Dieta saudável, exercício físico e mais triagem, chaves contra câncer de cólon
Por ocasião do Dia Mundial do Câncer Colorretal, que é comemorado nesta segunda -feira, 31 de março, oncologistas do Grupo de Tratamento de Tumores Digestivos ( … TTD) concentraram -se na importância de conhecer os fatores de risco que podem aumentar a probabilidade do aparecimento de tumores de cólon e reto e manter um estilo de vida saudável, incluindo o peso apropriado desde tenra idade, que pode reduzir o risco de desenvolver adenomas colorretais e expansão de programas de triagem, exames ocultos em FECEs.
Os tumores digestivos são a primeira causa de câncer na Espanha e maior mortalidade. Além disso, os cânceres diagnosticados com mais frequência em 2025 serão os de cólon e reto, com 44.573 novos casos, de acordo com números da Sociedade Espanhola de Oncologia Médica.
Given this reality, oncologists specializing in research and treatment of digestive tumors such as colorectal cancer point out that obesity, physical inactivity and a non -healthy diet, poor in vegetables and fruits, rich in precooked and hypercaloric foods, are risk factors, which together with others such as tobacco or alcohol have high incidence in the appearance of colorectal cancer, stomach, stomach, stomach, Liver, gallbladder or pancreas, entre outros.
Através da campanha #SosPechosSoshabitual, TTD oncologistas Eles alertam sobre a necessidade de levar uma vida saudável para minimizar o risco de desenvolver tumores digestivos. «É um câncer muito evitável. Ele tem muito relacionamento com hábitos de vida, com a dieta, com exercícios físicos, com obesidade e tabaco ”, diz Fernando Rivera, chefe do serviço de oncologia médica do Hospital Universitário de Marqués de Valdecilla de Santander e presidente do grupo TTD.
Para Ruth Vera, chefe do Serviço de Oncologia Médica do Hospital Universitário de Navarra e vice -presidente do TTD, é importante aumentar a conscientização dos cidadãos que a manutenção de um estilo de vida saudável, o que evita fatores de risco como álcool e tabaco, combinados com a prática de exercício físico, podem evitar um em três mortes de câncer. «40% de todos os tumores são evitáveis adotando hábitos de vida saudáveis. Somente o hábito de fumar é responsável por mais de 30% dos cânceres. O relacionamento do álcool com alguns tumores também é claro, bem como a influência do estilo de vida com sobrepeso e sedentário. Eles são claramente evitáveis fatores, o que teria um impacto óbvio na incidência de câncer ”, diz Vera.
«É melhor realizar educação em tenra idade. É difícil mudar hábitos quando estão entrincheirados. A consciência da importância do exercício físico, os danos do hábito de fumar ou alcoolismo devem ser educados assim que as crianças têm a capacidade de entender e manter o esforço educacional o tempo todo possível “, destaca oncologia.
Um estudo com cerca de 18.000 pacientes indica que aqueles que se lembram de receberam conselhos sobre atividade física após um diagnóstico de câncer colorretal têm níveis mais altos de atividade física. No entanto, menos de um terço dos pacientes se lembrou de ter recebido esses conselhos. Nesse sentido, “promover os profissionais de saúde que trabalham com pacientes com câncer colorretal oferecem conselhos sobre atividade física são justificados e podem contribuir para melhorar os resultados em sobreviventes de câncer colorretal”, eles apontam do TTD.
Manter níveis mais altos de atividade física antes e após o diagnóstico estão associados a melhores resultados de sobrevivência em pelo menos 11 tipos de câncer. “Nos cânceres mamários e colorretais, foram observadas maiores reduções na mortalidade com a atividade física após o diagnóstico em comparação com a atividade física antes do diagnóstico, que apóia a promoção global dos padrões de atividade física após o diagnóstico de câncer”, eles explicam do grupo especializado em tumores digestivos.
Sinais de alarme
Da mesma forma, eles argumentam que os programas de triagem de câncer colorretal são fundamentais para detectar e remover lesões pré -malignas e atingir um diagnóstico precoce da doença.
«O exame de sangue oculto está incluído no portfólio do sistema nacional de saúde. Se a população inteira participasse, uma em cada três mortes poderia ser evitada por esses tipos de tumores ”, insistem os oncologistas.
Os especialistas em TTD afirmam aprimorar a pesquisa em programas de triagem para avançar para modelos mais personalizados. Esses programas são 10 anos de vida na Espanha, “com uma implementação desigual de acordo com as diferentes comunidades autônomas e com figuras de participação do cidadão longe das taxas de participação ideais e maiores em mulheres do que homens”, lembre -se dos especialistas, que concordam em apontar a importância de estar alerta para qualquer indicação que possa sugerir câncer colorretal.
Esses sinais incluem: sangue nas fezes, depósitos muito difíceis ou líquidos, alterações na cor das fezes, dor ou inchaço na parte inferior do abdômen após comer, perda de peso inexplicável ou aumento do cansaço, entre outros. “Estar ciente desses sintomas pode ser crucial para a detecção precoce”, lembram eles. «Dada a persistência desses sintomas três semanas ou mais, é crucial consultar seu médico para descartar qualquer problema possível. A prontidão na atuação pode ser decisiva no prognóstico e tratamento do câncer colorretal ».
De fato, após a implementação do programa de exames de sangue oculto nas fezes, foi obtido um aumento de 10% na incidência desse tumor em dois anos e uma diminuição de 9% na idade ajustada em idade aos sete anos. “Em números, esses programas podem economizar até 3.600 vidas”, acrescenta Ana Fernández-Montes, oncologista médico do Hospital Universitário de Ourense e membro do Conselho de Administração da TTD.
Finalmente, a partir do TTD, a população é chamada para participar dos programas iniciais de detecção de câncer de coloração. Esses programas provaram ser eficazes na redução da incidência e mortalidade desse tumor na população à qual são direcionados, que são as pessoas de 50 a 69 anos.
