Distribuição de proteção, garrafas e proteção solar nas ruas de Salamanca, graças à Cruz Vermelha

Dadas as ondas de calor do verão, com temperaturas extremas que podem afetar a saúde das pessoas, a Cruz Vermelha em Salamanca lança a campanha ‘em guarda contra o calor’ e reforça as ações de informação e conscientização para promover hábitos saudáveis ​​que evitam ou reduzem o impacto negativo do calor extremo na saúde.

Em Salamanca, o Cruz Red começou na quarta -feira no Alamelilla, as ações de conscientização nos parques da cidade, com a presença de pessoal técnico e voluntário de saúde para oferecer conselhos à população, entregar trigêmeos informativos com recomendações para o calor, a distribuição, a distribuição de garrafas de água e a proteção solar, além de informações sobre a importância de hidratação de intensidade.

During the month of July and August there will be similar actions in the Würzburg Park and the Jesuit Park, as well as in localities of the province such as Vitigudino, Peñaranda de Bracamonte, Ciudad Rodrigo, Béjar, Tamames and Santa Marta de Tormes, in addition to informative sessions with older people users of the Red Cross projects.

Ao mesmo tempo, Cruz Red faz mil idosos em toda a província, com atenção especial àqueles em solidão indesejada ou com doenças crônicas. Chamadas onde os riscos de calor, conselhos úteis são lembrados e informações sobre recursos de saúde são oferecidas.

Por outro lado, a unidade de emergência social – encontrada pela cidade de Salamanca – que viaja pela cidade para dar atenção aos sem -teto, reforça durante as ondas de calor a vigilância da saúde das pessoas na rua, além de oferecer alimentos e bebidas frescas para hidratação.

Como agir diante do calor extremo

A Cruz Vermelha se lembra de uma série de diretrizes simples para implementar no dia -dia, a fim de aproveitar o calor e o verão com maior segurança. Antes dos sintomas que duram mais de uma hora e que podem estar relacionados a altas temperaturas, consulte seu profissional de saúde.

Hidratação: beba água e líquidos com frequência, mesmo se você não sentir sede, independentemente da atividade física que você faz. Você não consome bebidas com cafeína, álcool ou muito açucarado, pois eles podem favorecer a desidratação. Ele consome refeições leves que ajudam a reabastecer os sais perdidos pelo suor, como saladas, frutas, vegetais e sucos.

População em situação de vulnerabilidade: Preste atenção especial a bebês, meninos e meninas, bebês, mulheres grávidas, idosos e pessoas com doenças que podem ser agravadas com calor (doenças cardíacas, renal, diabetes, hipertensão, obesidade, câncer, problemas de mobilidade, demência, doenças mentais e pessoas com abuso de drogas ou álcool).

Em trabalhos ao ar livre: use e aplique a proteção solar Solar FPS 50+ a cada duas horas, use roupas adequadas, faça hidratação constante e pausas frequentes.

Ambientes frescos: Permanece o maior tempo possível em lugares frescos, na sombra ou aquecida, e refresque -se sempre que precisar.

Atividade física: Reduz a atividade física e evita praticar esportes ao ar livre durante as horas centrais do dia.

Roupas adequadas: Recomenda -se que seja leve, folgado, de cores claras e que permita a transpiração.

Veículos: Nunca deixe qualquer pessoa ou animal de estimação em um veículo estacionado e fechado, especialmente crianças, adultos ou pessoas com doenças crônicas.

Medicação: Mantenha seus medicamentos em um local fresco, pois o calor pode alterar sua composição e efeitos.