O calor extremo é um perigo para o organismo. Somente na Europa, em 2022 eles foram gravados Mais de 61.000 mortes por calorDe acordo com os dados mais recentes publicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
O quantidade de calor armazenado No corpo, diz quem, depende da combinação de vários fatores, como a incapacidade de eliminar o calor gerado internamente, roupas e meio ambiente. De acordo com um artigo publicado pela agência, em alguns condições desfavoráveis“A incapacidade do corpo de regular a temperatura interna e eliminar o ganho de calor aumenta o risco de sofrer um golpe de calor E uma exaustão por causa disso. “
Uma das conseqüências do calor é que ele dificulta a concentração e a produtividade do trabalho diminui. “Quando está muito quente, é difícil trabalhar e aprender”, dizem eles. “Ondas de calor podem forçar as escolas e outros estabelecimentos”.
Fatores que impedem a concentração
Agora, Por que isso acontece? Como regra geral, acontece pela combinação de vários fatores ambientais, físicos e sociais que afetam diretamente a concentração. Em resumo, o mais importante é:
- Mais distrações. Graças ao bom tempo, as atividades ao ar livre aumentam, o que condiciona a concentração, tentando -o com os planos de lazer.
- Pequenos espaços de estudo adequadoss. Estudar em locais mal condicionados pode impedir a concentração. Nem todos os alunos podem acessar espaços frescos ou de ar condicionado.
- Desidratação e comida. Hidratar pouco e combiná -lo com refeições abundantes pode levar a dificuldade em se concentrar. Portanto, é recomendável beber água regularmente e fazer refeições leves.
- Mudanças rotineiras. Com a chegada dos feriados, é normal ser modificado hábitos, alterando principalmente o cronograma de restos. Isso pode condicionar a produtividade do dia seguinte.
Como o calor afeta
O calor pode afetar o organismo de maneiras diferentes, mas especialmente através dos seguintes sintomas:
- Desidratação. O processo que executa o corpo para regular a temperatura resulta em sudorese, o que causa perda de água e sais minerais. Portanto, quem recomenda fortemente ser hidratado.
- Exaustão e fadiga. O esforço feito pelo corpo para regular a temperatura causa um aumento na fadiga e a sensação de fadiga. Isso acaba reduzindo a energia disponível.
- Alteração da função cerebral. O calor e as altas temperaturas influenciam diretamente o sistema nervoso central. Gate o ritmo das células cerebrais e afeta a memória, o raciocínio e a atenção.
- Sintomas físicos. O calor também pode causar outro tipo de sintomatologia, como dor de cabeça, náusea, tontura etc.
