É você, ou são os telefones?
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Achando difícil se concentrar? Você está colado nas mídias sociais por mais tempo do que gostaria? Bem, talvez não seja você … talvez sejam os telefones.
Noventa e um por cento dos americanos possuem um smartphone e mais da metade dos adultos dizem que gastam muito tempo em seus telefones. Com os telefones tão onipresentes, como nos afastamos? Em uma conversa para Já faz um minutoO apresentador Brittany Luse é acompanhado por Magdalene Taylor, escritor, crítico cultural e editor sênior da Playboye Fio Geiran, produtor de Ted Radio Hour e um escritor de seus Corpo elétrico boletim informativo. Eles obtêm os efeitos que os smartphones têm em nossos cérebros, como algumas pessoas estão retornando a “telefones halteres” e por que pode ser necessário mais do que força de vontade para gerenciar nossos relacionamentos com nossos telefones.
Destaques do episódio
O que os smartphones fazem com nossos cérebros
FIO GEIRAN: Os efeitos do seu telefone estão lá, mesmo quando você não está usando. (Um) estudar mostrou que, mesmo quando os telefones estão completamente silenciosos, ainda há uma atração à nossa atenção. (Em um) experimento em que os participantes colocaram o telefone em silêncio e os tinham na mesa de bruços, nos bolsos ou em uma sala completamente (diferente), quanto mais próximo o telefone estava do telefone, mais ele os puxava da tarefa que eles estavam fazendo … mesmo se o telefone estivesse completamente silencioso. Gastamos tanta energia mental ouvindo e cuidando dessas mensagens aleatórias do nosso telefone. Então, meio que faz sentido que nossa atenção esteja sendo puxada nessa direção, mesmo quando não percebemos isso.
O apelo do “haltero”
FIO GEIRAN: Vimos pessoas negociando seu telefone e rebaixando para um telefone flip – ou pelo menos conversando muito sobre isso e pensando que isso pode consertá -las. Mas a evolução mais recente dessa tendência é O fascínio atual de Tiktok pelo BlackBerry. Eu acho que muitos jovens estão vendo Blackberrys como o ponto ideal entre um telefone flip que não faz muito e o smartphone moderno que está fazendo muito. E acho que você também pode atribuir isso a parte da tecnologia retro, admiração antecipadamente, mas acho que isso é mais do que a estética. Em uma pesquisa (2022) Gallup, mais da metade dos adultos (relatados) sentindo muito em seus telefones. Bem, a estatística salta para 81% quando você está apenas olhando para pessoas de 18 para 29.
Brittany Luse: Uau. É interessante. Portanto, é como se o grupo de 18 a 29 anos fosse muito profundo e ciente de que eles estão muito profundos.
Magda Taylor: Eu acho que para a geração mais jovem de pessoas que são consideradas digitalmente nativas, muitos de nós simplesmente não sabem realmente outra maneira de existir sem estar em nossos telefones constantemente.
FIO GEIRAN: Sim, quero dizer, acho que esse interesse em telefones halteres, acho que há uma sensação de que os modelos mais antigos de telefones pareciam muito divertidos de várias maneiras. O design não é tão viciante. Você pode pegar um telefone rosa, você pode engazá -lo. E também acho que há um pouco de história revisionista acontecendo aqui. As pessoas costumavam chamá -lo de crackberry apenas porque era muito difícil abaixá -lo.
Como renegociar nossos relacionamentos com nossos telefones
MAGDA TAYLOR: Eu acho que a onipresença dos telefones e como eles se tornaram obrigatórios são apenas mais evidências de como temos alguma responsabilidade pessoal aqui de pensar em nosso relacionamento com este produto que apenas temos uma escolha marginalmente em usar agora. E então eu acho que estamos em um ponto em que precisamos nos perguntar se esse relacionamento com nossos telefones está nos beneficiando e, se não está nos dando o que queremos, então o que podemos fazer para melhorá -lo?
FIO GEIRAN: Eu acho que a melhor maneira de obter algum espaço é se preparar em situações em que você está sentindo uma atração para algo maior que o seu telefone. Seja você gastando tempo com a natureza ou saindo com os amigos, acho que mesmo tendo apenas um tempo individual em que você está sendo muito, muito intencional e tentando sentar consigo mesmo. Eu acho que isso não é realmente sobre sua força de vontade. Eu acho que é mais sobre criar momentos de conexão que o tipo de interrompa alguns dos hábitos de telefone em que ficamos presos.
Este episódio foi produzido por Liam McBain. Foi editado por Neena Pathak. Tínhamos suporte de engenharia de Kwesi Lee. Nosso produtor supervisor é Barton Girdwood. Nosso produtor executivo é Veralyn Williams. Nosso vice -presidente de programação é Yolanda Sangweni.
