Eu me pergunto por que as crianças adormecem em alguns dias, mas não em outras? Ou por que os idosos acordam cedo? A modelagem esportiva para regular o sono fornece algumas respostas incríveis para essas e outras perguntas, de acordo com um novo estudo da Universidade Sari.
Em um artigo publicado em tempo e sono biológico, os pesquisadores analisaram a estrutura esportiva do modelo de operações (14h) para regular o sono, proposto pela primeira vez nos anos 80. Às 14:00, explicamos como nossos padrões de sono são formados através de dois trabalhadores – uma pressão que aumenta sempre que estamos acordados e diminuímos durante o sono, e o ritmo próximo ao redor do relógio ao redor do interior.
A equipe de pesquisa de matemática de Surrey costumava mostrar como as 14:00 reflete o que acontece no cérebro, onde as pessoas entregam entre o sono e a atenção. Eles mostraram que, às 14h, ajudam a explicar o motivo da soneca das crianças em alguns estágios de desenvolvimento em alguns dias e não em outros, um fenômeno chamado de “escada do diabo” pelos teóricos do oscilador. E que o mesmo modelo pode explicar os padrões de sono em espécies não humanas.
A equipe de pesquisa também fundiu a matemática para mudar de sono com matemática de efeitos de luz no relógio biológico. Este modelo integrado ajuda a explicar o número de fenômenos do sono resultantes de uma mistura de fisiológico e ambiente interno. Por exemplo, o modelo ajuda a explicar a causa dos adolescentes dormindo e acordando mais tarde em crianças pequenas. A desaceleração da pressão do sono enquanto acordar significa que ela pode permanecer mais longa e a exposição à luz brilhante à noite pode empurrar o sono para trás. O modelo também fornece novas maneiras de pensar em outros padrões comuns. Uma das incríveis descobertas é que acordar cedo com nossa idade pode não ser operado principalmente por mudanças na hora do corpo, como mostrado em muitos casos. Em vez disso, pode resultar de como diferentes sistemas que controlam o sono – e como essas reações mudam com idade, meio ambiente e biologia individual.
O trabalho da equipe mostra que esse modelo de iluminação às 14h fornece uma maneira de entender o motivo da dificuldade de acordar cedo ou dormir nos tempos sociais esperados – não porque o relógio corporal está quebrado, mas porque seu ambiente (luz) ou biologia empurra o sono mais tarde.
Este modelo nos dá a esperança de que os problemas de sono possam ser melhores e tratar. Usando a matemática, podemos ver como pequenas mudanças em luz, rotina ou biologia transformam nosso sono e testam maneiras práticas de apoiar melhor sono para todos. É um passo em direção a soluções mais especiais e eficazes que melhoram a vida diária das pessoas. “
Professor Ann Skeldon, chefe da Faculdade de Matemática da Universidade da Síria e o principal autor do estudo do estudo
Usando a matemática, os pesquisadores conseguiram mostrar que o modelo de iluminação às 14h se comporta como um sistema de oscilador não-leep não linear, osciladores do relógio corporal e o padrão escuro claro que atinge nosso cérebro através de nossos olhos.
Eles explicam como o oscilador adormecido geralmente não segue um padrão de 24 horas, mas a interação com o relógio corporal e o padrão escuro claro que nos mantém alinhados com um ciclo noturno através de um processo conhecido como desvio.
Para explorar como essas flutuações interagem, os pesquisadores gerenciam simulações esportivas usando um modelo de luz às 14h. Esta simulação indica que viver na maior parte do dia e manter as luzes à noite interrompe o oscilador, o que interrompe nosso sono. Essa simulação lhes permitiu prever um conjunto de comportamentos, como mudar o sono após a exposição a uma noite ou achar difícil dormir regularmente.
O professor Dirk Jean Dick, co -autor do estudo e diretor do Sari Research Center da Universidade Sari, disse:
“Este trabalho mostra como a matemática pode trazer uma algo claro e pessoal como dormir. Com dados e modelos corretos, podemos fornecer conselhos mais projetados e desenvolver novas intervenções para melhorar os padrões de sono para aqueles cujo conforto é afetado pela rotina moderna, envelhecimento ou condições de saúde”.
fonte:
Referência do diário:
Skeldon, AC, & Dijk, D.-J .. (2025). A complexidade e várias operações modelo para regular o sono de uma perspectiva esportiva. Tempo biológico NPJ e sono. Doi.org/10.1038/s44323-025-00039- z.
