Os cães estão ajudando as pessoas a regular o estresse mais estresse, mostra a pesquisa

Em uma pesquisa de 2022 com 3.000 adultos americanos, mais de um terço dos entrevistados relatou que, na maioria dos dias, eles sentem que “Totalmente sobrecarregado“Do estresse. Ao mesmo tempo, um corpo crescente de pesquisa está documentando Resultados negativos à saúde de altos níveis de estresseCausando um aumento da taxa de câncer, doenças cardíacas, estado autoimune E até demênciaAssim,

É improvável que a vida cotidiana das pessoas seja menos estressante, métodos simples e eficazes para reduzir esses efeitos.

É aqui que os cães podem ajudar.

Como pesquisadores Na Universidade de Denver Instituto de Assuntos HumanosAssim, Estudamos Parceiros animais afetam seus humanos.

Dezenas de estudos Nos últimos 40 anos confirmaram Ele Cães de estimação ajudam os humanos a se sentirem mais relaxadosIsso explicará o crescente fenômeno Apoio emocional pessoas que confiam em cães Ajudando -os a navegar na vida cotidiana. Os donos de cães também são mostrados 24% menor risco de morte E um Quatro vezes mais provável de sobreviver Por pelo menos um ano após um ataque cardíaco.

Agora, um novo estudo que realizamos com uma equipe de colegas mostra que os cães podem ter um mais escuro e Efeitos mais biologicamente complexos em humanos Havia fé anterior em comparação com os cientistas. E essa complexidade pode ser profundamente implicações para a saúde humana.

Como funciona a tensão

Resposta humana ao estresse Há uma música fina e um conjunto coordenado de várias rotas físicas. O estudo anterior dos efeitos dos cães no estresse humano se concentrou em apenas uma passagem de cada vez. Para o nosso estudo, nós ampliamos um pouco e Vários indicadores biológicos das condições corporais medidasOu BiomarcadorDe ambas as principais rotas de estresse do corpo. Isso nos permitiu obter uma imagem mais completa de como a presença de um cão afeta o estresse no corpo humano.

Temos rotas de estresse medidas Eixo hipotálamo-Pitti-Adhivark, ou HPA, E isso Medula de simpatia, ou sam, eixoAssim,

Quando uma pessoa experimenta um evento estressante, Sam Axis funciona rapidamente, desencadeando uma resposta de “luta ou fuga” que envolve um salto de adrenalina, levando a uma explosão de energia que nos ajuda a cumprir os perigos. Esta reação pode ser medida através de um A enzima é chamada alfa-melasAssim,

Ao mesmo tempo, mas um pouco mais gradualmente, o HPA ativa o HPA Glândulas adrenais Para Produzir cortisol hormonalIsso pode ajudar uma pessoa a cumprir os perigos que podem durar horas ou dias. Se tudo correr bem, quando o perigo terminar, o machado cai e o corpo volta à sua posição calma.

Embora o estresse possa ser um sentimento desconfortável, tem sido importante para a existência humana. Nossos ancestrais de caçadores tiveram que fazer Reagir efetivamente à incidência de estresse agudo Como um ataque animal. Em tais exemplos, o excesso de repouso pode ser ineficaz como subestimação. Viver em uma área de resposta ao estresse ideal maximizou a possibilidade de existência de seres humanos.

Mais para a história

O cortisol é emitido pelas glândulas supra -renais, finalmente entra em sua saliva, o que leva a ela. Um biomarcador facilmente acessível para rastrear as reaçõesPor causa disso, a maioria das pesquisas sobre cães e estresse se concentrou apenas no cortisol salivar.

Por exemplo, muitos estudos descobriram que as pessoas que entram em contato com a situação estressante são uma Baixa resposta de cortisol se estiverem com um cachorro Se eles estão sozinhosAssim,Mesmo que estejam com um amigoAssim,

Embora esses estudos tenham mostrado que ter um cão próximo poderia reduzir o nível de cortisol durante um evento estressante, sugerindo que a pessoa estava calma, suspeitamos que fosse apenas uma parte da história.

O que nosso estudo mediu

Para o nosso estudo, admitimos cerca de 40 donos de cães para participar de 15 minutos Teste de tensão do Laboratório Padrão GoldIsso inclui falar em público e matemática oral na frente de um painel de pessoas sem expressão apresentadas como especialistas em comportamento.

Os participantes receberam aleatoriamente seus cães para trazer seus cães para o laboratório ou deixar seus cães em casa. Medimos o cortisol em amostras de sangue de primeiro e cerca de 45 minutos antes de testar como um biomarcador da atividade do eixo HPA. E, diferentemente dos estudos anteriores, também medimos a enzima alfa-meylage no mesmo Amostras de sangue Como um biomarcador do eixo sam.

Como esperado, com base em estudos anteriores, as pessoas que tinham cães mostraram menos picos de cortisol. Mas também descobrimos que as pessoas com nosso cachorro experimentaram um pico claro de quilometra alfa, enquanto sem o cachorro eles mostraram quase nenhuma resposta.

Nenhuma resposta pode parecer uma coisa boa, mas na verdade, uma reação plana da alfa-melase pode ser Indicação de uma reação pervertida ao estresseMuitas vezes, as reações de alta estresse, vistas em pessoas que experimentam estresse crônico Ou mesmo TEPTEssa deficiência de reação é causada por estresse crônico ou pesado que pode mudar a maneira como nosso sistema nervoso reage às tensões.

Por outro lado, os participantes tiveram uma resposta mais equilibrada com seus cães: seu cortisol não teve muito pico, mas seus alfa-melas ainda estão ativos. Isso sugere que eles foram cautelosos e envolvidos em todo o teste, depois capazes de retornar normalmente dentro de 45 minutos. Este é um lugar doce para lidar com o estresse de maneira eficaz. Nossa pesquisa mostra que nossos companheiros caninos nos mantêm em um campo saudável de reação de estresse.

Cão e saúde humana

Isso é mais finamente compreensivo dos efeitos biológicos dos cães em humanos Tensão A resposta abre as possibilidades emocionantes. Com base nos resultados do nosso estudo, nossa equipe iniciou um novo estudo usando milhares de biomarckers, que é profundamente na biologia dos cães de serviços de psiquiatria. Reduza o TEPT em gigantes militaresAssim,

Mas uma coisa já está clara: os cães não são apenas uma boa companhia. Eles podem ser uma das ferramentas mais acessíveis e eficazes para se manter saudável no mundo estressante.

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