eu enfrento uma decisão difícil, pois meus filhos pedem que todos os anos se reenvam em esportes como futebol, lacrosse, beisebol e basquete-alguns mais arriscados que outros. E, no entanto, eu não tenho em mim dizer a eles que eles não podem buscar um esporte que amam.

Tenho a intenção de não colocar minha própria infância e Trauma médico Sobre eles, como parece tão ruim quanto os pais laterais vivendo indiretamente através da glória esportiva de seus filhos. Isso me coloca em algum lugar no meio: um espectador preocupado, rezando para que não se machuquem por toda a vida, mas o inferno se inclinou em não segurá -los.

Se eles se machucarem, me pergunto como vou lidar com isso. Serei capaz de dizer a eles não ao retorno a um esporte se eles sofrerem uma lesão mais grave? Ou aprendi algumas das maiores lições da minha vida desde o trabalho após a derrota e os contratempos? Existem outras maneiras de aprender essas coisas sem arruinar seus corpos?

Estou ensinando -os a ouvir seus corpos em vez disso

Por enquanto, concentro -me em vocalizar para eles como minha vida foi afetada por não saber quando parar e demonstrar a eles como sou melhor nisso agora.

“Oh, meu joelho está ficando dolorido, então acho que vou cortar essa caminhada um pouco”, digo a eles. Também compartilho histórias da minha infância de lesões e quando eu deveria ter ouvido melhor meu corpo, mas não o fiz.

Quando um treinador diz a eles após uma queda para “sacudi -lo” ou “pular de volta”, tento ensiná -los a levar um segundo para fazer o check -in. Eu os ensino a se perguntar: me sinto bem o suficiente para voltar? Estou abalado ou realmente magoado?

No final, eu sei que se eles podem se perguntar: “O que é melhor para o meu mente e corpo“Antes de tudo, eles ficarão bem, independentemente do que seu futuro reserva.