Benefícios de café preto para a saúde do fígado em hindi: benefícios de beber café para fígado

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Porque ajuda da nossa digestão até desintoxicar o corpo. Se você deseja que seu fígado seja saudável, cuide da sua comida. Hoje vamos contar os benefícios do café para o fígado. Recent research at Tufts University has revealed that “Coffee is very effective for liver health. It can play an important role in reducing the death risk caused by the liver. This study was presented in the annual meeting of the American Society for Nutrition. Drinking one cup of coffee daily can be less than that of liver diseases can reduce the risk of liver. More than 46,000 participants participated that it became clear that there is a connection between moderate coffee intake and death from cancer and heart diseases.

Benefícios para a saúde do café

Especialistas em saúde acreditam que a ingestão de café pode ter um efeito protetor na saúde do fígado. Além disso, um estudo importante na Noruega descobriu que as pessoas que bebem duas ou mais xícaras de café diariamente estão diminuindo o risco de morte por cirrose hepática em até 40%. O café é conhecido por reduzir a gordura e a inflamação no fígado, que é um de seus benefícios potenciais, além disso, pode ajudá -lo a combater a síndrome metabólica. Devido à síndrome metabólica, você corre o risco de pressão alta, obesidade e diabetes. O café é rico em compostos bioativos que apóiam a saúde geral, incluindo antioxidantes que combatem danos nos tecidos e promovem processos metabólicos.

Consuma café cuidadosamente

O café pode ser muito benéfico para você, mas a ingestão moderada de café oferece benefícios à saúde. Especialistas também alertam contra a ingestão excessiva de café. Porque seus possíveis efeitos colaterais podem levar a um aumento de ansiedade, insônia e freqüência cardíaca. Além disso, os preparativos para a fabricação de café também podem afetar seus benefícios à saúde. Por exemplo, misturar leite e açúcar pode reduzir as propriedades benéficas do café e aumentar as calorias. É por isso que é recomendável beber café preto para obter o máximo de benefícios à saúde.

Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.

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