Os menores passam 11 horas mais ligadas às telas toda semana que há três anos

Os hábitos de vida das crianças e adolescentes espanhóis, as atividades e costumes diários que têm impacto em sua saúde e desenvolvimento, estão ficando piores e sobrecarregados e, acima de todos os males, uma dependência generalizada preocupante se destaca e cada vez mais excessiva de telas digitais.

A Fundação Gasol já fez uma radiografia sobre hábitos de vida em 2022 (exercício físico, comida, horas de sono, uso móvel, saúde mental) de estudantes de espanhol de 8 a 16 anos, nos quais alertou as autoridades, professores e famílias de deficiências notáveis. Três anos e meio depois, ele monitorou e uma segunda radiografia para os próprios alunos e o resultado é ainda pior.

O recuo ocorre em todos os fatores testados, mas o “aumento mais preocupante” nesses três longos anos é o do abuso generalizado de celulares, tablet ou computadores. Os adolescentes espanhóis passam em média quatro horas presas em suas telas eletrônicas durante os dias da escola ou do instituto e quase seis horas aos sábados e domingos.

Esses números assumem que, apenas desde 2022, as crianças em espanhol aumentaram uma hora e meio do tempo que passam todos os dias entre bate -papo, fóruns, internet e redes sociais. Eles dedicam onze horas mais a semana aos diferentes formatos de telas eletrônicas, o que significa dobrar o tempo que passaram com esses dispositivos há três anos nos dias de escola e aumentando os fins de semana já excessivos 36%. O aumento do primeiro estudo é equivalente a 25 dias completos mais colados às telas por ano.

Esses números de abuso generalizados traduzem que 80% dos alunos do ensino fundamental e que excedem o tempo máximo das telas recomendadas por especialistas e que durante os fins de semana incorrem a esse risco de consumo de 95,5% daqueles com menos de 16 anos. Dada essa situação, a Fundação Gasol pede às autoridades, escolas e famílias que estabeleçam limites de uso de telas, porque muitos desses meninos atravessaram a fronteira do consumo problemático, o que pode não apenas levar ao vício, mas também a vários problemas de saúde.

Mas as telas são apenas o fator mais impressionante. O estudo revela “uma deterioração preocupante” de todos os hábitos de vida de crianças e adolescentes espanhóis, com muitos resultados piores dos 2022 ruins. Crianças menores de 16 anos são cada vez mais sedentárias. Atualmente, eles fazem duas horas a menos de atividade física moderada ou vigorosa por semana, há três anos e meio, o que equivale a nove horas menos por mês.

A qualidade de seu sonho também piorou, especialmente nos fins de semana. Nos dias de aula, apenas seis em cada dez dormem aqueles que os especialistas consideram necessários para a idade -entre 9 e 11 horas para crianças de 6 a 13 anos e entre 8 e 10 horas para adolescentes de 14 a 17 anos -mas aos sábados e domingos têm pouco mais de um terço, 35%, aqueles que descansam o suficiente. Durante a semana, eles pioraram 4%, mas nos fins de semana o revés é de 34% em pouco mais de três anos.

A qualidade dos alimentos também é pior. Em 2022, a maioria das crianças e adolescentes fez um uso médio-alto da dieta mediterrânea. Agora, o uso é apenas médio e, de fato, onde a porcentagem de contratempo é mais impressionante está entre aqueles que há três anos se alimentam especialmente bem. Aqueles que tiveram uma alta adesão à dieta do Mediterrâneo passaram de 46% para 35% (onze menos pontos) e aqueles que comeram especialmente já são 11,5%, mais três pontos.

Problemas mentais duplos

O resultado desse agravamento claro, além do aumento de múltiplos fatores de risco à saúde, é a notável deterioração do poço mental -sendo que os próprios meninos. Em apenas um triênio, crianças em idade escolar de 8 a 16 anos que confessam desconforto psicológico. Os entrevistados indicam que indicam que estão preocupados, tristes ou infelizes. Eles passaram de 18,3% para 35,6%.

A única coisa que não piorou desde 2022 são os indicadores de sobrepeso e obesidade, que, no entanto, já eram muito altos. Eles não pioraram de maneira geral, mas acumulam mais gordura abdominal que tinham os piores hábitos de vida há três anos. É a demonstração, eles alertam que, se os hábitos insanos não forem corrigidos na infância, eles só evoluem pior ao longo dos anos.