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Efeitos colaterais de assistir TV ou usar o celular enquanto comem: Na vida de ritmo acelerado de hoje, as pessoas se acostumaram a fazer muitas coisas juntos. Especialmente ao comer comida ou assistir TV enquanto comem comida, tornou -se comum. Você também pode ter feito isso todos os dias, o prato na mão e os olhos na tela. Mas você sabe que esse pequeno hábito pode ter um grande impacto na sua saúde? Pesquisas dizem que cerca de 90% das pessoas estão conectadas a alguma tela no momento da alimentação e é por isso que a obesidade, o diabetes e os problemas digestivos estão aumentando. Vamos entender seu perigo.

Desvantagens de comer enquanto assistem móvel ou TV – desvantagens de assistir TV ou celular enquanto comem em hindi

Perigo de exagerar devido à atenção de vapor

Quando estamos assistindo TV ou rolando celulares, nossa atenção não está em comer. Em tal situação, o cérebro não sente que o estômago está cheio e comemos excessivamente. Isso causa um alto risco de ganho de peso, o que pode levar a doenças como obesidade, colesterol alto e até diabetes.

Esqueça de mastigar comida corretamente

Não mastigamos comida corretamente devido ao foco no celular ou na TV. A direção da direção rapidamente causa digestão e problemas como gás, acidez e constipação. Quando a comida não é bem mastigada, o corpo nem sequer recebe nutrientes completamente.

Efeito no desenvolvimento mental de crianças

Se eles são pegos móveis enquanto alimentam crianças, elas comem comida, mas gradualmente esse hábito reduz sua capacidade de pensar e entender. Seus olhos também têm um efeito ruim e seu comportamento social pode ser fraco. Além disso, eles não conseguem comer sem tela, o que é uma grande preocupação.

Danos à saúde do coração

Tornamo -nos fisicamente inativos assistindo a mais TV ou usando o celular. Se esse hábito for conectado com os alimentos, a gordura começa a se acumular no corpo, o que aumenta o risco de pressão arterial e doenças cardíacas.

O gosto e a alegria da comida são arrebatados

Quando você come comida depois de meditar, o sabor de cada nervale é sentido e a mente também é satisfeita. Mas quando você está ocupado assistindo a tela, nem a comida é entendida, nem seu gosto. Comer gradualmente se torna apenas um hábito, não a experiência.

Isenção de responsabilidade: as dicas e conselhos do artigo apresentado são apenas para informações comuns e não podem ser tomadas como aconselhamento médico profissional. Certifique -se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de condicionamento físico ou fazer qualquer alteração em sua dieta.

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